poziom

Nie dodala, sie przez captche.. Ok, wklejam tu: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: SPLIT 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: ~97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle masa prop deca - reudkcjs prop wino teraz masa enan deca 8. TRENING: partia w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Niestety, ale Twoim głównym problemem jest wysoki poziom tkanki tłuszczowej, który wynika z trybu życia, braku aktywności fizycznej i złego odżywiania. Pryz okazji, prowadząc taki tryb życia jak najbardziej mogłeś nabawić się jakichś problemów zdrowotnych pod kątem trawienia. Przede wszystkim sugeruję zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić [...]

[...] bład albo nie dodałeś nic , dodaj ponownie ale warto też abyś dodał swoje zdjecie bo nie da się nic powiedziec skoro nie wiadomo jak ty wygladasz i jaki aktualnie masz poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej . Jeśłi chodzi o kształtowanie sylwetki to jest praca na lata i jeśli celem jest tylko np redukcja /kilka redukcji to jest do [...]

[...] 250mg test enan. W związku z tym mam kilka pytań, - Jak zbijać estro jest ponad norme. Posiadam Symex 30 tabl 25mg. - Czy prolaktyna spadnie jak zaczne zbijać estro? - Czy poziom test 3x ponad normę jest poprawny przy tej dawce enan 250mg e5d. - Czy po tych badaniach można coś powiedzieć czy moje HCG w ogóle działa? Przybiłem już 10.000 IU [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Regeneracja po zabiegu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec 12.21 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie wynosi 20 procent lub nawet więcej. Raczej nie mniej. Nie ma w takiej sytuacji nawet nad czym się zastanawiać. Już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. 12-13 procent, gdy widać mięśnie brzucha lub przynajmniej ich zarys będzie dobrym starem ku budowie dobrej jakości mięśni. Polecam [...]

Jeżeli chcesz stosować tribulusa pod kątem zwiększenia poziomu testosteronu, to niestety nie sprawdzi się w tym kierunku. Pod kątem libido być może już tak. Jednak tutaj sugeruję podejść do "problemu" holistycznie. Trzeba zwrócić uwagę na w zasadzie cały Twój tryb życia. Istotna będzie dieta, aktywność fizyczna, poziom tkanki tłuszczowej, ilość [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2.8 -tłuszcz:0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko ph 1.epi, 2.hdrol, 3.mdrol 4. Epi/xtren Sarmy: ostaryna 8. TRENING: 4xsplit 4xcardio 9. CEL CYKLU: redukcja nast. Masa 10. [...]

[...] było. Zrobiłem badania dla pewności: Estradiol: 23 pg/mg (11 - 44) FSH: 3,18 mlU/ml (0,95 - 11,95) LH: 5,73 mlU/ml (0,57 - 12,07) SHBG: 21,4 mlU/ml (13,5 - 71,4) Testosteron: 378,56 ng/dl (240,24 - 870,68) LH sporo się podniosło, ale testosteron niewiele, trzeba poczekać jeszcze na wyższy poziom, czy coś jest nie tak?

[...] ng/ml (0,03 - 2.47) IGF-1 195,7 ng/ml (83 - 246) Poziom hormonu wzrostu jest odpowiedni dla osoby w wieku 30 lat? Przyjmuję clomid w dawce 25mg co drugi dzień. W przypadku takiego estradiolu powinienem zastosować jakiś inhibitor aromatazy? Ciągle nie czuję efektów wyższego poziomu testosteronu. Z czego może jeszcze wynikać brak libido?

jak ważyłeś się np po treningu to waga będzie zaniżać poziom BF, kolejna sprawa co to za waga, czy amalizator, jak za 1000 zeta to mozna miedzy bajki wsadzić wyniki, analizator taki już lepszy od 10 tysięcy w górę sie zaczynają

jak ważyłeś się np po treningu to waga będzie zaniżać poziom BF, kolejna sprawa co to za waga, czy amalizator, jak za 1000 zeta to mozna miedzy bajki wsadzić wyniki, analizator taki już lepszy od 10 tysięcy w górę sie zaczynają Właśnie przed treningiem, po energetyku i cytrulinie jeżeli to ma jakieś znaczenie. Szczerze mówiąc nie wiem dokladnie [...]

[...] pokazać co się zbudowało i żeby sylwetka nabrała jakości trzeba redukcji. Dla estetycznej sylwetki jedno i drugie są nierozerwalnie połączone. Choć sam znam osoby, których poziom bf jest sprawą drugorzędną ma być masa, to nic, że mają koło 100cm w pasie, ale w łapie jest 45cm i to jest najważniejsze. Dlatego wszystko zależy od naszego [...]

Zakładając, że rzeczywiście już teraz masz dość niski poziom tkanki tłuszczowej i zredkujesz go do sugerowanej wartości 10-11 procent, to założenia są sensowne. Wtedy jak najbardziej można będzie budować dobrej jakości mięśnie i po trzech miesiącach takiego celu nie skończysz jakiś mega zalany, a ciągle powinno być dość estetycznie. Oczywiście [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA:64 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka:88 -udo: Zmierzę -talia:Zmierzę 5. STAŻ NA Siłowni - dopiero zaczynam 6. DIETA: -białko:Będzie badane -węglowodany: Nie wiem -tłuszcz: Nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Nigdy nie było 8. TRENING: Zaczynam 9. CEL CYKLU:Ogólna poprawa sylwetki, psychiki i chęci [...]

[...] rób więcej cardio. Żyjesz w stresie? Jeśli tak to musisz bic bardziej na luz. Jak nie uda Ci się tego zbić przez dłuzszy czas to wykonaj morfologię, homoglobine, hematokryt sprawdz czy krew nie jest zbyt gęsta. Oczywiście sprawdzasz również poziom e2. Ewentualnie zostaje Ci lekarz, ale tabletki na nadciśnienie to ostatnie po co powinieneś sięgac.

[...] Takie combo wiedzy. ;-) A jakbym zrobił... Raczej nie przekraczałbym 500 mg/w, bo do tej wielkości uważam za rozsądne cele/skutki uboczne. Rzecz jasna dużo zależy od wieku, stażu itd. Jeśli chcesz 2x w tyg. czyli 1 ml na raz to dałbym 65% mix, 25% enan, 10% prop. Więcej miksa i propa bym nie kupił i leciał na 1 estrze. Łatwiej kontrolować poziom.

Niestety nie ma możliwości, żeby zredukować tylko tkankę tłuszczową, bez straty mięśni. Zawsze spadnie ich trochę, a jak sam zauważyłeś, budując mięśnie, odłoży się tkanka tłuszczowa. Dlatego też ogólny proces kształtowania sylwetki jest tak długi. Wymaga on czasu i cierpliwości. Wystarczy pół roku rezygnacji i sylwetka zmieni się znacznie. [...]

2. Tak W sensie "tak, mogłem sobie rozregulować ilość potrzebnych kalorii"? W takim razie jak w takiej sytuacji wyliczyć ilość kalorii, którą powinienem jeść, jeżeli bym chciał być na deficycie skoro nie wiem jakie mam zapotrzebowanie, a jak rozumiem kalkulatory nie będą miarodajne? lepiej skupić się na jednym konkretnym celu czyli jak ma być [...]