poziom

idź zbadaj poziom testa, a potem dopiero myśl co robić

moze nie umywa:P dla mnie to podobny poziom:P

nie błaznuj bo nie profil tylko ankiete a co do cyklu to juz widze ze zdupy rospisany 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

[...] hantli na barki siedząc: 2s10 + 10/5/3/1 z obciążeniem 10kg/ręka Wyciskanie hantli na biceps: 3s10 z obciążeniem 10kg/ręka Pompki francuskie: 15/20/25 Brzuch: ABS II - poziom I Nogi: Przysiady 2s10 z obciążeniem 20kg Wykroki 1s20 z obciążeniem 20kg Wspięcia na palce 3s10 z obciążeniem 20kg I tak... pompki były jakieś dziwne, ale po drugiej [...]

na mnie też się patrzyli aż przerwali trening...pewnie nie wiedzieli co robię ale zbadałam sobie poziom tkanki tłuszczowej,bo w środy jest dietetyczka...chciałam ją trochę powkręcać z dietami,ale pomyślałam,że już nie będę taka

ok, a kiedy wskoczyc na nastepny poziom ?

na następny poziom abs2 przechodzisz dopiero, gdy etap na którym jesteś przestaje Cię rozwijać Czyli jak wykonujesz go z łatwością bez zmęczenia to wtedy kolejny etap

Nie wiem czy to ma sens, ale zwiększyłbym poziom ogólnego wysportowania. Można zdaje się juz w bardzo młodym wieku rozpocząć regularne treningi pływackie. Powinno to znacząco zwiększyć siłę fizyczną i przez to trochę wspomóc (pamiętam że za dzieciaka to się liczyło ). Jesli chodzi o resztę - zgadzam się z MMA

[...] sie do trojkatow prostokatnych. ;) No to chyna wyraznie wskazuje ze go nie kuma. ;) Co do reszt komentarzy, to nie chce mi sie komentowac bo szkoda czasu i slow. Jedynie sami siebie pograzacie i zanizacie poziom. Pokazujac przy okazji wasze prawdziwe oblicze. ;) Elkos gratuluje nie wiedzialem ze mozna byc az tak zenujacym. Dorosnij. Michal

W roznym mysle ze przychodza ludzie od 16 do 45 tak na oko. A poziom jest bardzo dobry Sarmatia jest klubem bardziej nastawionym na MMA niz bjj

Jak już tak upierasz się o zawieszenie trójkątów, to nie pozostaje mi nic innego niż zejść na twój poziom myślenia - trójkąt jest przyczepiony z jednej strony do celu - szczęka jest celem, a z drugiej strony odpowiednio do pięści przedniej ręki w poszczególnych gardach. Teraz uzasadnię dlaczego jest zaczepiony o te konkretne punkty - ponieważ ma [...]

"a śmialiście się z Lecha... " ale co to ma do rzeczy? chyba nikt nie ma zamiaru sie teraz licytowac, ktora polska druzyna jest smieszniejsza wszystkie sa tragiczne, to nie podlega watpliwosci, choc mimo wszystko, to co robi Wisla, to jednak jest cos wykraczajacego nawet poza polski poziom

[...] tłustego + 100 fasoli szparagowej. TRENING: FBW Nogi:Przysiady sumo z sztangą na barkach 10/15/15/10 Plecy:rozciąganie sprężyny 10/15/10 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 5/10/15 Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 5/10/15 Triceps:Pompki odwrotne 5/10/15 Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 5/10/15 + 15 minut biegania. UWAGI: Brak [...]

[...] ? Podczas walki z Sylvią jego bf oscylował , podobno, w granicach 5 % (sic !!) czyli był porównywalny z zawdodnikami kulturystycznymi na zawodach. Z tego co wiem, to taki poziom tkanki tłuszczowej (abstra***ąc od jego walorów zdrowotnych) ,,wykańcza człowieka fizycznie''. Innymi słowy, fajnie się wygląda, ale siły nie ma a jakikolwiek wysiłek [...]

No to czas na moją oficjalną odpowiedź, na wszystkie spiskowe teorie dziejów. Podjęcie decyzji wyglądało tak: 5 sędziów. Wszyscy zgodnie uznali, że wśród panów podium powinny zająć te trzy osoby (nie przesądzając na razie o kolejności). Teraz kolejność. Każdy miał swoich faworytów. Wiec wybór został dokonany metodą demokratyczną. Każdy przyznawał [...]

zalezy od budowy ciala /ciezkosci kosci/ niepatrzy sie na wage tylko poziom tluszczu raczej jak juz cos ;) pzdr

1. WIEK: 21 2. WAGA: 89 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mieszane z tych środków :meta,omka,boldek,undestor,testosteron prolongatum 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: duża masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 [...]

[...] na co dlaczego - kiedy sam to przećwiczy, ile czasu wymaga opanowanie nowych ruchów i przyswojenie zasad, kiedy i jak zostanie to zweryfikowane przed przejściem na kolejny poziom nauczania ??? Wszyskot to na 1 lub 2 spotkaniach weekndowych ? bez komentarza Oczywiście wiem że można uczyć się w takiej formie - jednak tego typu szkolenie nie [...]

masakra ale lecicie ze spamem no to witam a ja tylko czasem z doskoku zerkam do spamu jaki poziom bo jak będzie niski to będzie to samo co z tym w "Po siłowni"

[...] faktycznie będą rozpoczynać grę w I rundzie i będą nierozstawione! i bardzo dobrze. Nasze kluby po tym co pokazały(z wyjątkiem Jagi, która defacto nie była w czołówce poprzedniego sezonu)nie zasługują na jakiekolwiek przywileje w postaci omijania konfrontacji z ekipami z San Marino, Luksemburga czy Malty. To jest właśnie nasz poziom obecnie.