praca

oczywiscie zaraz znika tak jakby praca przepony czy jaknie boli mnie to tylko ciekawie czemu sie tak na chwile wybrzusza czy to normalneto jast zaraz pod mostkiem

[...] ktore teraz z piety achillesowej staly sie atutem. -nareszcie stalo sie mozliwe podciagniecie na jednej rece(!) -Zmiana motoryki martwego ciagu: teraz jestem w stanie praca gornych plecow minimalizowac momet sily idacy od nog i garbiacy sylwetke, przy czym robic maksy na technice niemal prostych nog. Ciagiem moge wiec teraz cwiczyc [...]

Ale tutaj chodzi o coś innego, kurva ludzie zrozumcie mnie. Jak ktoś chce bardzo trenować, to niebędzie się dla niego liczyło czy trenuje na wsi w jakiejś stodole, czy w kanałach ze szczurami, to jest oczywiste. Ale mi chodzi o to, ze trudno jest osiągnąć sukces tylko ciężką pracą/treningami i determinacją, bo jak ktoś myśli o zrobieniu kariery w [...]

[...] to jest narzedzie pracy pilkarza. A skoro tak bieganie po boisku jest tylko jednym elementem treningu pilkarskiego. Innym rownie waznym jest trening nog na ktory sie sklada praca nad sila i wytrzymaloscia nog. Dlatego profesjonalni pilkarze spedzaja na trenigu nog w silowni po kilka godzin tygodniowo. Stad maja nogi wieksze niz przecietny [...]

Jak to było "Kogo praca w rece parzy ten idzie do strazy"

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

[...] bedzie dobrze? tłuszcze 90 g- 1 na kg?:) kalorie 3564 - nie wiem czy nie za mało bo moj wspołczynnik aktywnosci jest wysoki - codziennie praca fizyczna ---------------------------------------------------------------------- 1. POSIŁEK B T W KCLA Jajecznica 3 jaja w tym 3 [...]

Pablo 83, zgadzając się z tobą muszę jednak zauwazyć, że jakby nie patrzeć, zawodnik opiera się cały czas na nogach, których praca decyduje o technice. a przekazywanie z nich siły pasowi barkowemu odbywa się przez mięśnie wokół jamy brzusznej, prawda?

spoko wiadomo ze jak sie ma obowiazki (szkoła/praca) to jest trudniej z np. dieta ale wszystko zalezy od dobrej organizacji zdr

dzięki samopoczucie dobre."Szybsza" praca serca to normalka na efedrynie.Ale z 2 kapsułek w jednej porcji rezygnuję.Nie daje to kopa więc po co na raz tyle ładować. a teraz zdjęcia

[...] i sogi co do klaty to chetnie bym ja pozyczyl jednak musze walczyc ze swoja teraz po 3 tyg. wakacji, trening regeneracjny przez 2 tyg. potem troche ostrzej a od polowy wrzesnia ciezka praca,wraz z solidna dieta i zmodernizowanym prgramem trenigowym i mam nadzieje ze przyniesie to zmaierzone efekty ktoeymi bede mogl sie z wami podzileic.... pozdr

miec kogos tak jak w punkcie a hajs sprawa oczywista praca do kturej chce sie chodzic moze dzieci zona itp

[...] Musze zmartwic wiernych nasladowcow Gosteczka. To ze bedziecie cwiczyc tak samo nie oznacza ze osiagniecie tak samo swietne wyniki. On dal wzor i przyklad jak wiele mozna osiagnac wytraloscia i ciezka praca. jednak w tym sporcie kazden musi znalesc wlasna droge. To byla jego droga ale jaka jest wasza ..... ? Ale mnie po nocach na wywody zbiera

[...] kaloryfer. Na pewno pojawią się pytania odnoście wszelkiego rodzaju odżywek (HMB, L-Karnityna, Fat Burnery) które miałyby pomóc i przyspieszyć ten proces. ja jestem jednak sceptyczny, nawet jeśli one pomagają to efekt po ich odstawieniu jest zabójczy i cała nasza praca idzie na marne. Życzę w wytrwałości w treningu i dążeniu do celu.

nie no ale dobrze stary napisałeś i masz racje zgadzam się z tobą w 100% bo każdy z nas jest inny i ich mięśnie np mogom potrzebować innego rodzaju pobudzenia ibnego roztawu rąk inne serie powtórzenia ... to sport indywidualny ... i dokładnie tak samo muj art o domatorze to tylko zalożek wiedzy i jakaś podstawa by ruszyć z pracą nad samym sobą ... [...]

[...] żadne pieniądze, ludzi przychodzi na początku 40 osób, po pewnym czasie zostaje 5 itp. itd. Wiem jak to było na treningach u Kamila. Poza tym nie za bardzo mam teraz czas - praca - od razu zeżarło mi połowę tygodnia. Jak coś to raczej przejdę się do Marcina potrenować, bo goście od niego w klubie mają możliwość startu w zawodach (monopol PZMT).

nie wiem bo jestem zawalony pracą. Pracuje teraz tez nad swoją stroną - taka bardziej konkretną. Wszystko juz jest ale musze wykupic domene.

Mam pytanie do wszystkich cwiczacych: czy jezeli mam ustalony plan cwiczen na poniedzialek, srode i piatek to jezeli np. w czwartek wypadla mi jakas praca i w piatek czuje sie zmeczony to czy warto brac sie za cwiczenia?czy moze mozna przelozyc trening na sobote? czy mozna tak czasem robic, ochodzac od planu?czy nie bedzie jakichs negatywnych [...]

[...] z oliwek 10g + warzywa ale nie wiem jakie (myslalem nad ogorkiem kwaszonym 50g) Posilek 3 okolo godz. 20 (po treningowy) Banany 200g jablka 200g Posiek 4 godz. 21 (przed praca) Ryz bialy/brazowy 100g Piersi z kurczaka 125g oliwa z oliwek 10g + warzywa Posilek 5 godz. 1 w nocy (w pracy) chleb razowy 100g szynka z kurczka/indyka 100g czasami [...]

Uprzedze pozostalych pytanie, rozumiem ze na mase idziesz?? Btw. praca to ukladanie towaru czy stroz nocny?? Bo tez w tamtym roku rozkladalem towar w tesco :P od 22 do 6 Zmieniony przez - qwerty77 w dniu 2006-08-18 16:50:14 Zmieniony przez - qwerty77 w dniu 2006-08-18 16:50:39 Zmieniony przez - qwerty77 w dniu 2006-08-18 16:51:00