praca

A ile można zarobić jako pracownik fizyczny tak mniej więcej ? Będę szukać od środy , z tego co widać niema z pracą problemów .

treaz czeka mnie dopiero ciężka praca dzięki za wsparcie

Dzięki Panowie. Może wytłumaczę przy okazji dlaczego drepczę godzinę. Ma to związek z moją pracą i brakiem czasu. Paradoks nie? :) Chodzi o to że mam maxymalnie czas na 3 treningi w tygodniu. I dlatego tłukę 3x1h aerobów... Pewnie o niebo lepiej byłoby dać 6x30min ale nie ma szans :( Czyli z tym białkiem pomiędzy treningiem siłowym a aerobowym, [...]

Jeśli Silva wygrałby z Jonesem to byłby kosmos. Oznaczałoby to że dobra praca nóg zajedzie każdego grapplera.

Anka pięknie święta przeszłaś spadki super, widać, że ciężka praca popłaca tylko gdzieś się walnęłaś bo 102-96 to 6cm, a nie 4

[...] gilotyny, gdyz szyja jest zawsze bardziej wklesla do srodka niz m. piersiowe (nawet takie smiesznie male) a przez to o wiele lepsze ich rozciagniecie = o wiele wieksza praca. Pamietaj, ze kiedy gonisz za ciezarem a lokcie z przedramionami tworza kat 90st to bardzo latwo rozbudowac przednie naramienne i przy okazji rozwalic rotatory, o czym [...]

[...] kolażówkach), ale kierowcy bardzo uprzejmi, zarówno rowerzyści i jak i biegacze nie mają się co obawiać o swoje bezpieczeństwo na drodze. Koniu nie miałabym nic przeciwko. tylko, że jutro kończe urlop, zacznie się praca, a w weekedny szkoła, rowerowe rajdy na orientacje... i z czasem i siłami będzie krucho powodzenia chłopaki i wygodnych butów

[...] wróciliśmy z MP, troszkę koszulek zostało, nie sprzedaliśmy wszystkich, jak miało to miejsce rok temu więc kto wie, postaram się coś wydziałać ale po długim weekendzie, gdy praca ruszy shrewd2 dzięki za miłe słowo, na żywo też dobrą chwilę się nie widzieliśmy więc masz co porównywać owszem, u siebie ćwiczę tylko okazyjnie, gdy jestem w domu, [...]

2.05.2011 Dieta ok, suple też, bez trenngu. W pracy ok, drobnych dużo nazbierałem:) 3.05.2011 I dzień kursu na młodszego ratownika WOPR 4 godziny lekcyjne pływania basenów nie liczyłem, i tak za dużo tego 1 godzina - rozpłwanie - pływałem głównie żabką ale kilka baseników kraulem zrobiłem 2 godzina - cholowanie - nogi do rzabki i na plecach [...]

[...] : 176 Obwód klatki :92 Obwód ramienia :34 Obwód talii : 80 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 15 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5xrano wytrzymałość ok 1200 kcal 3 x siła po południu Odżywianie : dieta poniżej Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan [...]

Obecnie średnio bo pracy nie mam ale znajdę na dniach i znowu dieta , suple , saa . Zmiana miasta była dlatego lipa z pracą . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-05-03 21:05:18

Makaveli z tego co sie domyslam to najbardziej by cie bawila praca na silowni ? chyba ze sie myle

[...] obli: http://www.sfd.pl/-t585708.html Czyli FBW 2-3x w tygodniu. W pozostałe dni aero albo basen ....... ile czasu zajeło Ci zbudowanie takiej sylwetki? To, co pokazałam Ci na focie na poprzedniej stronie zajęło mi 1.5 roku. Akcja D.PA 2010 to ok. 4 miesięcy. No i praca trwa i trwać będzie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-03 21:28:28

wiem Makaveli czytalem twoj profil a co stoji na przeszkodzie zebys takie papiery zdobyl? bo wiesz jak jest z praca fizyczna sam pracuje na budowie i czasem jest tak ze przyjde do domu to nie mam sily juz na nic

Fajna praca nie oglądałem jeszcze nigdy całej gali UFC 1 muszę to nadrobić

bo nie każdy robi z siebie eksperta czytając linki i prowadząc 2nd live. Ja uważam że ciężką pracą mogę osiągnąć swój cel - po swojemu, a tym forum są jednak panowie którzy potrafią powiedzieć więcej niż "poczytaj linki podwieszone", (bo takie jest założenie forum -wymieniać poglądy) a swoją drogą - przyjdź na fitnessclub i sprawdź [...]

ciężka praca oczywiście sie opłaca ale nie osięgniesz dlugofalowych sukcesów bez dopiętej diety, wyliczonego kcal i BTW. na początku waga tak czy siak leci, nawet przy kiepskiej diecie- zmniejsza sie ilość dostarczanej z pokarmem energii, doklada sie aktywność. schodzi woda, glikogen, mięso, pewna niewielka (przy złej diecie) ilośc sadła. ale bez [...]

No całkiem spoko praca też mi mocno zapadła w pamięć ta gala. Pierw przegrana Wanda, po której byłem w szoku. Potem Mir-Nogueira, czyli "serce mówi Nog, rozum Mir" no i niestety jak zwykle wygrał rozum Evans dał dobrą walke, co jest na wagę złota No i ogólnie cały main card efektownie skończony przed czasem, no ale niesmak po 2ch [...]

Graty za 3 miejsce. Praca spoko. Jakbyś miał więcej czasu - byś ją pewnie podrasował jeszcze.

[...] interesować sie tym sportem. I walki mimo niepowtarzalnego teraz poziomu sportowego były niezwykle emocjonujące. No i najmniejsze chuchro wśród zawodników zwycięzcą A sama praca ok, ale mocno widać, że jakbyś sie postarał to było by jeszcze wiecej i lepiej. Stac Cie na więcej jednym słowem No ale jak mówisz ze brak czasu to i tak spoko