SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdjęć twarzy dawać nie musisz, bo to nie fotka.pl. Ale zdjęcie sylwetki, by się przydało. To forum sportowe, więc pod tym kątem będą oceniane zdjęcia. I nie ma obawy - chłopaki trzymają poziom. Chamstwa nie ma.

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 22:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i oni tam prowadzą nabór właśnie tylko na początku, nie można dołączyć w dowolnym momencie. To jest chyba link do nich (dodaje, że nie trenowałem tam i nie mam pojęcia jaki tam jest poziom) http://www.muaythai.wroclaw.pl/main.html W każdym razie we Wrocławiu różnych klubów SW jest mnóstwo i możesz sobie powybrzydzać i na pewno coś znajdziesz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2008-09-18 19:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca w dawkach 3 mg/kg na tydzień zwiększy poziom procolagen'u III o 270% do końca 2 tygodnia.Procollagen III jest głównym wskaźnikiem używanym do określania stopnia syntezy kolagenu. Cytat z artykulu Kazama, panowie szydercy... http://www.sfd.pl/temat171480/ Zmieniony przez - Deliver w dniu 2008-09-18 19:18:27

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2008-09-18 19:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koncie to miałby kolejny plus. Moim zdaniem, nie można nauczać czegoś o czym nie ma się pojęcia. Natomiast sądzę, że były zawodnik, który reprezentował średni lub mierny poziom może wykorzystać to na swoją korzyść, bo wie jak ciężko jest nauczyć się bądź zastosować pewne techniki. Zdaje sobie wówczas sprawę, że jego uczeń nie musi mieć [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4079 Data: 2008-09-18 22:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac? prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Starczy. Animali nie kupuj bo cycki ci wyrosną. mstaki pumpy i testy podwyższają poziom testosteronu. Ty masz 16 lat i sam wytwarzasz go w zupełnosci dużo.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2008-09-19 14:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym połączyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: niewiem -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500gr mono z megabola 1 pucha mono vitalmax 500 gr cell pump 450 gr gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 .POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-09-19 16:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym połączyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: niewiem nie mierze -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500gr mono z megabola mono vitalmax 500 gr cell pump 450 gr gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-09-19 17:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska cyklu

    Post
    Doping

    1.WIEK:24 2.WAGA:75 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:109 UDO:52 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10omki 5teścia 250 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF%? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):? 13.STAN ZDROWIA:dobry [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2008-09-19 17:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kawa+steper czy lepiej bez kawy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mój poziom biochemii, jogger ;] Ale miło widzieć, że ktoś tu od lat niezmiennie trzyma straż. Po 20-30h maksymalny efekt,czyli co, 50g?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4603 Data: 2008-09-20 12:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus podnosi poziom tescia ?? od kiedy ?? http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-20 15:20:46

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11641 Data: 2008-09-20 15:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Liczę na wysoki poziom rozgrywek, coraz więcej gwiazd przyjeżdża do Polski, będzie co oglądać. Typuję finał Skra-Resovia i jednak kolejne złoto Bełchatowian. Mocno namieszać może Gdańsk.

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 16:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] żebyś podziękował. Pytania były tak sprecyzowane, że udzieliłem na nie pełnej odpowiedzi. A co do pytania w temacie to jak już wspomniałem to jest podstawowa wiedza, zresztą poziom pytania jest żenujący. Jakie pytanie takie odpowiedzi. Po prostu rozbawiło mnie Twoje podejście, jako tego wszechwiedzącego, a inni jakby nic nie wiedzieli. Znowu DOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2008-09-20 17:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra idę spać. Mam nad czym myśleć teraz więc pewnie i tak nie usnę ale co tam 3majcie siebie i poziom. Ive dzięki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 00:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post w alternatywnej drodze!

    Post
    Trening w domu

    torres prosze nie wypisywac takich tekstów. staramy sie trzymac poziom.

    Odpowiedzi: 1322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 10:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora L-glutamine wybrac ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    uloz porzadna diete, kup mono, dokup gainera i zrob konkretny cykl... a o efekty nie bedziesz sie musial martwic i zadne carbo bcaa czy gluta nic tutaj nie zmienia, bo patrzac na poziom Twich wypowiedzi jeszcze sporo bedziez musial poczytac i zrozumiec zeby dokonywac samodzielnie dobrych dla siebie wyborow

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2008-09-21 10:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2008-09-21 13:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solaros wiadomo na samych aminach masy sie nie zrobi. Planuje kupic booster przedtreningowy i do tego jakies aminy lub inny supel w czasie treningu aby od poczatku do konca trening był przeprowadzony na maxa. Czesto mam tak ze połowa treningu jest max aa potem poziom energi spada i dalsza czesc treningu nie tak efektywna.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 14:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koksmaciek jak dla ciebie to napisz słów kilka o sobie zeby mozna było jako tako poziom zaawansowania ocenic

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 17:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tym brzuchem?

    Post
    Trening dla początkujących

    Za poziom bf odpowiada dieta, wiec tutaj planem nie na wojujesz. Oczywista sprawa ze brzuch jak kazdy miesien treningu wymaga. Albo brzuch wplesc do treningu lub trening brzucha wykonac po treningu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2008-09-21 18:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split partia 2x tyg rozłożony na 3 dni.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedizałek: (klatka, barki, triceps, łydki,) -wyciskanie sztatangi poziom 12/10/8/8 -wyciskanie sztangielek głową w góre 10/8/8/8 -Arnoldki 12/10/8/8 -unoszenia sztangielek bokiem w górę 12/10/8 -pompki w podporze tyłem 4xmax -wspęcia na palce ze sztangą na barkach 25/20/15/15 Czwartek: (nogi, plecy, biceps, przedramiona) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2008-09-21 19:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)