poziom

Faktycznie poziom musiałbyc mega wysoki, jutro sam zobacze;-) Adam mniej wiecej o której bedzie finał klasyka i +75kg ?bo najbardziej mi na tych kategoriach zalezy zeby zobaczyc jutro po autograf podbije:D

No nie ma co sciemniac, dzisiejszy poziom juniorów to jest kosmos ;-)

potwierdzam poziom bardzo wysoki, co chłopy maja formy to masakra ;-) nie wiecie jak tam BOrecki? strasznie go meczyki na testach antydopingowych, zastanawiałem sie dlaczego troche wkurzony tam pod tymi drzwami siedział

potwierdzam poziom bardzo wysoki, co chłopy maja formy to masakra ;-) nie wiecie jak tam BOrecki? strasznie go meczyki na testach antydopingowych, zastanawiałem sie dlaczego troche wkurzony tam pod tymi drzwami siedział master overall

[...] dużo tego białka i organizm nie radzi sobie z rozkładem (tak go zrozumiałem). Nie mówię, że dokładnie tak jest, ale po prostu to jest jakby numer 1 na mojej liście. Obniżę poziom białka w diecie, dodam kalorii i zobaczę jak będzie szło. Może akurat będzie okej. W czwartek dostane skierowanie na badania krwi itp., a w piątek mam drugą wizytę u [...]

[...] wodę. Poza tym każdy węglowodan zanim zostanie wykorzystany i tak zostaje rozłożony do glukozy. Wszystko rozbija się o czas. Owszem proste szybciej i wyżej podbiją poziom insuliny co u ludzi o słabej wrazliwości na nią będzie sprzyjało szybszemu zatłuszczaniu. I jak pisze wszystko rozbija się o czas, retencja bedzie taka sama, nadwyżka [...]

[...] tzn będzie się równowazyć. Oczywiście jak przesadzimy, mozemy mieć skok cukru po czym spadek i uczucie senności. Po treningu organizm ma naturalnie wysiłkiem obnizony poziom cukru, a miesnie sa nieco bardziej "chłoonne" - tu nadmienie że efekt "chłonności" mięsni, okna anabolicznego czy odnowy zapasu glikogenu jest mocno przeceniany ;-) - [...]

czarny poziom Twoich pytań odpowiada obrazkowi. Zdecydowanie nie czas na saa u Ciebie. nIe masz podstawowej wiedzy o organizmie. I to nie pocisk a dobra rada. I czytaj co pisze bo wiecej żył nei równa się wiecej krwi w miesniu. Poza tym i tak iniekcje robisz w miesien który zawiera krew %-) wiec nie kumam pytania, jak chyba każdy inny w temacie [...]

[...] tego tyg) co wrzucałem parę postów wcześniej (PHUL, podział na siłe i hipertrofie), jestem po 2 dniach siły, zaczynam z tej niższej liczby serii i z mniejszego ciężaru, ale poziom zmęczenia O WIELE mniejszy niż po kachasie... Nie wiem czy coś zmieniać w kaloryce czy na razie zostawiać, intensywne cardio zawsze po treningu, a w DNT staram się [...]

[...] zbuwać miecho tylko - osoby z 0 stazem i nadwagą, zaczynają i sam trening daje taki bodziec ze smalec leci i cos sie buduje ale bez szału. Osoby które kiedys były na pewnym poziomie i miały przerwe i wracają -> pamięć mięsniowa genetycy a'la ronnie coleman %-) osoby które miały jakiś poziom np kulturyści, zeszli z saa, robili dłuższy off. [...]

pewnie śmiech bo to norma i co tu pisać ... :D Jak to co - czas trwania, intensywność, rodzaj maszyny, poziom potliwości, znudzenia w trakcie itd itp - to nie są takie banalne sprawy Adkens ;P

HDL - niacyna w sporych dawkach 1-3g ed bardzo szybko podnosi jego poziom ;-) Przede wszystkim różne odmiany syzyfków i wykroki różnego rodzaju. Nie mniej zanim nie wypróbuje nie bede sie rozgadywać o tym bo to tylko sugestia ze strony Marka. Na pewno będe próbował tych wariantów. A nad separacją, pracujemy dużo wczesniej, a nie na kilka tych [...]

[...] ruchu. Co wypadania włosów. Najbardziej szkodliwe są pochodne dht jak winstol, masterom, antek, oxa, proviron, primabolan. Oraz inhibitory aromatazy a raczej zbyt niski poziom estro. Najwazniejsz jest genetyka bo mam znajomych którzy poza 1-2 piwkami w tyg używek na oczy nie widzieli a mają zakola lub gniazdo na szczycie głowy. Inni walą [...]

Dzięki Adam za odpowiedz, generalnie poziom Twojej wiedzy głównie tej praktycznej niszczy system, zazdroszczę ;-)

[...] talii im nie wywaliło. Debiuty klasyk idą dawki po 10-15iu. Nie wiem skąd wziął się ten mit, gh to tylko jeden z bardzo wielu składowych na "ciąze" głównie przez podniesiony poziom igf-1. A pas jeśli pozwoli minimalnie zmniejszyć/utrzymać talie w ryzach to w kulturystyce będą to stosowac bo każdy szczegół ma znaczenie. Weź pod uwagę że zawodnicy [...]

[...] to biorą aktorzy na lepszy stan skóry, włosów i paznokci. Wolniejsze starzenie. Pakulski zaleca bez lub z niedużo ilością ww do momentu treningu ze względu na podniesiony poziom katecholamin np adrenalina i noradrenalina. Sprawiają że jesteś mniej senny, co przed treningiem ma znaczenia po ww często jesteśmy senni przez wydzielanie serotoniny [...]

[...] mimo szczerych chęci tak naprawdę dobrze popracować, wyizolować dany mięsień. Tzn wydaje im się że potrafią, ale nie potrafią %-) po prostu jeszcze nie weszli na pewnien poziom i nie znają tego uczucia. Natomiast ciężar tak czy siak zawsze da bodziec. Są inne metody pobudzania mięsni, być może bardziej optymalne dla danej osoby, ale jeśli nie [...]

[...] i przyciągasz półsztagę do klatki, jest ok. Przenoszenie na wyciągu, przenoszenie sztagielki wzdłuż ławki, ściąganie drązka, przyciąganie jednorącz wyciągu dolnego. Wyciąg poziomy ok, ale bardzo technicznie, żebyś lędźwiowym nie szarpał. Wszelkie maszyny gdzie przyciągasz raczkę itd. Uważaj też przy podnoszeniu cieżaru z ziemi. TO przykład [...]

[...] przy odpowiednio bogatej diecie - i przełożyć się na "szybsze" przyrosty. Nie mniej nie licz na to że dodanie t3 sprawi że nagle zaczniesz rosnąć lub przeniesie Cie na inny poziom ;-) no i pamiętaj że lepsze wrogiem dobrego, z takimi rzeczami też można przedobrzyć. Creative - dokładanie. Jak ktoś wie jak wykorzystać potencjał saa to nie bedzie [...]

[...] podnosza. Dochodza tu oczywiście jakieś indywiudalne predyspozycje. Generalnie zbadałbym testa, prolaktyne, estradiol. i tarczyce. Czasem jest tak że naturalnie mamy wysoki poziom shgb a niski testa, co też niekorzystnie wypływa na nasze samopoczucie czy sylwetkę, natomiast(tu też zalezy jak wysokie/niskie) na zdrowie ogólne już wcale nie tak [...]