praca

[...] x 12 + 35kg x 15 PRZEDRAMIE: 1)hantla podchwyt 12,5kg x 20 12,5kg x 15 2)wyciag nachwyt 25kg x 20 20kg x 20 KOMENTARZ: Trening troszke ukrucilem ze wzgledu gdyz przed praca trenuje po jednym posilku i niechce przecholowac.Cwiczy sie dobrze lecz nie czuc takiego powera.barki niezle sie poprazkowaly i niezle zaczynaja wygladac powoli koncze [...]

Praca jest,ale sie robic nie chce.Polak jest zachlanny i by chcial od razu zarabiac miliony. Ja juz drugie wakacje robie w hurtowni napojow,czyli woze Lublinem(takie auto) piwko i napoje po okolicznych sklepach. Praca nie jest zla. Zarobki hmmm okolo 6zl za godzinke. Im wiecej godzin tym wiecej zarobie. Pozdro "Do pracy rodacy!!!"

[...] sportem (przynajmniej wiekszosc z was) i NIKT nie oczekuje od was abyscie wygladac jak zawodowcy... Jezeli nie chcecie dac swoich fotek - dajcie inne... Jakie? - To wasza praca... ja nie bede podpowiadal... Przypomne tylko ze tematem pracy jest: 'Sporty silowe: co mi daly w zyciu i po co to robie...' - glowne kryteriuim oceny to atrakcyjnosc [...]

[...] sportem (przynajmniej wiekszosc z was) i NIKT nie oczekuje od was abyscie wygladac jak zawodowcy... Jezeli nie chcecie dac swoich fotek - dajcie inne... Jakie? - To wasza praca... ja nie bede podpowiadal... Przypomne tylko ze tematem pracy jest: 'Sporty silowe: co mi daly w zyciu i po co to robie...' - glowne kryteriuim oceny to atrakcyjnosc [...]

[...] sportem (przynajmniej wiekszosc z was) i NIKT nie oczekuje od was abyscie wygladac jak zawodowcy... Jezeli nie chcecie dac swoich fotek - dajcie inne... Jakie? - To wasza praca... ja nie bede podpowiadal... Przypomne tylko ze tematem pracy jest: 'Sporty silowe: co mi daly w zyciu i po co to robie...' - glowne kryteriuim oceny to atrakcyjnosc [...]

[...] i wg twojego planu tylne aktony barkow sa dobrze cwiczone jesli wykonujezs cwicznia technicznie wiec jest ok Biceps czemu 2x gryf lamany ? na lamanym oslabiona jest praca mm. dwuglowych ramion na rzecz tego ze wpolpomagają bardziej inne miesnie (m ramienny, mm przedramion) jesli chcesz dac zwykle i modlitewnik dalbym tak: sztanga prosta [...]

[...] Ci podesłać linka do skanów ocen mojej pracy. Ale wtedy zawsze można powiedzieć ze to nie moje oceny, więc i tak tego nie udowodnie. Wiem na jakie części podzielona jest praca. Trzeba było jasno napisać że potrzebujesz materiały do wstępu (czy tam częsci teoretycznej, w mojej pracy nazywa się to wstępem, jak zwał tak zwał), bo z tego co [...]

[...] i protektor w programach redukcji masy ciała (odchudzanie) dla zapobiegania niekorzystnym skutkom zdrowotnym stresu środowiskowego i oksydacyjnego (nerwowy tryb życia, praca w przemyśle, ciężka praca fizyczna, itp.) w rekonwalescencji po chorobach przebiegających ze wzmożoną utratą azotu (choroby gorączkowe, infekcje pokarmowe, oparzenia, [...]

08.07.07 Wypis z treningu - 10B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 10x 56kg , 10x 72kg , 5x 81kg , 10x 90kg (10x85kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 10x 56kg , 10x 72kg , 5x 81kg , 10x 90kg (10x85kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 10x 81kg , 10x 108kg , 5x 121kg , 10x 135kg (10x130kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim chwytem: 10x 56kg , 10x [...]

