praca

moim zdaniem teraz bedzie ciezko bo spaliłes miesnie a tłuszcz spala sie własnie w nich;/ sądze że bez przytycia w kilogramach to bedzie syzyfowa praca;/ jednym słowem musisz przytyc a nawet przytyjesz tylko uwazaj "z czego" tyjesz zeby to nie były ppuste kalorie;)

Sa okresy gdzie robi sie mase sa okresy gdzie wlasnie robis sie redukjce aby wygladac podobnie, i z miesiaca na miesiac z roku na rok doskonalic swoj wyglad. GLowna role odgrywa tu GENETYKA, i to od niej b.duzo zalezy nasz wyglad. No i oczywiscie ciezka praca, gdzie osiagnac mozna b.wiele. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-02-18 00:03:40

[...] w treningu ale może coś pozmieniam. traktor71 a Ty co sądzisz o moim treningu,co ewentualnie byś zmienił. Moim celem jest dobić do 110 kg do kwietnia 2010roku,czyli ciężka praca nad masą a lata już nie najmłodsze donJAZYResko ni chvja nie wiem co to jest łączenie łopatek ????? po nogach ciężko mi robić łydki,ciężko mi nawet na nich stać i to [...]

potrzebne jest prawo jazdy i gdzie jest ta praca

Nie , nie potrzebna nam jest osoba z prawem jazdy Praca - w jednym z naszych punktów. Zmieniony przez - Activus w dniu 2009-02-18 12:09:06

ej a wy ****a nie macie jakiegoś zycia, szkola praca etc.?

takie mam samozaparcie,ale ciągle w ruchu,praca fizyczna,szkoła,mało snu

[...] jak sie bedzie poznej muskulatura rozwijala i reagowala na suple... Ja to wszystko naprawde rozumiem, glupi nie jestem, ale sa tacy ludzie ktorzy nie maja jak trzymac diety (praca 12 godz itp) lub maaja ograniczone mozliwosci (jak ja) i wtedy tacy ludzie wspomagają sie suplementami, przeciez od tego one sa, nie każdy chce miec pol metra w karku i [...]

[...] zwycięstwa Ty i Wodyn zasługujecie na zwycięstwo ponieważ wartość dzienników jest potężna. A ja mogę Wam tylko gratulować. Powiadasz "bombka" hm... Knife i "dopalacze"... no... no Dobra praca bez znajomości to faktycznie ciężko. Chyba , że stopniowo awansując jak ja Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-02-18 15:46:57

Le - dzieki, zadziałało a od poczatku zarejstrowania sie na forum miałem z tym problem dlatego dostajesz zasłuzonego SOGA ...ja zawsze białe pieczywo jem, no chyba ze nie ma białego... telemarketerka ?? trudny wyraz, a jak praca ?? przez 8 h siedzisz na lini i musisz nawijać ??

[...] końca mnie satysfakcjonował... plan, który teraz wykonuje, dał mi najlepsze rezultaty(chociaż są w nim braki jeśli chodzi o ilość ćwiczeń pull w porównaniu do push, słaba praca tylnego aktonu barków) ale przynajmniej wiem czego mi więcej potrzeba) ; w tym planie wykonywałem 8powt. teraz robię po 6, zasady podobne jak w HST, stopniowa [...]

[...] Diete zamierzam modyfikowac tak by nie zjechac wiecej niz 4 kg. Ma to byc efekt uboczny poprawy wytrzymalosci i sily. Wg wyliczen i planu zastosowalem mnoznik 1,7 - pomiedzy praca w zwyklym trybie a ciezka fizyczna (to wynika z faktu ze pracuje niezbyt ciezko ale po nocach i conajmniej 50% czasu na stojaco/chodzac). Dni silowe to 3990 kcal w [...]

Kamila Skolimowska była wzorem ucznia i sportowca - powiedziała o zmarłej w środę mistrzyni olimpijskiej z Sydney w rzucie młotem jej nauczycielka wychowania fizycznego Ludwika Chewińska, do której od 1976 roku należy rekord Polski w pchnięciu kulą (19,58). - Kamila była niezwykle zdyscyplinowaną i solidną uczennicą, zawsze przygotowaną do lekcji, [...]

rozmiem... iverson proponowal mi juz w innym watku skrocona wersje FBW 5x5... zauwaz ze bardzo wazna jest dla mnie praca do plache, do ktorej niezbedne sa roznorodne wariacje pompek a nie bede pompowal na silowni skoro moge robic to w dou... czy sie myle?

Ponawiam pytanie, doszła moja praca ? :) Pozdrawiam

a z formy ile wychodzi elementow ? robilem kiedys formy do wtryskarek ... przeyebana i czasochłonna praca , wszystko spasowac , hartowac . Ja akurat wycinałem matryce i pozniej ja drazylem dopiero teraz ten fach zaczyna sie cenic koorva

dzisiaj bede sie nudzil, ale popracuje do konca miecha i przynosze wypowiedzenie za duze spustoszenie w mojej muskulaturze robi ta praca

po obudzeniu (kolo 9): płatki owsiane z rodzynkami i mlekiem sojowym (mam nietolerancje laktozy) + owoce (zwykle okolo 2 banany) brak białka przed treningiem (ktory jest zwykle rano kolo 11): gainer g**** w najczystszej postaci po treningu: gainer a troche pozniej: makaron z kurczakiem ryż biały + kura tutaj cos podjadam, zwykle warzywa i owoce, [...]

no wiadomo ze praca to nie dom więc nie bede zabierał ze sobą sera twarogowego hehe,więc jak myślisz ;>

Koniu, jesli moge prosic, napisz mi czy aby praca doszla? Razem z zalacznikiem, poniewaz cos mi ostatnio pocztaj szaleje i nie jestem jej pewny pozdro. p.s 3 pytanie to nic ciekawego :P musialem czytac 3 stron po angielsku, zeby zrozumiec ta przekichana diete i jeszcze znajac zycie cos zle skumałem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-20 17:10:15