[...] Wyników siłowych nie mierze nie zależy mi na sile tak bardzo, priorytetem jest sylwetka. Ostatnio stosowana suplementacja: Ostrowia, gold Whey Standart 100%, Gold omega 3, próbki Shock therpy, Dorian Dieta: I Posiłek Jaja kurze całe 60 Płatki owsiane 100 Kakao 16%, proszek 10 Rodzynki suszone 20 Słonecznik, nasiona 15 Orzechy [...]
[...] 150 PZ: 160 z zapasem ale sie bałem wiecej :) Suple przez ostatnie 6 miesiecy: bcaa około treningowo, odżywki białkowe jako uzupełnienie michy, sporadycznie przed treningowo próbki różnych przedreningówek, szoty z olimpa Czemu ja?? Jak widać jest co ciąć, a mam teraz masę wolnego czasu bo rzuciłem obecne studia i bede zaczynal nowe dopiero w [...]
[...] 150 PZ: 160 z zapasem ale sie bałem wiecej :) Suple przez ostatnie 6 miesiecy: bcaa około treningowo, odżywki białkowe jako uzupełnienie michy, sporadycznie przed treningowo próbki różnych przedreningówek, szoty z olimpa Czemu ja?? Jak widać jest co ciąć, a mam teraz masę wolnego czasu bo rzuciłem obecne studia i bede zaczynal nowe dopiero w [...]
-wiek: 19 lat za 3 tyg -staż treningowy: lekko ponad 4 -najbliższy cel sportowy: dociecie sie na maxa%-) bf 6% falda na brzuchu 3-5mm (akutalnie jest 12-13mm) -planowana dieta zgodna z celem: co jakis czas bocinam, aktualnie 3700-4000kcal bialko 250-350, tluszcze 50-150g wegle 200-450g, zalezy jaki dzien w tygodniu, czy jestem plaski czy za bardzo [...]
Dzisiaj pewnie cos podobnego na obiad bedzie. Przypomnialem sobie ostatnio ze mam grilla elektrycznego w domu Wlasnie wygralem probki vitargo i bidon w konkursie na sfd
[...] + ćwiartka z kurczaka + Mass Effect 6 - pizza (pół tylko) 7 - jajka 8 - jajka Pierwszy czit od miesiąca Suple: Podczas treningu - 10g BCAA + 10g Glutaminy. Doszły do mnie próbki wygrane w konkursie MD 17 próbek + gazetka Więc jedna próbeczka poszła na potreningowy posiłek Pompki na poręczach +27,5kg x2: [...]
bzyku mowisz ze kupiles md i zgarnales probki ,byly w numerze czy kupiles gazete w jakims miejscu i daja gratis bo nie jestem obeznany w tych pismach :D w kaczorze donaldzie zawsze byl jakis prezent :D
[...] po przerwie i po chorobie. Co prawda, nadal czuję, że jestem przeziębiony, ale musiałem iść, bo już nie wytrzymywalem w domu. Zrobiłem z kolegą super trening. Wzięliśmy próbki od Cutlera i po prostu pompa świetna. Mocny trening, na fajnych obciążeniach, świetnie się trenowało. Oby każdy trening tak wyglądał! Jestem super zmęczony. Robię [...]
[...] rano mój brzuch najgorzej reaguje i chodzę obolały. Mam straszne zakwasy na udach, więc trening pewnie idealnie wszedł. Dzisiaj wpadł trening barków i tricepsa. Miałem dwie próbki przedtreningówki, więc podzieliłem się z kumplem. On mówił, że aż go twarz swędziła. Na mnie aż tak nie działało. Nie wiem czemu, powinno mnie wystrzelić z kapci, bo [...]
[...] z obciążeniem 3x6 odpoczynek 10 s B2. Wiosłowanie sztangą 3x12 odpoczynek 10 s B3. Wiosłowanie na wyciągu dolnym (do klatki) 3x25 odpoczynek 2 minuty SUPLEMENTACJA Testuje próbki od Lodzianina i dziś wybór padł na Snake Bite 1-nazwa SNAKE BITE 2-smak 4/5 nawet spoko pierwszy raz ananasa jako pre miałem 3-pompa 3/5 tu spodziewiałem się więcej [...]
nosic probki z rurka moze kazdy, ale zapytaj chlopakow ktorzy byli albo sa tutaj na forum(nie bede wymienial nazwisk) ktorzy startowali w europie, tam jak zajmiesz top3 to zanim zejdziesz ze sceny po pozowaniu czeka na ciebie inspekcja i siurasz przy nich a nie gdzies tam w koncie z podkladem, dlatego teraz kilku znanych w pl zawodnikow robi po 2 [...]
warto kupować gazetę dla jakiejś próbki którą pewnie można i tak uzyskać kupując jakieś suple ? Zazwyczaj jak zapytam o próbkę to coś zawsze dorzucą, a gazetę kupuję z innych pobudek, ale widzę że każdy ma inaczej. :)
Kajakarz Adam Seroczyński jest pierwszym od 20 lat polskim sportowcem podejrzanym o doping na igrzyskach. Dziś będzie znany wynik badania próbki B. W jego organizmie wykryto ślady clenbuterolu - środka stosowanego przy astmie i do tuczenia świń. Swego czasu używała go także Britney Spears. [...]
łykasz go w zasadzie tylko w Treningowe. Oraz Boogie, nie słusznie. Sprawdz sobie tego Black Powdera, sprzedają to przeciez na próbki, po 7 zł jak pamiętam. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-10-18 22:46:51
[...] mam juz też niewiele. Czy jakiś PW czy zestaw z osobna. Kombinuje i nic jeszcze nie zamówiłem. Czy coś lekkiego czy mocniejszego? W sumie te słabsze mnie nie ruszały(próbki). Widziąłem Show time na sfd na promo. Jest też Stimul8 to Cayek brał i nie narzekał. Czy wziąć jakiś spalacz który też mnie troche kopnie?? Sam nie wiem jak to [...]