poziom

[...] informacji. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 91 Wzrost: 190 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17,5 Aktywność w ciągu dnia: Studia + treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Poniedzialek, Sroda, Piatek - silownia po 2h (trening [...]

[...] rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 132 Wzrost: 176 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 137 Obwód uda: 84 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30%+ Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: j.w. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Lata (dopiero od trzech miesięcy porządna dieta, liczenie kalorii i makro) 6. DIETA: Obecnie IF 2000kcal - trening-16:00, okno 19-22,23 -białko: 2g -węglowodany: 2 - 3,5g (w zależności od spożytych tłuszczy z danego dnia) -tłuszcz: [...]

[...] równolegle leki na nadciśnienie, ale ziemniaki dodatkowo obniżały ciśnienie krwi. Żaden z uczestników badania nie przytył. Ziemniaczana dieta nie miała też wpływu na poziom lipidów i glukozy we krwi. Zdaniem autorów badań, oznacza to, że czerwone ziemniaki skutecznie obniżają ciśnienie krwi, a co za tym idzie również ryzyko zawału serca [...]

[...] 23 Waga : 86 Wzrost : 170 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : biceps 34, przedramię 27 Obwód talii : 88, pas 106, biodra 111 Obwód uda : 68,5 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 40% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+ staram się codziennie maszerować [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 178 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 89 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca raczej siedzące Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, 1x piłka nożna ok 2h. 1x basen ok 30 min pływania [...]

[...] 26 cm OBWÓD BIUSTU: 102 cm OBWÓD UDA: 66 cm OBWÓD W TALII: 81 cm OBWÓD BIODER: 109 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24 cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD POD BIUSTEM: b.d. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 45% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa - 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : przed lipcem: 3x w tygodniu rower lub bieganie;od [...]

[...] pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, pobudzające regenerację wszystkich tkanek, aktywujące procesy wytwarzania krwinek. Kozieradka obniża poziom glukozy we krwi zwiększając jej przenikanie do komórek. Ekstrakty z kozieradki pobudzają miogenezę (rozwój tkanki mięśniowej), wzrost tkanki mięśniowej, chrzęstnej, [...]

Witam, Ponizej ankieta: Wiek 31 Waga 83 Wzrost 171 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 110 Obwód uda 63 Obwód talii 96 Staż na siłowni 12 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B 20 T 25 W 55 Tutaj sporo sie zmienia w zaleznosci od treningu. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 w czasach odleglej [...]

[...] 93 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki :38 poziom tłuszczu jaki wyszedł z kalkulatora: 27,4 % tłuszczu W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, plecy, piersi W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, górna [...]

[...] mistrza po ciężkich cyklach. W którymś z tematów doradziłem jednemu z userów, bo sam stosowałem i śmiem twierdzić że działa. Jestem egzemplarzem, który na codzień posiada poziom bilirubiny pomiędzy 2 a 2,5, czyli ponad 200% normy. Wiem co mówię, badań pod tym kątem miałem około 30. Przed jedną z kolejnych kontroli postanowiłem sprawdzić to [...]

[...] przy wdechu 115 cm Obwód talii (pasa) 103 cm Obwód bioder 108 cm Obwód uda prawego 69 cm Obwód uda lewego 67 cm Obwód łydki prawej 46 cm Obwód łydki lewej 45 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38% Aktywność w ciągu dnia : aktualnie nic, październik-uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening siłowy Oliver Lafay + Jazda [...]

Witam, od 3 tygodni jestem na redukcji i przy okazji bije 500mg cypionatu/tydzien w 2 dawkach po 250mg w pon. i czw. Czeka już na półeczce do tego tren enan. I pytanie, troche poczytałem o SARMie o nazwie GW (Cardarine), warto było to dorzucić? Obecnie dieta wygląda 2900kcal- 280g białka/170 węgle/ ? tłuszcz. Wiek: 27 Waga: ~105 Wzrost: 187 Obwód [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 183 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16,6% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka, piłka nożna kilka razy w tygodniu jeśli pozwala [...]

[...] nie wszystko! Jedną z jego największych zalet jest na pewno to, że ma działanie insulinopodobne, dzięki czemu zwiększa ilość makroskładników w organizmie, a także wyrównuje poziom glukozy we krwi! AAKG - potrzebna olbrzymia pompa mięśniowa oraz doskonała wydolność na treningu? Substancja ta jest niezbędna w celu przeprowadzenia ekstremalnych [...]

[...] albo dużego i szybkiego przyrostu wagi) może dojść do jej uszkodzenia. Skóra traci elastyczność i odporność na rozciąganie. W ciąży dodatkowo na niekorzyść działa wysoki poziom hormonów, gównie kortyzolu. Zaburza on działanie komórek odpowiedzialnych za syntezę włókien kolagenowych i elastynowych. Ich liczba się zmniejsza, są zniekształcone i [...]

[...] Marian87 osoby te zostana sparowane z userami ktorym beda pomagac. czas trwania konkursu w głównej mierze będzie zależał od was i tego jaka będzie oglądalność i jaki poziom będą prezentowały dzienniki temat do naboru na zawodników: http://www.sfd.pl/TRENER%2BPODOPIECZNY_zgloszenia_MASA!!!!!!!!!!-t1050702.html wszelkie pytania dotyczące [...]

[...] dobrze ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 96 Wzrost: 186 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 89 Obwód uda: 59 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 20 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, weekend - piłka nogowa ;p Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nogowa - loveee [...]

[...] 12,12,10 3. zginanie nog na maszynie siedzac 15,12,10,8 - lekki progres 4. prostowanie nog na maszynie 10,8,6,4 - progres 5. wspiecia na palce 5/max 3.B Klata bic 1 hantle poziom 12,10,8,6,6 - progres 2 wyciskanie sztangi skos gora 10,8,8,6 3 rozpietki skos gora 10,8,8 4 przenoszenie hantli lezac 15,15,10 bic. 1. modlitewnik sztanga 12,10,8,8 [...]

[...] Kr15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 100,5 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 106 Obwód uda: ? Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca w biurze od rana do wieczora Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pompki, przysiady, brzuszki 3xtydzień [...]