[...] myślicie??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 92 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19.2% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia czasami koszykówka i od czasu do czasu bieganie [...]
[...] aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Staż treningowy : 2 miesiące Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20,96% chyba… Wskaźnik BMI: 25.13 Zapotrzebowanie: 2372kcal ? Plan Treningu: 5x w trening siłowy + 30-40 min aerobów po treningu siłowym (rowerek [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:67 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z głową 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:350 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie Cypio 500ew + tura 60ed 8. TRENING:split x4 tyg 9. CEL CYKLU: obecnie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Dobra na początku wakacji trochę motywacje straciłem po redukcji i spalaczach i dopingu, po prostu coś się we mnie złamało i ch*j. Chce przywalić ome/prolo nie wiem co będzie lepsze. Z testa już nie mam zamiaru schodzić i tyle więc HCG będzie co jakiś czas albo go nie będzie zależy czy mi się będzie to widziało . Underów żadnych walić nie chce [...]
[...] z góry za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 181 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 96 Obwód uda: 83 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia 4x w tygodniu rower po 1h Odżywianie: [...]
[...] Zdrowo się odżywiam, bf około 10% jednak odkąd systematycznie ćwiczę i przybieram masę mięśniową zauważyłem, że wpływa to niekorzystnie na prezentowany przeze mnie poziom piłkarski. Mam wrażenie, że ważąc 5-7 kg mniej , byłem szybszy i bardziej dynamiczny. Również z obecną ilością mięśni, wydaje mi się, że mam słabszą kondycję, łapię [...]
Witam wszystkich:) Planuję cykl na mase z użyciem Trenbolonu i testosteronu prolongatum z jelfy. Pytania odnośnie mojego cyklu 1.ile kupic trenu i teścia? 2.ten tesc czy inny i jaki tren (chodzi mi o najbezpieczniejsze środki) 3.rozpisanie cyklu 4.jakiś fajny trening bym prosił Opis mojej diety na codzień 6 rano białko sewatkowe na pusty żołądek 1 [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 97 Wzrost : 178 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : powyzej 100, na silce mam miarke to zmierze i uzupelnie jutro. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia, 3x trening na macie, 4-5x bieganie, 2-3x crossfit, 1xbasen [...]
[...] Kin. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 92-93 Wzrost: 188 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 96 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 2-3 razy w tygodniu jak bóg da:P Odżywianie: [...]
[...] moczowego - Działa bakteriobójczo - Zatrzymuje rozwój komórek nowotworowych - Chroni zęby przed próchnicą i chorobami dziąseł - Zmniejsza ryzyko zawału serca - Zwiększa poziom dobrego cholesterolu - W żurawinie znajdują się witaminy A,C,B1,B2. - Bogata jest w pektyny,błonnik,węglowodany i inne [...]
[...] bardzo aktywny tryb życia. Baton ten doskonale zaspokaja uczucie głodu i dodaje natychmiastowej energii do działania. Zapobiega procesom katabolicznym i stabilizuje poziom glukozy we krwi. Nutrition Protein zawiera w składzie szybko przyswajalne węglowodany wysokiej jakości (maltodekstryny), a także proteiny pochodzących z różnych źródeł [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 172 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 91,5 Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23,5% Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia 7x rower (20km) Odżywianie: Jem 4 razy dziennie, [...]
troche jestem oczytany w tzw. koksach po przebytych dotychczasowych cyklach widziałem mniej więcej które działały tak jak powinny na moje ciało, tak jak wspomniałem celem moim jest zbudowanie suchej masy i czystego mięśnia a także siły. trenuje sporty walki i u mnie to jest tzw. jojo bo jak trenuje tracę na wadze dlatego chciał bym wziaść takie [...]
[...] marzenia... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 186 Wzrost: 175 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 110 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10-15 kg Aktywność w ciągu dnia: Szkoła- odległość ok 1,5 km pieszo, codziennie spacer ok 2,3 km. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Len_Mielony_duopak_-_2x220g_i29002_d380x380.jpg Opis -Działanie osłonowe i regenerujące błonę przewodu pokarmowego -Obniża poziom cholesterolu -Lekkostrawne i bogate w aminokwasy. -Najbardziej wartościowe biologicznie białko roślinne. -Duża zawartość błonnika. Len mielony zawiera rozpuszczalny i nierozpuszczalny [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 126 Wzrost: 200 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 111 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: no idea Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, rower Odżywianie: wszystko co popadnie Cel: [...]
[...] 128,8 (26 październik) Wzrost : 184 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : prawe 39, lewe 38 Obwód talii : Obwód uda : 73 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo za dużo Aktywność w ciągu dnia : spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Orbitrek + hantle/sztanga, była piłka nożna ale [...]
[...] mięśniem wolnych skurczów, mniej podległym procesowi wzrostu czy hipertrofii. Co spowodowało zmniejszenie wskaźnika syntezy białek? Efekt taki odkryto w znacznym obniżeniu poziomy hormonu anabolicznego (IGF1) w organizmach zwierząt, którym podawano alkohol. W ich systemie wchłaniania poziom krążącego IGF1 obniżył się o 42 procent. Pomiary [...]
