[...] , ale ja napisałem że dla mnie to za drogo ( dla mnie każde droższe białko od ostrowi jest zadrogie więc wiesz ... ) jak kiedyś będe miał więcej kasy , np. po wakacjach ( praca ) to może się skusze bo opis jest bardzo zachęcający ... tylko fajnie by było żeby producent podał ilość omeg , mct itd. w gramach na porcje a co do wielkości porcji [...]
Adam odpowiadam na wiadomość. Tak jak ci koledzy wyżej napisali.Boks amatorski ,to zupełnie co innego co Boks zawodowy. Boks amatorski nastawiony jest na typową szermierkę na pięści(kaski) ciężko tam nokautować.Boks zawodowy,to już GRZMOTY.Zwiększanie masy i siły ciosu inna wytrzymałość siłowa,rozkładanie sił.. Taki jeden amator,który jako PRO się [...]
Cel ambitny więc czeka cię dluga i cięzka praca . Aktualnie mało masy mięśniowej a sporo tłuszczowej więc najrozsądniejsze jest wystartowanie z redukcja .
Cel ambitny więc czeka cię dluga i cięzka praca . Aktualnie mało masy mięśniowej a sporo tłuszczowej więc najrozsądniejsze jest wystartowanie z redukcja . obecnie waże 67,5 do ilu redukowac i jak długo? Redukując teraz będzie ze mnie dopiero chuchro, ale rozumiem gdybym teraz masowal to jeszcze wiecej zalal bym sie tluszczem i ciężej bylo by [...]
Cel ambitny więc czeka cię dluga i cięzka praca . Aktualnie mało masy mięśniowej a sporo tłuszczowej więc najrozsądniejsze jest wystartowanie z redukcja . obecnie waże 67,5 do ilu redukowac i jak długo? Redukując teraz będzie ze mnie dopiero chuchro, ale rozumiem gdybym teraz masowal to jeszcze wiecej zalal bym sie tluszczem i ciężej bylo by [...]
Zapotrzebowanie kaloryczne ma charakter wysoce indywidualny i może być uzaleznione nie tylko od aktywnosći i podstawowych parametró antropometrycznych, ale też uwarunkowań osobniczych zwiazanych np. z pracą tarczycy. Nie bardzo rozumiem co masz na myśli pisząc o "podbijaniu" w kolejnych tygodniach - podbijałeś kcal? Nie wypełniółeś w pałni [...]
Arczi-przeczysz sam sobie w tym co piszesz. a tak jeżeli ktoś zrobi ten kurs ochrony ,potem licencję to jeżeli nie ma smykałki i nie założy sam jakiejś firmy to zostaje mu przeważnie jazda w konwojach lub gi i to za marne jak na włożony trud pieniądze... bo podejrzewam że żeby dostać się do jakiejś agencji ochrony osób czy do BORU to trzeba być [...]
Pracuję w zawodzie od 8 lat i nie wierzę w te 3 tys. jako konwojent,no chyba,że ktoś lubi pracować po 360 godzin w miesiącu,to jak najbardziej tyle zarobi. Pracownicy ochrony z licencja (bo tylko takich moze przyjac pracodawca inaczej lamie prawo) są teraz bardzo poszukiwani na rynku Remik-tu akurat bzdurą zarzuciłeś.Pracodawca ma obowiązek [...]
[...] codziennej egzystencji jednak zawsze wcześniej zasięgnij opinii innego lekarza żeby się upewnić czy na pewno jest to konieczne. Czasem jest tak, że sporo da się naprawić praca z fizjoterapeutą więc warto. Sam tak miałem ze swoim kolanem, teoretycznie powinienem mieć operację na kolana jakieś 7 lat temu,ale poszedłem do fizjo i udało się sporo [...]
[...] najszybciej chudniesz : BIUST Uprawiany sport lub inne formy aktywności: teraz bardzo kiepsko - ale długodystansowa jazda samochodem, marsz po sklepach z obciążeniem - taka praca Co lubisz jeść: Mój problem, to że jest niewiele rzeczy, które mi nie smakują. Z domu wynioslam zamiłowanie do tłustej kuchni, pieczywa, ziemniaczków i ciasta (to moja [...]
Widzę, że umiejętność czytania ze zrozumieniem upada (vide smalec). Siła, masa pod kreatynie -OK (bo to PRACA BEZTLENOWA), ale mówimy o efektach w sportach wytrzymałościowych (biegi, rower, pływanie, marsze, wspinaczka). Jak pisałem te dyscypliny mają charakter tlenowy, kreatyna wspiera system beztlenowy. Co najwyżej sprawdzi się w podjazdach w [...]
Sam chętnei poczytam do piszą koledzy o odżywkach w kolarstwie ale chciałbym zaznaczyć, że kolarstwo to nie tylko praca tlenowa... Może treningi na nabijanie kilometrów przeprowadza się w tlenie, ale żeby wygrac to liczy się moc w beztlenie (moc maksymalna). Wytrzymalość tlenową można wytrenowac sytetematycznym treningiem do wystarczającej, a moc [...]
[...] wieźiesz się na kole na tętnie okolo 160. Ale jeśli już chcesz wygrać (finisz, bądź atak np na podjeździe) to musisz kopnąć ile sił w nogach i utrzymać tępo jak najdłużej (praca w beztlenie). W kolarstwie pracujesz na zakresach tętna bardzo róznych, od okolo 110 przy kręceniu dla rozlużnienia, do wartości maksymalnej, ale jest ciągła [...]
[...] inf, jak na raz i sie zamotalem. Mam 25 lat, waze okolo 60kg i mam kolo 168cm wzrostu, Nie cwicze na silownie bo narazie nie mam takiej mozliwosci, ma ktos dla mnie jakas ciekawa diete na przytycie, dodam ze pracuje codziennie po 12h, jest to praca fizyczna ale nie ciezka, pracuje w mleczarni wiec mam mleka pod dostatkiem, poprosze o jakies rady
ad. 3. nie, nie dostaniesz sie do ABW, chyba ze wydoroślejesz bo takie pytania zadajesz jakbys myslal ze praca w ABW to tak jak w filmach akcji. Chyba juz zakładałeś podobny temat pare dni temu- pewnie z innego konta.
[...] w prewencji tylko od razu w wydziale kryminalnym i rozwiązywać zagadki tak jak w serialu "kryminalni" bądź "W11". Przeciez takie osoby nie mają w ogole pojęcia ze codzienna praca sluzb mundurowych różni się i to bardzo od tych ktore sa przedstawione w serialach. Filmy to wszystko fikcja, aktorzy, to nie jest prawda. Autorze chcesz wstąpić do [...]
[...] ilości hormonu to nie urośniesz. Zrzucisz tłuszcz, nabierzesz gęstszej konsystencji mięśnia ale urosnąć to za bardzo nie urośniesz. Ja straciłem oba jadra po raku jak cie jeszcze na świecie nie było i od tego czasu mam właściwie nieograniczony dostęp do T. i co moge powiedzieć to nie jest jakiś Zaubersaft . Ważne są niestety geny i praca.
[...] : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu biegi Odżywianie : zawsze jadłem to co dało się przygotować jak najszybciej Cel : [...]
Macieja 21 jakoś znalazłem ten artukuł. moze żle zrozumiałem ale w każdym razie ja tego nie wymysliłem hehe Wraz ze spadkiem poziomu hormonów androgennych (przestajemy je dostarczać z zewnątrz, a nasza "produkcja" endogenna nie jest jeszcze uruchomiona), zdecydowanie spada nam synteza białek ustrojowych (zarówno mięśniowych, jak i [...]
Konkurs anatomia III-uda
