Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
żadna miłość, podopieczna :P znaczy tak najpierw jest Monika < 3 ( najhardziej się podoba bo jest wredna i bez uczuć, ale zgodziła się na randkę :P ) potem Kasia Beata a o 21 Agata :D ciężka praca eh :P
[...] pole do popisu. Chyba, że chodzi się na siłownie typowo rekreacyjnie bez nastawianie się na większe efekty/ zmiany - wtedy to co innego. Doradzanie innym w tej kwestii to praca jak każda inna. Każdy z nas zna się na czym innym i nie ma się czego tutaj wstydzić wg mnie. Wracając do Twojej propozycji - Zgadza się, obecnie mam luuuz i z chęcią [...]
TRUDNY PRZYPADEK - zmianowa praca wprowadza zamieszanie nie tylko w pory karmienia ... sprawdz czy w obecnym stalym oknie NIE JEM udaloby sie wcisnac jeden posilek B+T z tych oczywiscie zaplanowanych kalorii prosta podpowiedz - np ser zolty o odpowiednim profilu kalorycznym prosty sysacy - odpowiednio kaloryczny a calosc ma duzo plusow - [...]
Widzę, że w samą porę tu weszłam ;-) Zmianowa praca niestety nie służy niczemu, bo nawet tak prozaiczna sprawa jak pora wstawania i chodzenia spać "miesza". Póki co na pierwszej zmianie do 11:00 chodzę jak zombie, z kolei na drugiej koło 21:00 jestem gotowa iść na magazyn w poszukiwaniu wolnej przestrzeni do drzemki @@-) Trochę pokombinowałam, [...]
Widzę, że w samą porę tu weszłam jestem tu aby pomoc ! ciesze sie gdy sie przydaje :-) Zmianowa praca niestety nie służy niczemu, bo nawet tak prozaiczna sprawa jak pora wstawania i chodzenia spać "miesza". Póki co na pierwszej zmianie do 11:00 chodzę jak zombie, z kolei na drugiej koło 21:00 jestem gotowa iść na magazyn w poszukiwaniu wolnej [...]
rozciąganie i praca nad technika, całkowicie podwijania u niektóych się nie wyeliminuje. poniżej 90* każdy w pewnym momencie zawinie, jeden zaraz poniżej, inny przy samych łydkach, sprawa osobnicza, o ile mi wiadomo dopoki nie wystepuja znaczne przeciazenia i dolegliwosci bolowe, a całość kręgosłupa trzyma się odpowiednio (zachowanie krzywizn, [...]
[...] się czuje grubo i w ch** fatu :) Doris celuje w pierwszą lepszą ^^, tzn chcę jakąś przejściową czyli pewnie na jakiś magazyn, czy pomoc kuchenna bo nie ma co sie oszukiwać 1 praca po technikum to cóż ja mam umieć .., wiadomo jakby się coś znalazło wartego uwagi lepszego to bym się brał :), z czasem bym zrobił kurs na trenera potem szkolenia i [...]
[...] ustne do kogo chciałem 5. Znajomy mi załatwił pracę na siłowni, na której ćwiczę i w środę mam rozmowę, a zacznę za miesiąc :D także trochę kasy na wakacje wpadnie :D praca pewnie na ćwierć etatu czy coś, ale i tak się jaram :D że jeszce w zaj**istym miejscu z zaj**istymi ludźmi to za niegłupie pieniądze + będzie powód żeby wcześniej [...]
rozciąganie i praca nad technika, całkowicie podwijania u niektóych się nie wyeliminuje. poniżej 90* każdy w pewnym momencie zawinie, jeden zaraz poniżej, inny przy samych łydkach, sprawa osobnicza, o ile mi wiadomo dopoki nie wystepuja znaczne przeciazenia i dolegliwosci bolowe, a całość kręgosłupa trzyma się odpowiednio (zachowanie krzywizn, [...]
Witam, zbliżają się wakacje więc czas na redukcje :D. Chciałbym zobaczyć jak poszła całoroczna praca i chciałbym zmniejszyć swój poziom bf. Nie ma dużo tłuszczu więc myśle że gubiąc 0,5kg tygodniowo sie wyrobie :D. Aktualnie jestem na 2800kcal i zamierzam zmiejszać co 150kcal tygodniowo, aż uzyskania zadowalającego efektu. Mam też pytanie [...]
No luz to mi póki co odpowiada i wysłałem bo widać że chyba da się dogadać a co trudnego może być w takiej robocie nosisz/ przenosisz ewentualnie pakuejsz wiadomo na poczaktu pokaża pewnie co i jak http://olx.pl/oferta/magazynier-kielce-stala-praca-CID4-ID9qxEz.html?requestFromAd=1&track=1&id_at=1160603989
[...] masz "zaawansowany" Jeden uj czy masz ale w branzy masz miec. Jak rozumiesz co gadaj w grach to masz zaawansowany. Niemiecki mozesz zostawic podstawowy. 3) Do tego dolacz list ze Gastronomia to twoja pasja i chcesz byc kiedys managerem/Szefem kuchni bo uwazasz ze ciezka praca mozesz osiagnac sukces 4) p****** magazyny, to praca dla d****i
[...] zaawansowany. Niemiecki mozesz zostawic podstawowy. 3) Do tego dolacz list ze Gastronomia to twoja pasja i chcesz byc kiedys managerem/Szefem kuchni bo uwazasz ze ciezka praca mozesz osiagnac sukces 4) p****** magazyny, to praca dla d****i 1. No tak praktyki skoro technik żywienia to na kuchni, co tam mamdopisać niby kucharz ? zostawie 2. ta [...]
1)Piszesz "praktyki na kuchni. praca z miesami, garmazerka, kuchnia deserowa etc etc 2) No to Niemiecki 3) Nie, list motywacyjny osobno 4) Jak chcesz do 60ki jezdzic wozkiem to jezdzij ale w gastronomii ZAWSZE bedziesz mial prace a za granica nawet swietnie platna
No to ppredzej praca na kuchni i garmazerka, / serio list motywacyjny do takiego czeguś ... ? // no tak łori ale to tylko peirwsza praca mabyć najprawdopodobniej przejsciowa na jakies 2-3 miesiace więc wiesz magazyn nawet możę być, no i co pojde na pomoc gdzies za 1000zł i jak dalej sie wić szczeblami w góre ? ....
No i jeszcze mam taką małą uwagę, że robienie fit sylwetki to nie wyścig formuły 1. W miesiąc nie zostaniesz fitnesską. No ale jak zaczniesz teraz to za kilka miesięcy sama możesz się zdziwić ile można zdziałać systematyczną i konsekwentną pracą nad sobą.
[...] do Elewatora Byłem:) Ścianka rewelacja, całkiem blisko koło mnie! Może kiedyś razem pójdziemy? Lub zagramy w tenisa, jeszcze lepiej :) Co do kulturystyki i wspinania - może się przydać, w szczególności mocne nogi - bo to na nich wbrew pozorom odbywa się główna praca. ( jeśli się mylę, to Macat mnie poprawi, ale sądzę, że tak właśnie jest :)
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
