praca

Czas i konsekwentna ciężka praca a nie wysokie dawki. Za jakiś czas sam do tego dojdziesz. Nie ma soku z gumijagód :(

[...] w 2013 ..... FBW ustwaione pod siebie małe ciężary ... dość duży obwód ..... potem 5x5 billy star .. około 12 tygodni .. siła na plus obecnie trzymanie formy pruba RPT ale praca na kopalni troche wykańcza ,rok 2014 to dodanie troszke siły i masy od stycznie 2015 start z rekompozycją /redukcją i tu w końcu postaram sie coś skrobnąć czy [...]

[...] nie miała.Jest to szybka i skuteczna dieta.Tak samo kiedyś do IF podchodziłem teraz trening po posiłku nie wchodzi wcale w rachubę,super mi się tak ćwiczy no to nie pełne IF bo daję bcaa przed trg.Temat rzeka ogólnie.Każdy musi szukać co jemu najbardziej pasuje jak również dostosować treningi/dietę do co dziennych obowiązków praca/szkoła

[...] że co 2-3 tyg będę ucinał 25g węgli. W DNT w dalszym ciągu 2000 kcal i węgle nisko, ale do 100g max. HIIT postaram się robić w DNT 2-3x, a po treningu siłowym aeroby (praca tlenowa) 40 min. Do tego treningi będą raczej na czczo. Nie wiem jak to jest z tym całym katabolizmem, tu go wyolbrzymiają w takim stopniu, że człowiek myśli, że [...]

a praca kiedy?

jutro będę wiedział, co z nową pracą :)

Dlatego mi praca nad sylwetką nie zajmie wiele czasu, do końca roku w zasadzie już pewnie będę miał, to czego chcę na chwilę obecną, potem pewnie FBW i zabawa w dynamiki, siły i inne cuda.

Wlasnie Ozzy jak Ty wyrabiasz ze szkołą i pracą na raz? :-)

kurde... z juliczk jaka sie dupa robi :D kilka lat i bedzie woooo :O A ja wracam do diety i treningów tak k***a! :D Ferie mi sie zblizają... ciekawe jak to będzie z tą pracą i treningami...

i tak ostatnio w robocie rozkminiam... po co ja pracuje? no trzeba prawko i samochód kupic, wiec całą kase jaką bede mógł odłoze na prawko i samochód... kupie samochód i co? po co mi on? - no bede miał łateij do pracy dojechac... k***a mać... chciałem jezdzic do pracy po to zeby kupic samochód, zeby mi łatwiej było dalej tam jezdzic... Dlatego [...]

[...] dawno z takim zrezygnowaniem nie wstawalam rano, ale nawal pracy i niedospanie daja sie we znaki. Jeszcze dzisiaj musialam wstac o 4:30 zeby leciec na wizyte u fizjo przed praca, takze marze tylko o tym, zeby wrocic do domu i pasc do lozka :-) Fizjo twierdzi, ze nie jest ze mna zle :-P zalecil mi wykonywac 4 rozne cwiczenia przed kazdym [...]

9.01.2015 PIĄTEK CROSSFIT najpierw technika OHS, później WOD: WOD#1 (Praca w parach) 100x WallBall (10kg) 90 x SU 80x Ball Lunges (10kg) 70 x SU 60 x Power Clean nasz czas to 10:34 :) Zmieniony przez - bokser199 w dniu 2015-01-10 10:57:48

Praca

na masie mało co wliczam jedynie licze - tł z posiłków. Wiec kukurydza jest traktowana jako reszta warzyw. Filmik jest ustukany teraz wrzucić go na kompa i na youtube konto zrobić ;-) Ogarnie sie to tylko remont / treningi / praca pochłania tyle czasu ze teraz wyjde z domu i będe pewno okolo 22 ;)

Orientujesz sie jak z praca w gastronomii w Anglii? Cieżko coś wyszukać ?

Praca czeka

Za 8 min praca. Mie chce %-) czuje sie naćpany tym klozapolem

pojdziesz do roboty to sie odmieni.ja antytalent techniczny ale ciekawila mnie praca automatykow rozwiazywanie problemow itp. zdaje mi sie ze studia a robota to zupelnie inna bajka.

Jadę na obiad zaraz do koleżanki, pózniej trenig, jutro praca...życie toczy sie dalej ;)

nie wiem co będzie, kobieta się na mnie uwzięła, a głupio tak to olać jak jedno laboratorium z całych studiów zostało, a nawet praca oddana %-)