no to spróbuję przybliżyć mniej więcej: zawsze wstaje między 6 a max 8 rano co jadam wtedy: mleko(700ml) + płatki czekoladowe pół miski nie ważyłem ich, jutro sprecyzuję. następnie po 30min do 1h staram się zawsze zjeść przed pracą omlet lub jajecznice z około 3-5 jajek żeby nie umierać z głodu w pracy później około 15 tak jak dzisiaj zjadam sobie [...]
gitara student ze sie wkoncu wziales do roboty, zawsze sa jakies przeszkody, kontuzja praca szkola itp, ale nie patrz na to, trzeba caly czas isc do przodu pzdr
Chcę zrobić sobie tatuaż na bicepsie i ramieniu. Pracuje na budowie i trochę kilogramów się przerzuci. Teraz pytanie czy mogę iść do roboty ze świeżą dziarką ?? nic jej sie nie stanie?
zeby teraz załatwić sobie broń trzeba się nieźle napocić. Dzięki temu byle burak nie ma klamki. A co do ceny...popatrz czym po mieście wożą się rozwydrzone gówniarze bogatych tatusiów. Popatrz w jakich ciuchach do szkół czy na imprezy chodzą dzieciaki które nigdy jeszcze pracą nie "pobrudziły" sobie rączek. I Ty mi chcesz wmówić ze cena [...]
Ochrona to bardziej żeby utrzymać się na studiach medycznych. A co do studiów medycznych i ratownictwa medycznego uprawnienia zawsze mile widziane.. Co do rynku pracy to myślę że doświadczenie z pracą z bronią ( konwoje ) i wykształcenie medyczne było by mile widziane chociażby przy próbach dostania się do policji,zakładu karnego,wojska mam [...]
3500~~ kcal - 215b, 149t, 315w i waga stoi w miejscu. Chyba moja praca i masowanie nie ida ze soba w parze. Musze tam tracic wyjatkowo duzo kalorii skoro nic nawet nie drgnie. Dodac wegli? Co robic, bo tylko wpieprzam na darmo bo i tak z tego zero efektu Zmieniony przez - sfddd w dniu 2011-10-07 10:10:40
mleko(700ml) + płatki czekoladowe pół miski nie ważyłem ich, jutro sprecyzuję. Proponuje w takim układzie na początku połowę tych płatków wymienić na płatki owsiane, dodatkowo dorzuciłbym porcję orzechów włoskich aby uzupełnić źródło zdrowych tłuszczy roślinnych. Brakuje również źródła białka tj. sera twarogowego chudego lub ewentualnie dorzucić [...]
Witam. Przejdę od razu do szczegułów więc tak. Nie ćwiczyłem przez wakacje ani razu (praca sezonowa) doszedłem do wniosku że od początku roku szkolnego zaczne od nowa trening wiadomo wakacje imprezy, alkohol siła na pewno spadnie ale nie było tak żle na pierwszym treningu podniosłem 5x90kg (przed wakacjami podnosiłem 9 razy. Po pierwszym treningu [...]
Imo nie będzie wpyerdolu jak z Shogunem. Imo oprócz Evansa tylko Machida wypada całkiem nieźle na papierze jeśli chodzi o konfrontacje z JJ. Doskonała praca nóg, szybkie skracanie dystansu, dobry timing. Ale co z tego, skoro warunki JJ i coraz lepsze umiejętności imo przytłoczą Dragona JJ by KO
Gdzie najlepiej płacą w firmach transportu publicznego osobowego na terenie Londynu, oraz gdzie można najtaniej wynająć nocleg na dłuższy pobyt w Londynie,najlepiej pokój jednoosobowy.Interesują mnie również tanie posiłki oraz tanie markety.Ponad to chciałbym wiedzieć gdzie można tanio kupić lub wynająć samochód osobowy.
[...] życia,jestem bardziej zwarty ogarnięty gdy rano pobiegam badz pojde na spining. Wczoraj długo spałem i to był chyba klucz aby się przemóc. zawsze byłem zmulały itp do tego praca fizyczna wiec wyspałem sie za wszystkie czasy to dzisiaj się pięknie biegało. waga 75-78 kg zmienia się. Odstawiam gówniane żarcie - zmula mnie ono totalnie. Ja [...]
witam dopiero zaczynam fascynacje i prace nad sobą na siłowni potrzebuje ukierunkowania żeby moja praca miała sens .. moje dane kobieta 28 lat wzrost 185 waga 75.5 POtrzebuje pomocy w zakresie diety i treningu musze zrzucic duza tkanke tłuszczowa zwłaszcza z nog i powrocic do miesni bo strasznie sflaczalam ... kiedyś wyczynowo uprwialam port [...]
[...] 30kg poki co, potem zlapal mnie zastoj, ze wzgledu na nie zmienianie dietki - nie zmniejszalem zapotrzebowania w miare spadku wagi i pewnymi zmianami w trybie zycie (studia, praca od pazdziernika itp) przez co zaniedbalem ciut treningi i diete. Takze, raczej nie zaczynam mocno, lecz kontynuuje, jestem juz raczej przyzwyczajony do ciezkich [...]
[...] na YT z zaciachami w innej szybkości czy megaupolload,wtedy zobaczylibyście kunszt tamtych bokserów...Jak bardzo niewiele,dzieli ich od dzisiejszych,a nawet wcale... Jak praca na roli,kuźni 8 godzinna powodowała u nich niesamowitą eksplozywność obu rąk...Niedoścignioną dzisiaj... Bez wątpienia,wielu bokserów z tamtych lat zostałoby oszukanych [...]
SIEĆ SKLEPÓW Z ODŻYWKAMI I SUPLEMENTAMI ZATRUDNI: SPRZEDAWCĘ, DORADCĘ KLIENTA DO SKLEPU Z ODŻYWKAMI I SUPLEMENTAMI W KOSZALINIE OFERUJEMY: - szkolenia z zakresu suplementacji, - możliwość udziału w ogólnopolskich konferencjach tematycznych, - pracę w młodym, dynamicznym zespole. WYMAGANIA: - wykształcenie min. średnie, najlepiej studenci zaoczni/ [...]
Witam, poszukujemy osoby do pracy w sklepie z odżywkami i suplementami diety w Warszawie (Ursynów) Wymagana: bardzo dobra znajomość w branży (odzywki, suplementy, dieta, trening) dyspozycyjność, uczciwość, komunikatywność, Pytania: 509830858 CV proszę kierować na: [email protected] Pozdrawiam. Zmieniony przez - i-m_power w dniu 2011-10-08 18:21:01
[...] Trochę ww niedociągnięte, ale w związku z przebywaniem poza domem tak wyszło. Dzisiaj dzień pod znakiem prac "polowych". Miałam ze sobą gofry owsiane ale jednak praca fizyczna wyciąga. Natomiast oparłam się bułkom i ciastkom pomimo głodu. Pomiary - jest spadek, mam nadzieję, że nie tylko dlatego, że jest po @. Obli, czy grzybki - [...]
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97