[...] tu nawet macie potwierdzenie. Gość 2gi robi te zasrane przysiadyrobi,ale z mniejszym obciążeniem.( nawet nie wie że robi treninglepiej od tego co dźwiga 115. (lwpiej ale to nie znaczy że dobrze)) Mniejsze obciążenie inna praca mięśni, szybsza. Jak skróciłby to to półprzysiadu lub wyskoku, to jest to praca o którą nam chodzi.

Oj Pavlo . Moc jest to praca wykonana w jednostce czasu !!! naszą pracą jest prostowanie nóg, bo na tym, polega odbicie-skok. Czyli jesli wykonujesz prace prostowania nóg w pozycji pionowej i wykonasz to w czasie 10 sek, to na pewno nie oderwiesz się od ziemi. Im szybciej zaczniesz wykonywać prostowanie nóg, to efekt wiesz jaki będzie. Poza tym [...]

siema co tam slychac ostatnio malo zagladalem, praca a zaraz po niej druga praca i tak lecialo, z braku snu, zmecznie itp. "wziela" mnie choroba i musialem w lozku polezec troche

sek w tym ze tamta praca byla bez umowy itp wiesz praca sezonowa pelan para;( no ale to bylo minelo w sumie teraz szukam czegos w slupsku ale net rozwalony (siedze u kumpla) babcia na wakacjach gazet nie kupuje.. masz jakis ciekawy namiar, oczywiscei jezeli to dla ciebie nie problem to prosze o jakies info na gg

[...] że Ty mówisz Napisałeś coś takiego: na poczatku w stojce go raczej kladlem ale jak dolozyl do tego solidna postawe, bez technik grozacych utrata rownowagi, porzadna garda, praca rak i nog i polaczyl to z niektorymi technikami z capoeiry to nie bede mowil ze to nieprzydatne Dla mnie oznacza to tyle, że facet na MMA nauczył się walczyć i dopiero [...]

[...] Kuro - ch.ujowej baletnicy przeszkadza rabek u spodnicy za pierwszym razem napisalem przeszkadza rabek tanca u spodnicy bedzie ciekawie bo nie wiem co z czasem wyjdzie. praca, studia, silownia, kk, fora, 2 praca i kobita. z czegos bede musial zrezygnowac. i juz wiem nawet z czego hrrr TU BICEPS + PRZEDRAMIE Z TRENINGU Zmieniony przez - everr [...]

w ochronie potrafiłem zarobic od 1000 do 1400zł.miesiecznie sciemniajac po galeri handlowej i podrywajac panienki praca co 2 dni lajt a kasa w miare a zlicencja kasa od 10 do 15 zł za godz a ich mozna nastukac sporo wiec jednak opłacalna jest moj kolega z licencja 2 stopnia jest konwojetem i miesiecznie zarabia około 3000zł.netto i niech tu nikt [...]

sorki ze dopiero teraz ale chciałem pogratulować zwyciezcy praca świetna i pryznajmiej jak przegrać to z praca która ci samemu ci się podoba a czeba przyznać jest z jajem i dziękuje za soga

Las Vegas silownia Gold's Gym na E.Flamingo jakies 2,5 miesiaca trwa u mnie teraz przerwa, druga praca plus na dodatek praca na grave(nocna zmiana kasyno) wiec czlowiek jest nie do zycia a jeszcze upal ktory tutaj jest 45 St.C wiec wszystko daje niesamowita mieszanke...jeszcze tylko miesiac i zawitam na moja ukochana silowie "Hulk" [...]

dla chcącego nic trudnego :) uwierz ze nie jestes jedyny na swiecie gdzie szkoła/praca, koliduje z pracą na siłowni.. troche za często trenujesz, mi sie wydaje do tego jestes chudy i chcesz zbudować masę, a to wymaga czasu i nie zawsze ilosc treningow się na to przekłada ...

Hejka Rma. Mysle ze nie jest tak zle. W miare mozliwosci, jezeli nie masz daleko do pracy, mozesz 1 posilek sporzyc tuz przed praca (w domu lub np przyjechac samochodem pod prace i tam go zjesc). Oczywiscie wczesniej mozesz uskuteczniac suplementacje antykatabolikami(na czczo). Dalej 2posilek o 8.45 ,3 o 11.45. Czwarty sporzyj po wyjsciu z pracy i [...]