prawa

[...] bicepsy : 34,5cm (napiete) pas : 85,5cm (nienapiety) przedramiona : prawe: 30,5cm /// lewe: 30cm (napiete) uda : prawe: 55cm /// lewe: 56cm (napiete) lydki : prawa: 00cm /// lewa: 0cm (napiete) taka uwaga co do wymiarow. po cyklu spadlo wszystko, uda najbardziej czego zaluje. widac wymiarowo, ze pasc, syf i malaria czyli nic [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Josh-Emmett-Shane-Burgos.jpg espn.com Josh Emmett całkowicie zerwał ACL podczas walki z Shanem Burgosem Reprezentant Team Alpha Male doznał poważnej kontuzji podczas sobotniej walki. W co-main evencie UFC on ESPN 11 Josh Emmett (16-2, 7-2 w UFC, #8 w rankingu UFC) po efektownym starciu pokonał Shane’a Burgosa [...]

[...] jak i tych z" problemami" kręgosłupa.Może faktycznie przesadzam i" wylewam dziecko z kąpielą"jeżeli tak to proszę o ostrą reprymendę.Naprawdę nie chcę przywłaszczać sobie prawa do WW bo to nie tędy droga.Faktycznie muszę przyznać że oglądając" wyczyny "zawodników z zagranicy i naszych to wypadamy korzystniej według mojej wymagającej oceny.

[...] Koksa Siedzę na ławce 90 stopni opieram się plecami i biorę jeden hantelek 7kg w lewą rękę trzymam pod kątem 90 stopni a prawą ręką też 7kg ciskam 5 razy i zmiana prawa ręka 90 stopni a lewa 5 razy i tak po 5 seri na łapę 5xLewa 5xPrawa Pozdrawiam :) Zmieniony przez - MrKush319 w dniu 2013-10-14 15:13:14 Zmieniony przez - MrKush319 [...]

@Mns71 . Masz chyba prawą stronę ciała większą. Prawy bark i prawa klatka jest większa od lewej strony,tak samo jest z rękoma. Masz może lewo biodro wyżej niż prawe? Ktoś zwracał Ci na to uwagę? Czy to po prostu kwestia rozbudowy mięśni? Na masie mniej rzuca się to w oczy,ale na redukcji może być to uciążliwe. Zmieniony przez - goku15 w dniu [...]

Prostowania nóg są na m.czworogłowe ud Wspięcia na palce są na łydki. Ani w jednym ani w drugim nie mają prawa pracować m.dwugłowe. Uginanie nóg, to ćwiczenie na m.dwugłowe. Spróbuj patentu z krązkiem zawieszonym przy kostce na pasku.

[...] potem wstaje, 10 przysiadów, następnie w lekkim rozkroku skłony do środka i do boku (staram sie dotknąć głową kolana), wykrok na prawą, a potem na lewą noge tak, ze: prawa noga do przodu ugięta pod kątem prostym , druga z tyłu wyprostowana. I tak wytrzymuje 20 sek. po 3 serie na noge. Potem lekkie rozluźnienie. I próba zrobienia szpagatu. [...]

[...] i pośladki. Dodatkowo wspinaj się na palcach w drodze ku górze to zaangażuje łydki. Wykroki - po prostu robisz duży wykrok do przodu. Staraj się zejść możliwie nisko. Gdy prawa noga idzie do przodu to tułów podąża za nią a lewa noga zostaje z tyłu. Robimy to naprzemiennie wysuwając raz lewą raz prawą nogę. Spięcia na palcach - opierając się [...]

Panie Bull. Zadna reakcja z Pana strony ani drogi jakie ma pan ochote wytoczyc, nie daja panu prawa do lamania moich praw wyznaczonych przez obowiazujace litere prawa. Zlozylem legalny i uczciwy wniosek i jako wlasciwiel witryny ma Pan obowiazek zastosowac. Jesli obawia sie Pan sprawy cywilnej z mojej strony, pragne Pana uspokoic iz nie mam takich [...]

[...] nie uprawnia pana do przetrzymywania moich wypowiedzi na fizycznych i wirtualnych nosnikach danych. Otrzymal pan podanie i musi sie pan do niego zastosowac zgodnie z litera prawa. Jest to niepodwazalne i zadne pretensje z panstwa strony do mojej osoby nie moga mi tego prawa odebrac - czego swiadomosc mam nadzieje iz Pan posiada. Od siebie dodam [...]

