poznań

Dobra moja ostateczne wersje do wyboru i do głosowania. Kto ma ochotę niech startuje i nic na siłę,bo jak tu każdy zacznie swoje warunki zgłaszać to się nigdy nie dogadamy :) Tylko te 2 wersje będę sędziował-jak nie będzie chętnych,to mecz Poznań -Wrocław też jest ciekawą opcją-też tylko w tych 2 wersjach jeśli mam sędziować :) Wersja "cyborg" [...]

Maciej-Poznań i tak już jest mocno do przodu we wszystkim,ale progresik oczywiście musi być :) Tutaj Dipy od Deny Montana z lwowskich zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=LH6m5f5uIjw Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-04 08:55:35

Trochę męczył,ale gość wytrzymały. Te zawody to wszystkie daleko,bo Poznań,Wrocław,Rewal,Starogard Gdański-tylko Sochaczew blisko ;)

Mario-Poznań kusi swoim prestiżem :) Zobaczymy jak będzie forma w miarę ,to też się pojawie:) Do tego Głodowa ciśnij bo masz bliziutko.Może być ciekawie bo i freestyle a siłówka to na pewno sety łączone.

Łukasz bardzo prawdopodobne że na poznań wcale nie wystartuje w dipach z obciążeniem, ćwiczę jedną lub dwie serie raz na kilka miesięcy, mój priorytet to drążek i niestety tych ćwiczeń nie da się pogodzić z kosmicznymi ilościami powtórzeń na drążku, myślę że mogły by się uszkodzić ścięgna w łokciach, dlatego nie zamierzam i nigdy nie zamierzałem [...]

Oczywiście że mam;) POMPKI NA PORĘCZACH – DIPY Z CIĘŻAREM 48KG 1)Zaliczamy dipa od pełnego wyprostu rąk do minimum ramienia równoległego do poręczy, nie uginamy tułowia w przód podczas ruchu 2) Każde powtórzenie akcentujemy wyraźnie u góry wyprostem rąk w maksymalnym swoim zakresie w stawie łokciowym. Zawodnik czeka w podporze na znak sędziego [...]

Dont - Stęskniłam, stęskniłam, a do tego biorą mnie jakieś przeziębienia #-P Trzeba się hartować ;-) Poznań mam za daleko, ale 21 marca pewnie wystartuje w półmaratonie marzanny w Krakowie :-) ---------------------------------------------------------------------- Tydzień IV z IV 18.12.12 Rozgrzewka i ćw na mobilność stawów: (10min) Bieg 400 [...]

Lech Poznań ?

AA no i przyjezdzamy z Poznania(Atalanta Poznan)

Trzykrotny złoty medalista mistrzostw świata i rekordzista globu na 100 i 200 m Jamajczyk Usain Bolt oraz dwukrotna mistrzyni świata w biegu na 400 m i w sztafecie 4x400 m Amerykanka Sanya Richards zostali uznani za najlepszych lekkoatletów minionego roku. Nagrody odebrali na uroczystej gali w Monte Carlo z rąk księcia Monako Alberta II i [...]

1. Coventry - Wolverhampton x 2. Southampton - Cardiff 1 3. Korona Kielce - Lech Poznań 1 4. Wisła Płock - Arka Gdynia 2 5. Motherwell - Aberdeen 2 sog za checi

Soga juz dałem ... brawo za systematyczność i pomysł 1. Coventry - Wolverhampton 2 2. Southampton - Cardiff x 3. Korona Kielce - Lech Poznań 1 4. Wisła Płock - Arka Gdynia 2 5. Motherwell - Aberdeen 2 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-12 20:17:39

Tydzień 2 Sobota 17.03.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Manchester Utd - Bolton 2. Reading - Portsmouth 3. Sedan - Bordeaux 4. Sochaux - Toulouse 5. Mallorca - Betis 6. Recreativo Huelva - Barcelona 7. Heerenveen - Breda 8. Borussia Dortmund - Nuernberg 9. Schalke - Stuttgart 10. Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 11. Cracovia - Zagłębie [...]

1. Braga - Naval 1 2. Arka Gdynia - Lech Poznań X 3. Ujpest - Debrecen 2 4. Ferencvaros - Vasas 1 5. Jamajka - Szwajcaria 2

1. Braga - Naval 1 2. Arka Gdynia - Lech Poznań 2 3. Ujpest - Debrecen 2 4. Ferencvaros - Vasas 1 5. Jamajka - Szwajcaria 2

1. Braga - Naval 1 2. Arka Gdynia - Lech Poznań X 3. Ujpest - Debrecen 1 4. Ferencvaros - Vasas 1 5. Jamajka - Szwajcaria 2

1. Braga - Naval 1 2. Arka Gdynia - Lech Poznań 1 3. Ujpest - Debrecen 2 4. Ferencvaros - Vasas 2 5. Jamajka - Szwajcaria 2

1. Braga - Naval 1 2. Arka Gdynia - Lech Poznań X 3. Ujpest - Debrecen X 4. Ferencvaros - Vasas 2 5. Jamajka - Szwajcaria 2

1. Braga - Naval 1 2. Arka Gdynia - Lech Poznań 2 3. Ujpest - Debrecen X 4. Ferencvaros - Vasas 2 5. Jamajka - Szwajcaria 2

1. Irlandia - Walia 2 2. Szkocja - Gruzja 1 3. Luksemburg - Białoruś 2 4. Litwa - Francja 2 5. Mołdawia - Malta x 6. Polska - Azerbejdżan 1 7. Cypr - Słowacja 2 8. Estonia - Rosja 2 9. Izrael - Anglia 2 10. Norwegia - Bośnia i Hercegowina 1 11. Albania - Słowenia 2 12. Chorwacja - Macedonia 1 13. Liechtenstein - Irlandia Płn. x 14. Grecja - Turcja [...]