praca

Ale ja nie mam czasu na dietę praca/szkoła.Odżywiam się zdrowo ,ograniczam tłuszcze.

Mamy już gotowy wyciąg górny, wyciąg dolny i wyciąg górny i dolny. Jak tylko opędzimy się z pracą nad linią Home, wrzucimy je do sprzedaży. Hammery wyjdą jako osobna linia ( z łuków ) ale to jak powstaną wszystkie maszyny ze stosem.

[...] bo od 8 serii samo położenie dłoni w podchwycie na gryfie powodowało palenie - bez żadnego ruchu! od 9 serii już były oszukane. Przerwy 20 sekundowe. Bardzo duża praca tej partii w krótkim czasie. Młotki - 7kg i 15kg z pełnym rozciągnięciem... Nie wiem co więcej pisać, ledwo żyję. Jak się dobrze zregeneruję to w czwartek zrobię [...]

jezeli podciagasz sie 5 razy to nawet z maxymalnym oszukiwaniem bedzie problem do 10 dobic... jedyne co mozesz zerknac na YT jak wykonuja tzw muscle UP i kombinowac z praca ciala podczas fazy podciagania. osobiscie nazywam to tzw podciaganie na scyzoryk. czyli podczas fazy podciagania podciagasz nogi do brzucha (kolana) i jak czujesz najwiekszy [...]

co się dzieje z klatą, Ooo.... pełnia. Jednak to było potrzebne. Ramiona to samo. Posiłek przed pracą: 20g smalcu 5 całych jaj 50g oleju rzepakowego 50g oleju rydzowego razem: 1425kcal białko: 33g węgle: 2g tłuszcz: 145g i po takim też posiłku świetnie się czuję Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-07-23 20:02:03

[...] ale i tak się bałem jak nikogo nie ma za mną :-( więc nie szarżowałem... na 80tce już czwórki masakrycznie dostały - pełna amplituda ruchu i nie prostowałem nóg, więc ciągła praca, mega pompa uginanie nóg leżąc - wygląda niepozornie, 3 seryjki po 20 powtórzeń, ale była mocna walka bo nie stosowałem ciężarów dla mnie kobiecych tylko nieco większe, [...]

worez masz tam jakas robote dla mmnie? ta praca mnie nie pociaga co teraz caly dzien sie opierd**** a bardziej zmeczony jakbym robil 12 h na budowie

worez masz tam jakas robote dla mmnie? ta praca mnie nie pociaga co teraz caly dzien sie opierd**** a bardziej zmeczony jakbym robil 12 h na budowiePrzeciez zmieniles prace na ta wymarzona podobno. Kupa kasy i koks za friko

pracuje w psb kur***** praca marzen%-)

Przeładowany masz ten swoj tydzień treningowy, zwłaszcza, ze praca też Cię nie oszczędza ;-)

Zostało parę dni żeby choć zbliżyć się do Ciebie a ja wciąż nie mam czasu bo praca -_- Nice. Spróbuje coś skminić ale znowu Remik pozgarnia %-)

[...] mi się znudził, ale super urozmaicenie. To się ceni bo jak wiemy na redukcji ten wachlarz smaków jest dość mocno ograniczony (przynajmniej u mnie). Niestety bez filmików, trenuję sam i teraz trochę zalatany jestem bo praca, treningi, aero - ze wszystkim chcę się wyrobić do wyjazdu :-) pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-07-24 11:08:28

"podoba nam się te 5 propozycji. poprosimy o jeszcze 2". Praca grafika.

"podoba nam się te 5 propozycji. poprosimy o jeszcze 2". Praca grafika. ..." wiem, że tak będzie źle, ale chcemy zobaczyć jak to będzie wyglądało " %-)

kilka razy dziennie to nie da rady :-{zaraz zaczynam praktyki+praca Jak łączyć te ćwiczenia dla krzywych z siłowymi? Dodać do rozgrzewki, rozciągania, czy robić zupełnie osobno?

[...] fora,gdzie wlasnie "znawcy"polecaja rozne suplementy,wiem ze nie tedy droga,ze tonie dziala itd dlatego zapisalam sie na silownie,chce wypracowac sobie figure wlasna ciezka praca,ale potrzebuje zeby ktos mnie nakierowal,zebym nie zrobila sobie krzywdy,a zebym osiagnela zamiezony cel.Regulamin oczywiscie czytam z zapartym tchem,jest jednak tam [...]

(...)Gdyby zliczyć ogólną kaloryczność diety większości kobiet, to okazuje się że w dziennej racji pokarmowej nie dostarczają one więcej niż 1500 kcal. Kiedy w 1999 roku prowadziłem pracą badawczą dotyczące sposobu żywienia kobiet w okresie klimakterium, okazało się że w diecie prawie wszystkich pań, podaż kalorii była wyraźnie zaniżona w [...]

[...] Magora, czy chocby mojego skromnego dzienniczka - wszyscy piszemy z nadzieja, ze komus poza nami samymi kiedys przyda sie nasze doswiadczenie, nasze bledy i nasza ciezka praca. Gdy tylko masz watpliwosci - pytaj, nie brnij w bledy - ktos napewno Ci doradzi. W ciagu roku dostalem tu tak ogromna dawke pozytecznej wiedzy, ze az nie wierze jak [...]

siemanko ! dawno mnie nie było ładna pogoda i praca przeważają ale trenuje cały czas !!

nic nie czuć. W zasadzie bez roznicy. Od czasu do czasu - można. Tradycyjnie przed pracą 5jaj, smalec 2 kielony oleju - dla zdrowotności.