praca

Chwalenie nie jest moja mocna strona, wybacz lapidarnosc wypowiedzi- jest dobrze :-) Mysle, ze przede wszystkim pokazujesz sobie samej, jak derminacja i ciezka praca potrafia Cie zaprowadzic tam gdzie chcesz. Mierz i siegaj wysoko Maja....... pozdrawiam i sledze z ukrycia ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b3e8a59487f446092cf49bf1fd82780.jpg

Witam! Z mojej strony będzie krótka piłka - z racji wieku 22 lat i w zasadzie braku klatki piersiowej i brzucha :D postanowiłem wziąć się w końcu za siebie i nadrobić zaległości chociaż w pewnym stopniu, żeby wyglądać jak facet. Siłownia odpada - nie ma nic w moim pobliżu, poza tym brak czasu też daje się w znaki. Trening chciałbym oprzeć po [...]

to samo %-) praca praca wolne praca szkoła szkoła no i konkurs się zaczyna %-) gdzieś trzeba wepchnąć to i owo..

mnie praca zmieniła... bo zauważałam żem mała jest na płaskich ostatnio grałam w kosza na obcasach :)) nie że jakoś specjalnie je założyłam

W skrócie wygląda to tak: ...wszystko zaczęło się rok temu kiedy to padła firma w której wykonywałem pracę biurowe, z resztą tyko takie prace praktycznie wykonywałem w ostatnich 6-7 latach, mam ich teraz 32 i trafiłem do pracy na produkcję do obsługi maszyn. Praca polega na umieszczaniu przedmiotów ok. 8 kg w dość niewygodnej bozycji, bo z [...]

Aha, czyli praca ci daje popalic. Moze jakis kompleks witamin sprobujesz? Pijesz duzo kawy? Wysypiasz sie? Moze dziewczyna ci nie daje spac po nocach? %-)

http://c.wrzuta.pl/wi2847/3a06850d0004a39d4f8357c5/sos http://c.wrzuta.pl/wi2421/ee9853a2000591db4f8357fc/praca Zmieniony przez - Enliven1111 w dniu 2012-04-09 23:44:21 Coś się zj**ało z tym 1 obrazkiem,ale myślę ze odczytacie. Dam tylko góre bo tam nic nie widać. Witam, jak dobrze wiecie nadchodzą wakacje i trzeba zbudować masę mięśniowa będzie [...]

[...] Whey Proteine - Dobre Opinie, i bardzo Dobre Efekty. Bcaa Drink - Bardzo Dobry smak i efekty. Wierszyk . By nie stracić swojej masy weź odżywki firmy Activ,wybuduję ci to masę,byś wyciągał laski nasze,gdy ci siły,Kreatynke weź pod pachę,gdy ci sucho na treningu weż puszeczkę Activlibu http://c.wrzuta.pl/wi2421/ee9853a2000591db4f8357fc/praca

[...] nadzieję, że przyjmiecie moją pracę. Nie zdążyłem na czas, gdyż postanowiłem zrobić coś więcej niż tekst i zdjęcie, poświęciłem na to 2 dni i żywię nadzieję, że cała moja praca nie poszła na marne. Film przedstawia cykl dojścia do formy boksera idealnego (czyli ja może kiedyś %-) ). Wielkie i silne mięśnie, zejście do jak najniższej kategorii [...]

[...] ćwiczył cały dzień, byle z głową. To co opisałem wcześniej (serie co X czasu) to tego przykład. Większość ludzi nie trenuje tak bo ma inne czasochłonne obowiązki. Szkoła, praca, rodzina, inne wyczerpujące treningi - to tylko niektóre przykłady. Sam trenowałem kiedyś 2x dziennie, ale z dużo dłuższym bo kilkuletnim stażem, jak bawiłem się [...]

[...] każdym razie na pewno teraz skupiam się tylko i wyłącznie na sobie , jak to się mówi zawsze trzeba patrzeć na siebie nie na przeciwników. Od 1 Maja jeszcze będzie dochodziła praca w pubie ( niestety ) co będzie się prawdopodobnie łączyć z zarwanymi nocami bo puby w Irlandii cieszą się powodzeniem i zazwyczaj od godziny 2-4 w nocy taki pub się [...]

[...] to jest mało popularny sport i tyle - jak jakiś curling czy coś podobnego niestety. Nam fanom ciężko to zrozumieć dlatego nadajemy na promotorów itd. To że ciężka sportowa praca fachowca jest niedoceniana jest oczywiście smutne i niesprawiedliwe, ale kickbokserzy to tylko jeden z wielu niedocenianych zawodów w życiu. Kto docenia pracę [...]

trochę inaczej zaangażowana jest praca mięśni piersiowych poprzez dołożenie rotacji bardziej angażujesz część przymostkową jak także wykonujesz ruch w troche większym zakresie

ja i tak mam za darmo prawie , bo praca mi funduje %-) place tylko 35zł i mam wejscia na wszystkie silownie do aquaparków na baseny , różne zajecia bo mam karte multisport plus :-)

Racja. Fakt, może za często. O foty jedzenia też się rozchodzi? Chciałem wrzucić SOG za te zdanie, ale przed pracą to pisałem i zapomniałem. Zaraz nadrobię ! Pozdro

[...] areo odpuszczać po nogach bedzie problem bo nogi jak i wszystkie partie cwicze co 2gi dzień. Więc może lepiej biegac w dni NT ?? a po treningu np. 15-20 min worka ? Rowerka niestety nie posiadam. To i tak w dni treningowe byloby zaduzo chyba 1,5 h ostrego treningu praca i jeszcze to bieganie. Ogólnie wielkie dzieki bardzo mi pomogłeś ;)

[...] akurat teraz do wakacji mam dużo czasu, na siłownie, aeroby i trzymanie reżimu podczas ud 2.0. Na wakacje wyjazd za granice a po wakacjach bedzie go znacznie mniej (nauka,praca, dodatkowe zajęcia), zreszta wtedy mam zamiar zabrać się za mase z głową. Po drugie i najważniejsze: Od kilku lat mam delikatną lipomastie na klatce, brzuch jak brzuch [...]

[...] ze wszystkich slodyczy, fast-foodow, jasnego pieczywa i slodzonych napojow. Srednio dziennie przyjmuje w 4 posilkach od 2100 do 2300 kcal (zaleznie jak wyglada moja praca danego dnia). Zapotrzebowanie, ktore sobie wyliczylem to okolo 2600. Bilans jest wiec codziennie poro na minus. Trzy razy w tygodniu trening obwodowy (koncze o 21.00). [...]

niee, nie chciałem nikogo prosić o pomoc, to moja własna praca mialabyć i wydaje mi sie, że jakaś tam była nie.. nikt nie miałt akiego komiksu jak ja

Wczesniej jakies 1,5 miesiaca lekkiej redukcji. Pewien nie jestem ale to jedyny okres kiedy mogę spróbować %-) bo nie wyobrażam sobie funkcjonowania i życia na tej diecie razem z pracą, nauką, i innymi rzeczami.