pośladki

Oka dzieki Wam panowie. Moge liczyc tez na to ze poprawi to ćwiczenie w jakis sposob moje pośladki

a mi sie posladki podobaja

[...] Łydki 3 serie 20-25 powt. Sztanga wykroki Sztanga przysiady 3 serie x8 3 serie x8 Atlas na siedząco (uda)-stopy równolegle ułożone! 3 serie x8 Atlas na brzuchu (pośladki) 3 serie x8 PIĄTEK (PLECY, BICEPS) Ćwiczenia Ilość PLECY Atlas za plecy Atlas przed siebie wąski chwyt Atlas przed siebie trzymanie za rączki 4 serie x8 [...]

[...] Łydki 3 serie 20-25 powt. Sztanga wykroki 3 serie x8 Sztanga przysiady 3 serie x8 Atlas na siedząco (uda)-stopy równolegle ułożone! 3 serie x8 Atlas na brzuchu (pośladki) 3 serie x8 PIĄTEK (PLECY, BICEPS) PLECY Atlas za plecy 4 serie x8 Atlas przed siebie wąski chwyt 4 serie x8 Atlas przed siebie trzymanie za rączki 4 [...]

Kazaja - winko lubie, ale czy koniecznie je męczyć ?? Wole poprostu wypić, miło pogadać .... Hans - a Ty nie masz takich zapędów. Przecierz lubisz klapsy na gołe pośladki Fazik - jakiś Ty Wielkoduszny

[...] ćwiczeń. Oto kilka sposobów na przezwyciężenie treningowego lenistwa. Nie czekaj, aż schudniesz Wiele kobiet wstydzi się pokazać na siłowni ze względu na swoje zbyt pulchne pośladki czy za duży brzuch. Pamiętaj, klub to nie pokaz mody, w którym biorą udział same długonogie modelki i umięśnięni macho. Wiele ćwiczących osób nie jest zadowolonych [...]

Dokladnie. moje pośladki trzymają laski w tym poscie. i kanar. Kanar, to lipa po co było tłuc dupę w nocy.. a to text miesiaca "na szczescie nie mam duzo do obchodzenia bo w sumie cala rodzine mam w 1 grobie... nie liczac tej od strony mamy..." Hihihihi zdr.

czyli mistrzostwo swiata w wałkach piekne kwiatki tu wychodza pieknie pieknie jak nas wala w posladki ma ktos moze dane o innych suplach???

wiem ze oko mam ladne nio i mietki ma racej jego fajniutki posladki nie pozwalaja nam uciec z tego postu... ehh

Heh, no mnie jest łatwiej sie wyginać w szpagacie, niż z obu nóg w tył, czuję wtedy większą kontrolę nad swoimi plecami, mozna bardziej regulować wygięcie. A jak zaczać, jejq, nie wiem. Po prostu popatrz na zdjęcie, i spróbuj zrobić to samo heh. No na początku będzie mniej, a potem z dnia na dzień będzie to coraz bardziej przypominało to, co [...]

Ja sie zakochałem Ale jak sie surfuje na necie to zakochać sie można średnio co 15 min A tak na serio to te twoje fotki mocno działają na wyobraźmiei i chyba nie tylko moja. Jeśli przez zamieszczenie ich chciałaś sie jakoś dowartościować to osągnełas 120% sukces. Ładne pośladki,nogi,biust też niczego sobie ale widziałem ładniejsze Pozdro.

[...] - kolejny powód do zmartwień), ogólnie od pasa w góre jestem bardzo chuda,natomiast od pasa w dół nieproporcjonalnie gruba,jeżeli tyje to zawsze wchodzi mi to w łydki i pośladki,uda mam dość szczupłe(prawie takie jak łydki)i to jest mój problem.Łydki sa grube już nad kostką az do kolan(42 cm)Chciałabym je wyzczuplić,ale bez rozwijania [...]

Otoz, moj problem polega na tym, ze pierwszy raz zapisalam sie na silownie (open) + raz w tygodniu aerobik tzw. fat burner.Nie jestem jakas strasznie gruba(mam 20 lat, 167cm wzrostu i 54kg wagi), chcialabym tylko schudnac troche z brzucha bo mam lekkie "schaby", obwod bioder zmniejszyc + uda i to wszystko.Dzisiaj bylam pierwszy raz na silowni i [...]

Otoz, moj problem polega na tym, ze pierwszy raz zapisalam sie na silownie (open) + raz w tygodniu aerobik tzw. fat burner.Nie jestem jakas strasznie gruba(mam 20 lat, 167cm wzrostu i 54kg wagi), chcialabym tylko schudnac troche z brzucha bo mam lekkie "schaby", obwod bioder zmniejszyc + uda i to wszystko.Dzisiaj bylam pierwszy raz na silowni i [...]

Ło kuuuuuuva !! 16 lat takie pośladki i takie piersi pier*** ŁOOOOOOŁ !!! ŁoooooooooŁ Moge być waszym bratem ?

[...] na udach, proponuję rozłożyć zastrzyki na 4, po 2 w każde udo w tygodniu. Upewnij się, czy nie wbijasz igły 2 raz w to samo miejsce! Kolejnym dobrym miejscem na zastrzyki są pośladki. Jest to nieco trudniejsze od injekcji w udo, bo nie widzisz, co robisz. Do zastrzyków w pośladki proponuję igły (interpretacja własna) 8 (0,8mm). Aby znaleźć [...]

dzindybry , ja znalazlam fajne cwiczenia na posladki nie tam zadne sztangi i martwe ciagi zyjeta chopy i baby ? a i chcialam sie POCHWAlic ze schudlam w pasie 2,5cm :DDD Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2005-11-08 12:46:45

na posladki, fajne cw. domyslam sie jakie no i graty ciekawe jakie ja spadki zanotuje po 2 tyg. przerwie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-08 12:48:57

[...] kondycja. Czy ktoś jest w stanie wyjaśnić mi, co może być tego przyczyną?? Odżywiam się zdrowo, dietę rozpisywałem posiłkując się artykułami z SFD, tak samo jak trening. A jeśli ktoś byłby uprzejmy i polecił mi kilka dobrych aerobów na nogi/pośladki, byłbym dozgonnie wdzięczny:D Pozdrawiam. Zmieniony przez - Satan vou w dniu 2005-11-08 21:08:51

Niunia..coś w tym jest..potrzeba mi nimfomanki która poleci na moje pośladki. Obiecuję 2 godziny sexu oralnego Ok, spadam, jutro znów tempo i plany trzeba robić bo kiepsko mi się miesiąc zaczął.. papa.