prawa

[...] z unoszeniem nóg -> Brzuch czułem, dobre ćwiczonko. Pistolety -> Nie najgorzej, lewa noga coś odstaje, ale ciągle zaczynam od niej i kładę nacisk na technikę lewej, bo prawa to perfekt jest ;) Odwrotny żelazny most -> No to jest ciężkie ćwiczenie. Jak ktoś Ciekawy to niech spróbuje sam tego wydziwu ;d Bez śniadania, od razu po toalecie [...]

Trening nr. 146 Trening nóg Pistolety (progres jest, bo już robię bez podpórki prawą nogą, a lewą jeszcze technikę dopilnować muszę) = ) + żurawie + RLL headstand (5 powtórzeń w 8 seriach) powolne powtórzenia tutaj i w żurawiach, bardzo powolne. Chciałem utrudnić RLL headstand jaka jest tego wersja zaawansowana, bo widziałem, że trzeba plecami [...]

Zadyma 24.06.2018 Przysiad 5 x 5 100kg Podciąganie 5 x 5 5kg Pompki jednorącz 3 x 5 Ab wheel 3 x 5 Przerwy między seriami i ćw : 90 sek Czas : 35:40 (MM:SS) Pompki jednorącz robiłem, że 1 seria = 5 lewą i 5 prawą ręką, zmieniłem co nieco w tym %-) Przysiad dobrze poszedł, mniej używałem siły rąk do trzymania sztangi co przełożyło się sukcesywnie [...]

Ale ona chce się sądzić, to sobie może w pompkę cmoknąć, koleś nabył prawa do jej zdjęć w serwisie i kij:D

ale kubuś wchodzi tylko na lewą rękę... smakus na prawą :-)

Prawą ćwiczę na kiblu\-) ITE dostałeś już wcześniej. Nie wchodzi. Skąd bierzecie te laski?

i po treningu.nawet poszlo ok.nogi spompowane.jak na obecna sytuacje to calkiem niezly trening.kolana nie bolaly na szczescie ale dziura w nodze troche dokuczala i skarpetka po treningu cala we krwi.ledwo sie dowleklem do domu.lewa stopa dziurawa to bolala a prawa noga tak spompowane ze isc bylo ciezko. dostala podswiadomie mocniejszy wycisk.

Mnie np. strzela w pierwszym i 3 ćwiczeniu tylko jedna noga prawa. jAk wykonuje jednocześnie podniesienie nogi i skłon do kolana. A lewa wogle nie strzela. A jak robie 2 i 4 ćwiczenie to nawet pare razy strzela. Wiem ze bardzo dużo osób tak ma ale jak temu przeciwdziałać?

Wlaśnie tez pisze o róznicy sily. Lewa reka robie bez problemu wyprostu 12kg a prawa 8kg. Czyli robic wyprosty hantla 8kg ?

mam pytanko mam duzy problem z lapami tzn. stosuje sie do wczesniejszych zalecej ze robie sztangilekami ale roznica krora wyglada mianowice prawa przed treningiem 42,5 po 44 lewa przed treningiem 40,5 po 42 i kiedy zaczyna mi sie zmiejszac nagle nastepuje "zalamanie" tego efektu i raz mialem nawet pglebienie tej wady i chcilbym porosci o [...]

[...] prawej stronie niz po lewej czy to normlane ? Nie zauwazam narazie zadnych dysproporcji ale co trening jedna czesc "boli" mnie bardziej.rece trzymam rowno tak samo prawa jak i lewa. I jeszcze takie pytanko. Jak podciagam sie nachwytem to tak jakby dziwnie puchnie mi lewy biceps przy samym lokciu i tak jakbym blokuje troche zgiecie. trwa [...]

Tzn tak puchnacy biceps nie ma nic wspolnego z pierwszym pytaniem poniewaz pojawia sie on tylko przy podciaganiu nachwytem. puchnie lewy. Czuje jak placuja plecy z obu stron natomiast bol miesni pojawia sie bardziej po prawej stronie niz po lewej tak jak by prawa bardziej popracowala.

[...] jest mniejsza o 2cm od prawej, po wspieciach na prawej mam zakwasy a lewa jakby nic nie robila. Czasem nawet przecwicze tylko lewa a prawej nie ruszam, a efekt taki ze prawa co raz ladniejsza a lewa stoi w miejscu. Czy to moze miec jakies glebsze korzenie? 3. Czy sa specjalistyczne mocniejsze pasy do zaczepiania obciazenia? Ostatnio [...]

przecież ja nie podważam zdania że nie masz prawa do swojego zdania

skorpion ale nie jąkaj się no poza tym wy nie macie prawa głosu z definicji dzieci i mięczaki głosu nie mają

jest tez takie cos jak przyspieszony kurs prawa jazdy na ukrainie w polsce sa ludzie co zalatwiaja to i niema zadnego problemu w zdaniu Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-29 12:26:13

[...] na polski. Potem trzeba wnieść niewielką opłatę i za miesiąc mamy już polskie prawo jazdy. Ministerstwo Transportu jest wobec takich praktyk bezsilne. W przypadku wymiany prawa jazdy wydanego przez państwo niebędące członkiem Unii Europejskiej sprawdzana jest jego legalność. Po ustaleniu autentyczności wydajemy polskie prawo jazdy - mówi [...]

[...] to wziąłbym kolejnego staffika. Miniaturki kosztują "troszke" więcej niż 2500pln. za tyle możesz kupić standartowego bulla z rodowodem. A tak w ogóle to w swietle prawa i obowiązujących przepisow pies bez rodowodu jest kundelkiem. pewnie sie nie zgodzicie ale tak to jest. Rodowod jest dokumentem potwierdzającym pochodzenie psa, daje [...]

nie da się go nie lubić dobra spermery ja lece w kime 3majcie się i nie śmiejcie za głośno przed komputerem bo mama wejdzie i zobaczy że trzymacie prawą łapę na myszce od kompa a lewą w gaciach pozdro narka

popek firma wyjety z pod prawa