poznan

POZNAŃ - odbiór osobisty Ławeczka HOP SPORT HS-1050 Gryf prosty 180cm Gryf łamany 2x sztangielka Obciążenie: 2x20 kg Thorn 2x10 kg Activity fit 4x5 kg Laubr oraz Borg 4x2,5 kg DWS 4x1 kg DWS Łącznie obciążenia 94 kg + sztanga 10 kg Dla zainteresowanych mogę zrobić zdjęcia poszczególnych przedmiotów. Odbiór tylko osobisty w Poznaniu. PILNE, [...]

Poznan tez Blisko Bull :) Dobrze wiedziec, bede zagladac i czekac na jesien :D

[...] zanim awans na kucharza dostałem to miałem w tej firmie bardzo odpowiedzialną funkcję.specjalista ds logistyki, odpowiadałem za towar rozsyłąny na całą polskę miedzyinnymi poznan, lodz, krakow. Z gorączką 39 st latałem na 12h ie biorąc dnia na rządanie, czasami do 14h przedłużka była, a ludzie latają raz na 2 miesiace na L4 dla jaj... Uważam [...]

Kolejny dzien czuje sie niezle, czas ruszyc tylek na trening. Aby nie wariowac i nie ryzykowac - dzis lekkie FBW, porusze nawet nogi, a co :) Tak konkretnie nie wypoczywalem, dawno, co prawda wymusila to choroba, ale zawsze cos. Taktyka jaka przyjmuje, to mikrocykle, od startu do startu. Sezon rozplanowany mam tak, ze po kazdym starcie z [...]

Tak jak pisalem Panowie, maraton to nie jest jakies nieosiagalne dla wiekszosci marzenie - to przygoda, po ktora moze siegnac kazdy zdrowy czlowiek - troche ciezkiej i sumiennej pracy, duzo spokoju i cierpliwosci - to nie jest wielka ofiara - a nagroda, bezcenna. Skale przezyc nie sposob opisac, wie tylko tylko ten kto ukonczyl, wiec walczcie i [...]

Pomiedzy przebiezkami spaceruje - zawsze. Zatrzymanie sie to zbyt szybki spadek tetna i zle bodzce dla miesni - rozluznienie, pozniej znow spiecie - to niebezpieczne. Rozciaganie to bezdyskusyjnie element kazdego treningu biegowego, niezaleznie od jego dlugosci, to zasada fundamentalna. Minimum to rozciaganie lydek, rozciegien podeszwowych, dwojek [...]

30 kolejka Carandiru - GibGibonSkład Jackson Martinez (FC Porto) - Aboubakar (Lorient) Kris Commons (Celtic Glasgow) - Immers (Feyenoord) Mikel San Jose (Athletic Bilbao) - Coleman (Everton) Blaugrana - FC Inter Adrian Ramos (Hertha BSC) - Tevez (Juventus) Yaya Toure (Manchester City) - Hamsik (SSC Napoli) Naldo (Wolfsburg) - Baines (Everton) [...]

foto: youtube.com/user/TeamsfightTriumfatorami pierwszego międzynarodowego turnieju „Team Fighting Championship” zostali Polacy. Nietypowy turniej polegał na legalnych ustawkach ekip kibicowskich z pięciu krajów. W finale ekipa z Poznania pokonała reprezentujących Rosję kibiców z Mokswy. W internecie opublikowane zostały nagrania z pierwszej [...]

No moj bedzie mial rok wlasnie 11.11 - ostatnio w Gdyni pobieglem 00:46:37. Nie sadze bym sie z tym rozprawil wczesniej, bo planuje raczej polowki biegac jako starty C - choc jest jeszcze dyszka w 1/4 IM w Poznaniu - ale po wodzie i rowerze, nie sadze :) Sierakowa nie licze, bo tam cross po gorkach ;) Mnie osobiscie lepiej lezy Poznan - tam mam [...]

30 kolejka Carandiru - GibGibonSkład 1:2 (1k. J.Martinez - Aboubakar 2) Blaugrana - FC Inter 0:1 (Baines 1k.) FC BlackHorse - FC Explosion Poznań 0:0 MOCARNE KNURY - WSRH 0:1 ( Suarez 1) Team 26 - Bezimienni 2:1 (1 Messi, 1k. Reus - Balotelli 1) TedTeam - Miwo FC 0:0 Obi-TakToRobi - Electro Team 0:0 Lift de Cracow - KS Krzok 2:0 (2 Bony) Liczba [...]

Cześć wszystkim! Jestem wieloletnim czytelnikiem forum, pora wreszcie zadebiutować jako postujący. Zakładam ten dziennik, bo znalazłem się na sportowym zakręcie. Chciałbym wiele w sobie zmienić i wiem jak to osiągnąć. Problem w tym, że mam kłopoty z systematycznością, robieniem małych kroków ku moim celom. Zakładam sobie ambitne wyzwania i tworzę [...]