Witam! Trenuję wyskok od roku za sobą miałem różne programy od aa i superdunk poprzez jump attack tima grovera , plyometrię aż do ułożonego przez mnie programu. Ponieważ na szkolnej siłowni nie mamy stojaka do przysiadów (jest suwnica smitha) to mój trening wygląda tak: -leg press poziomy 4x6 90% CM -hack squat 4x6 80% CM -prostowanie kolan na [...]

[...] totalny, czemu nie prosisz o to Ajazego, Kabo czy choćby Jawora, wiemy wszyscy, że oni mają pewne zdrowotne ograniczenia, więc idąc twoim tokiem myślenia nie powinni mieć prawa głosu.}:-( I tak sobie myślę czy tacy jak Papa Stam, Jan Mulak czy Kazimierz Górski popierdzielali tak dobrze jaki ich podopieczni. Nonsens. ps. Wycwiel nie naciskaj bo [...]

[...] hehe, to był spontan, sprawdziłem że przy 120 jestem w stanie jakoś kontrolować głowę to nagrałem 130 ale więcej sił mnie kosztowała głowa niż samo wyciśnięcie, aż mi prawa ręka zaczęła zostawać taki skupiony byłem na głowie %-) mało brakowało a nagrania by w ogóle nie było bo miałem 9% baterii, więc tym bardziej o kolejnych próbach nie [...]

Jawor - jak Ty to robisz?! Brawo! To nie wyglądało na ostatnią próbę - ale czy to jest bezpieczne dla Ciebie??? Dzięki Paatik :-D Zamiast pilnować ciężaru ja pilnuję równowagi :-( a i proteza ma tylko 120kg udzwigu i przenoszę ciężar na prawą stronę :-( Fakt ciężkie to nie było :-D

Fans - przyjmuję werdykt z litery prawa. Prawda pokazuje jakie były ciężary: od 48, 78 ,118kg bez pasków - pokazało to ostateczne zdejmowanie obciążeń po ostatniej serii z paskami. Zrobiłem teraz przysiad 118 i 128kg na 1p https://youtu.be/KfLfGZhuxmc potem wstawię przysiad wielokrotny. https://youtu.be/saUVNEpFTn4 Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

[...] mailowo pod adresem: [email protected]. Maja Państwo również prawo do złożenia skargi do Urzędu Ochroy Danych Osobowych w przypadku, gdy uznają Państwo, iż Państwa prawa w zakresie przetwarzania danych osobowych zostały naruszone lub złamane. Klub Sportowy Street Workout Głogów zapewnia bezpieczeństwo danych osobowych dzięki odpowiednim [...]

[...] przewrócił się na matę ringu i według oceny sędziego, nie był w stanie kontynuować pojedynku. Nikt z oglądających ten pojedynek, również jego powtórki tak naprawdę nie ma prawa wiedzieć, co było główną przyczyną takiego obrotu sprawy; tym bardziej może dziwić postawa będącego w studio w roli komentatora Alberta Sosnowskiego, będącego święcie [...]

Przez 6 miesięcy jak trenowałem zaskoczyło mnie wiele rzeczy. Nie mam pojęcia czy jestem w stanie je wszystkie wymienić. Będę w nawiasach przedstawiał swój odbiór tego co widziałem: - "Widzieliście jak Steven Seagal wykonuje taką technikę?" (trening techniki zauważonej na filmie), - "To jest postawa do ataku, ta do obrony, a ta [...]

Alhoon turniej w silowaniu na reke bedzie na prawa czy lewa reke ? jakies kategorie wagowe beda? i o ktorej godz mniej wiecej maja byc? pozdrawiam

[...] no i nie dodam żadnego jabłka itp. Bo co jak co, ale skończyłem jeść, poszedłem spać z wywalonym brzuchem, a po 4h wstałem na uczelnię i się ważyłem - waga nie miała prawa być wiele większa tylko 2 kg (teraz sprawdziłem i już jest tylko 0,5 kg większa niż przed ładowaniem (bo zjadłem właśnie mięso z warzywami). Ładowanie węgli trwało 16 [...]