praca

[...] a usuniesz % tkanki tłuszczowej. Bieganie, skakanka, pływanie.. Pracuje jako górnik.. robię dużo kilometrów z buta, pochylnie i inne z obciążeniem ok 10kg, codziennie + praca fizyczna Ciężko robić jeszcze aeroby w dniu wolnym od treningu siłowym.. Co w tej diecie jest nie tak? makroskładniki się nie zgadzają ? Czy możliwe jest zrobienie na [...]

na pewno bardziej się przykładam do techniki, mam tu siłkę za 3 zł wejście/h bardzo blisko mnie w ustalonych godzinach dla studentów ale nie chce mi się chrzanić tak szczerze mówiąc i chyba niedługo będę mocniej zajętym człowiekiem bo prócz studiów będę nabywał doświadczenia pod skrzydłem architekta , także tego - postanowienie jest takie : jak [...]

[...] sie za ćwiczenia dziś plecy, biceps, łydki. wczesniej ćwiczyłam takimi zestawami: a - klatka, barki, triceps, brzuch, b - nogi, plecy, biceps. teraz gdy zaczelam prace ( praca stojaca w ruchu przez 8 godzin) nie mam juz tyle czasu ani siły zeby takim ukladem cwiczyc. teraz wyglada to tak: a - klatka, triceps, brzuch, b - nogi, barki, c - [...]

no to idę zasłużyć na kolację pracą barków. Jak się do jakiegoś hantla dopcham... miłego popołudnia!

ogródki praca ciężka, ale płacą przynajmniej, bo jakbym na tamto liczył to bym zdechł z głodu

[...] warzywa a słodycze itp. odstawiłem miesiąc temu, tak jak i napoje słodzone. Inne partie mięśni również ćwiczę, rąk i nóg ale gorzej z plecami, np. na drążku dam rade podciągnąć się 5 razy na początek. Muszę kupić gumę do podciągania i z jej pomocą "uczyć się" podciągać. Wybaczcie, że tak późno odpowiadam ale praca w tym tyg. do 14 do 22 godziny.

Zastanawiam sie czym sie rozbudzić rano przed pracą. Nie mam nic zupełnie. Jakąś capse z gerą, ale nie wiem czy po takim długim braku snu zwały nie bede mieć pomzjedxeniu jej

Wszystko tylko nie praca dzis

od czwartku już u mnie praca ed

pierwszy novo w żołądku, szybki szot i praca

ja bez chodze w weekend no chyba że gdzieś idziemy, a cienie uwielbiam ale wiadomo nie wszystkie kolory pasują. Co do biżu to mnie praca ogranicza wiec poza nią noszę

ide sie kąpać , wypije szejka i czas się położyć , jutro praca a potem sie zastanowię czy zostaje czy zloze na wariata rezygnacje haha

zajde do zaby przed praca kupie

Brałem Stress Control mnóstwo razy. To jedyny suplement ( z tych co próbowałem ), który uodparnia mnie na stres, a przy tym nie zamula. W okresie intensywnych treningów + praca + szkoła biorę 1xrano + 1xwieczorem. Polecam.

Mi się marzy nastanie czasów, gdzie studia niosłyby za sobą jakikolwiek prestiż. Na studia poszliby ludzie inteligentni, potrafiący używać mózgu, niekoniecznie tacy co umieli wykuwać na pamięć wszystko. Kończąc studia człowiek miałby wiedzę i umiejętność jej używania, a nie tylko tytuł i papierek. I jeszcze zeby na szczycie piramidy wartości nie [...]

ja kiedys pracowałam w drogerii , fajna praca to była, duzo gratisów dostawaliśmy .... ale ją zamknęli ....

[...] + 13g bialko 37g weglowodany + 30g weglowodany + 40-60g weglowodany + 7.5g weglowodany 1045kcal (prawdopodobnie wiecej, tylko kalkulacje musza byc zle, nie jestem poza praca glodny nigdy) 52.5g bialko 134g weglowodany 30g tluszcz Cel to nie przekraczac 2k kcal dziennie i trzymac sie 1700-1800 Zmieniony przez - eguagua w dniu 2015-03-26 [...]

hahaha, a jakiś czas temu właśnie jechałam tramwajem i widziałam młodego chłopaka co miał takie dłonie i paznokcie, że…… normalnie jakby nieskalane żadną pracą w życiu, żadną czynnością. Zadbana, idealne paznokcie błyszczące i nie mogłam się napatrzeć

A Ty jak tam, wyspany?praca dzis ?

Żywienie w tym procesie gra pierwszorzędną rolę (priorytet ) Nie jestem zwolennikiem, potocznie zwanych ,,spalaczów'' ( To moje odniesienie ) Interwały ( praca beztlenowa ) to forma aktywności fizycznej znacznie korzystniejsza niż długie aeroby, w perspektywie spalania większej ilości kalorii, 2-3 razy na tle tygodnia byłoby odpowiednio, [...]