praca w

Witam!! Mam problem otóz chodze pracowac na wesela na kuchni w dzień trzymam diete co mam jesć w nocy pracuje do 2-3w nocy??

Cześć Mam 19 lat. Pracuję 6 dni w tygodniu od 6 do 16.00 cięzka praca fizyczna. Chodzę na siłkę 3 x w tygodniu PON , SRO , PIĄ - 1 h cwiczenia. Teraz chce dorzucić MMA 4 x w tygodniu Czy to nie bedzie za duzo ??

witam jak wzmocnic nogi do kraula na plecach znacie jakies dobre cwiczenia? Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2009-12-29 10:22:37

Witam mam pytanie pracuje fizycznie przy kompletacji towaru gdzie dziennie przejde ok.10-15 km na magazynie a pracuje od 8 do 12 godzin pytanie brzmi czy da sie zrobic mase miesniąwą w takiej pracy ? z góry dzieki za odpowiedz pozdrawiam

Witam. Pracuje czesto po 10 - 12 godz. Dlatego chcialbym zastosowac przedtreningowke.. Jaka polecacie? a Czy odzywka typu bulk moze zastapic poranne sniadanie przed praca? pozdro

witam, jutro idę załatwiać pracę w policji i będę miał przeprowadzoną rozmowę, jak się najlepiej ubrać ? jakim tonem mówić oraz zwroty grzecznościowe

aktualnie pracuje. dostaje się do słuzby przygotowawczej do wojska i co z pracą? musze zrezygnowac czy jest tak jak pisało na pewn ej str, że pracodawca nie może mnie zwolnić i po odbyciu służby wracam do pracy?

A więc mam taki problem, dopiero zaczynam ćwiczyć i wykonuje 4 serie po 25 pompek i po taki czymś mięśnie mi wysiadają , czy jest sens przeczekać 30 min i ćwiczyć hantlami?

Witam mam prace na 22-23 do 7-8 do 13 spie ma ktos jakas dietke pod co dzienna prace w nocy? jesc moge kiedy chce na treningi jezdze o 17 a koncze o 19 czy oslabia to wyniki cyklu oraz przyrostow?

Witam serdecznie Poszukuje 2-3 osób do mojego lokalu na stanowisko OCHRONIARZA. Miejscowość: LUBLIN Więcej info pod praca[email protected] lub GG: y6106333 Pozdrawiam!

Pracuję fizycznie po 10 godzin dziennie oraz trenuje, gram w piłkę nożną i czuje ze brakuje mi energii do treningów. Czy moge się czym pobudzic do treningow albo dodac sobie energii aby zmęczenie mi nie przeszkadzalo?

Pracuje w hotelu w systemie 7-19 (1dzień), 19-7 (2dzień), 3 i 4 dzień wolny. Jakie posiłki opłaca się robić w domu i przetrwają do 12h w pracy, czym ładować białko w pracy?

kiedy beda oferty pracy

no wlasnie, jaki posilek brac do pracy bedac na CKD, macie jakies pomysly? i czy przerwa miedzy posilkami od 11 do 16:30 nie jest zbyt dluga?

Witam prosiłbym,żeby ktoś ułożył dietkę.Pierwszy posiłek o 7.00 pozostałe w pracy do 17.Później trening posiłek po treningowy i kolacja B: ok 250g W: ok 550g

mam 45 lat i pracuje w tropikach na statkach po 3 lub 4 miesiace po 12 godzin 7 dni w tygodniu praca jest cieszka bo piaskuje zbiorniki balastowe,troche cwicze ale potrzebuje rady czym sie wspomuc aby sie regenerowac po cieszkiej pracy.

w czwartej sekundzie ruchu jednostajnie przyspieszonego bez prędkości początkowej ciało przebyło odcinek drogi równy 14 m oblicz wartość przyspieszenia oraz długość drogi przebytej w ciągu pięciu sekund ruchu

Tak jak w temacie, co i jak jest jesc by bylo dobrze ? Bo jak wiadomo przy lopacie rownie dobrze mozna przytyrac jak i na silowni :)

Czesc, siedze 10 godzin dziennie przy biurku, juz dobre pare lat. Mam 28 lat, jestem zgarbiony i mam czeste bole plecow tuz przy szyi. Co robic zeby sie mniej garbic ? I co cwiczyc w domu, zeby kregoslup nie bolal ? Pozdrawiam

Czy ktos mógłby mi zaproponować jakiś rozsądny trening.Ile dni w tygodniu?jakie partie mięśni można łączyć w jednym treningu itd.