[...] że według jego obserwacji i doświadczeń prawidłowo stosowana sprzyja zdrowiu. Brzmi nieźle, prawda? W artykule są jeszcze ciekawsze stwierdzenia. http://www.optymalni.poznan.pl/zywienie-a-sport/ywienie-w-sporcie.html Pewnie już wstukiwałeś w google frazę "low carb bodybuliding"? Też można poczytać :-) Amidoman - skoro nie jesteś na diecie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Albert-Odzimkowski1.jpg PROMMAC: Albert Odzimkowski zawalczy w Lublinie Organizacja PROMMAC przedstawiła pierwszego zawodnika, którego zobaczymy na najbliższej gali PROMMAC: Po prostu walcz!. Albert „Złoty” Odzimkowski zaprezentuje się lubelskiej publiczności 27 czerwca. Gala w Lublinie 27 czerwca, ale nie [...]

31 kolejka piątek, 25 kwietnia 18:00 Cracovia – Podbeskidzie Bielsko-Biała 0:1 20:30 Lech Poznań – Wisła Kraków 2:0 sobota, 26 kwietnia 15:30 Śląsk Wrocław – Zagłębie Lubin 1:0 18:00 Jagiellonia Białystok – Piast Gliwice 1:0 20:30 Legia Warszawa – Zawisza Bydgoszcz 2:0 niedziela, 27 kwietnia 15:30 Korona Kielce – Widzew Łódź 2:1 18:00 Ruch [...]

31 kolejka piątek, 25 kwietnia 18:00 Cracovia – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 20:30 Lech Poznań – Wisła Kraków 3:1 sobota, 26 kwietnia 15:30 Śląsk Wrocław – Zagłębie Lubin 1:0 18:00 Jagiellonia Białystok – Piast Gliwice 2:2 20:30 Legia Warszawa – Zawisza Bydgoszcz 2:1 niedziela, 27 kwietnia 15:30 Korona Kielce – Widzew Łódź 2:0 18:00 Ruch Chorzów [...]

31 kolejka piątek, 25 kwietnia 18:00 Cracovia – Podbeskidzie Bielsko-Biała 0:2 20:30 Lech Poznań – Wisła Kraków 2:1 sobota, 26 kwietnia 15:30 Śląsk Wrocław – Zagłębie Lubin 2:0 18:00 Jagiellonia Białystok – Piast Gliwice 1:0 20:30 Legia Warszawa – Zawisza Bydgoszcz 2:0 niedziela, 27 kwietnia 15:30 Korona Kielce – Widzew Łódź 1:1 18:00 [...]

31 kolejka piątek, 25 kwietnia 18:00 Cracovia – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:2 20:30 Lech Poznań – Wisła Kraków 2:0 sobota, 26 kwietnia 15:30 Śląsk Wrocław – Zagłębie Lubin 2:0 18:00 Jagiellonia Białystok – Piast Gliwice 0:1 20:30 Legia Warszawa – Zawisza Bydgoszcz 2:0 niedziela, 27 kwietnia 15:30 Korona Kielce – Widzew Łódź 1:0 18:00 Ruch [...]

31 kolejka piątek, 25 kwietnia 18:00 Cracovia – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 20:30 Lech Poznań – Wisła Kraków 1:0 sobota, 26 kwietnia 15:30 Śląsk Wrocław – Zagłębie Lubin 1:0 18:00 Jagiellonia Białystok – Piast Gliwice 1:0 20:30 Legia Warszawa – Zawisza Bydgoszcz 1:0 niedziela, 27 kwietnia 15:30 Korona Kielce – Widzew Łódź 1:0 18:00 Ruch Chorzów [...]

31 kolejka piątek, 25 kwietnia 18:00 Cracovia – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 20:30 Lech Poznań – Wisła Kraków 2:0 sobota, 26 kwietnia 15:30 Śląsk Wrocław – Zagłębie Lubin 1:0 18:00 Jagiellonia Białystok – Piast Gliwice 2:1 20:30 Legia Warszawa – Zawisza Bydgoszcz 2:0 niedziela, 27 kwietnia 15:30 Korona Kielce – Widzew Łódź 1:0 18:00 Ruch Chorzów [...]

piątek, 25 kwietnia 18:00 Cracovia – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 20:30 Lech Poznań – Wisła Kraków 2:1 sobota, 26 kwietnia 15:30 Śląsk Wrocław – Zagłębie Lubin 1:0 18:00 Jagiellonia Białystok – Piast Gliwice 2:0 20:30 Legia Warszawa – Zawisza Bydgoszcz 1:1 niedziela, 27 kwietnia 15:30 Korona Kielce – Widzew Łódź 2:0 18:00 Ruch Chorzów – [...]