SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • [...] 3. Ashwaganda. Jednak z najpopularniejszych roślin w ostatnim czasie. Jak dowodzą badania naukowe, suplementacją nią jest w stanie zmniejszyć poziom kortyzolu w naszym organizmie, co przełożyć się może na zwiększenie poziomu testosteronu. Stosowana przed snem poprawia jego jakość, regenerację, samopoczucie, libido. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-12 09:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] zawsze przyjść na trening jako obserwator i zagadać z trenerem. Opowiedzieć o swoich obawach i wyczuć sytuację. Znam kluby MMA gdzie pierwszy raz przychodzą 40-latkowie i poziom wcale nie jest niski. Każdy ćwiczy jak może, a dla trenera kolejna stówka miesięcznie to już coś. Gorzej jest z utytułowanymi klubami zawodniczymi, ale trener raczej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2018-06-13 10:26:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Prop+meta+clen

    Post
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:88kg 3. WZROST:172cm 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 116cm -udo: 60cm -talia: 94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400-600(zależnie od aktywności danego dnia) -tłuszcz: 90-130g (zależnie od aktywności danego dnia) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tygodni meta solo, aktualnie 7 tydzień [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2018-06-19 19:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1.WIEK:25 2.WAGA:76 3.WZROST:180 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 108 -Udo: 97 -Talia: 82 5.STAZ NA SILOWNI:Cwicze Kalistenike 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: wydolność i wytrzymalosc 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Białko kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500 9.POZIOM BF% 15% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2018-06-21 17:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta bez nabiału i jajek na mase 3700 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli pas stoi w miejscu, a inne obwody idą w górę, to nie ma sensu nic zmieniać. Jest idealnie. Może to dziwić, ponieważ 90cm w pasie sugeruje dość wyski poziom tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7495 Data: 2018-06-25 12:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ankieta: Wiek : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 67 Wzrost : 178 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 31,5 Obwód talii : 79 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12,6 Aktywność w ciągu dnia : praca średnio fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x trening siłowy Odżywianie : dieta, niestety [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2018-06-27 00:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poczytałam o tych tłuszczach i wyszło, według obliczeń, że jedynie dodanie dwóch łyżek kakao/ wiórków kokosowych / mleczka kokosowego do smoothie już ładnie podniesie poziom dostarczonych tłuszczy. Mój trzeci posiłek to zupa-krem z pomidora i awokado dodatkiem pestek dyni. Czwarty natomiast to coś na wzór zupy ryżem, piąty to wiadomo. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2018-06-27 13:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 nic 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: ubicie mięsni,sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12% 12. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2018-06-29 23:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pomoc z odblokiem

    Post
    Doping

    [...] bedzie juz zaklamany przez tren i wyniki wstaw tu pomozemy zbic do widelek,ogarnij jakis ia typu symex/ari i kilka tabl cabaseru Hcg wbilbym z 8x2500e3d i po tym sprawdzil poziom testa i jesli jest min w polowie normy i do tego badanie powtorne e2 i prl i jesli sa w normie po 3dniach dajesz sermy,clom z tamoxem przez 4tyg po tabsie i tamox [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12572 Data: 2018-07-02 12:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] na diecie samuraja, brałem ALCAR, b5, cynk i wszystko się wyczyściło do zera a trądzik został tylko na twarzy to zacząłem edukować się w temacie i wyczytałem że podwyższony poziom progesteronu ma korelacje z trądzikiem. Już zamówiłem niepokalanek i będę obserwować siebie. Jeśli nie pomoże to wtedy sięgnę po konkretną farmakologie. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2018-07-03 15:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nie dośpisz, pośpiech, używki, trening przed, ciągły stres, wk*** - to wszystko przed badaniem wpływa na poziom prol. Twój wynik to klasyk, zdrowa osoba idzie po wystarczy 1 pozycji z tej listy i taki wynik osiąga. To normalne jest, to co chcesz leczyć konkretną farmakologią. Jak masz lekki katarek to dajesz antybiotyk na tydzień też..? Łapiesz ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2018-07-03 15:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pierwszy od dawna lowcarb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metabolicznych. To co opisałeś to dieta zbilansowana, nie wysoko białkowa. Kilogramy mają małe znaczenie, ważna jest ogólna kompozycja sylwetki - proporcje, symetria, niski poziom BF etc. Nie ma potrzeby eliminacji smażenia, można lecz na stabilnie termicznie tłuszczach i unikanie agresywnej obróbki. Wody nie musisz pić z cytryną, ale jak Ci [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5748 Data: 2018-07-03 19:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nie ma czegoś takiego, bez badan się nie dowiesz, np ktos powie że jak jesteś owłosiony to masz wysoki poziom itp, owłosienie o niczym wcale nie musi sądzić, można się przyjżeć ciału czy są piersi duże (lipo/gino), duża nadwaga, spory brzuch, problemy z erekcją, libido, to już może coś mówić ale nie zawsze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2018-07-05 20:19:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Z jednej strony są rzeczy, np. wymienione wyżej, które mogą sugerować stan gospodarki hormonalnej, pośrednio poziom teścia, z drugiej strony później wykonując badania krwi można nieźle się przejechać, bo negatywne objawy mogą np. świadczyć o kompletnie innej jednostce chorobowej niż nam się wcześniej wydawało. Badanie jednego hormonu to w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2018-07-05 22:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Taki poziom nie wyklucza przwciez dopingu , tak więc decyzja należy do ciebie .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2018-07-13 12:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nie za niski poziom jak na 4 dni od wbicia 300 mg i 9ty tydzień cyklu? Ledwo 1,5 x górne widełki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2018-07-19 15:58:29 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2018-07-19 15:58:43

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2018-07-19 15:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: około 2,2g/kg -węglowodany: około 4g/kg -tłuszcz: około 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2018-07-25 00:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odżywka białkowa bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli jest to kobieta, to jeszcze ujdzie, jak dla faceta to zdecydownaie soja odpada, za duzo fitoestrogenow, wplywaja negatywnie na poziom testa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2018-08-07 22:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przodowanie do budowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    W jaki sposób mogę sprawdzić poziom? Jeśli chodzi o kuchnie to nie mam z tym problemu. Mięso wołowe, wieprzowe, kurczak, sery, ryby. W sezonie masowym kaloryczność miałem na poziomie 3900 kcal /dzień Zmieniony przez - qBOBASp w dniu 2018-08-15 19:15:22 Zmieniony przez - qBOBASp w dniu 2018-08-15 19:45:39

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2018-08-15 19:14:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • II Puchar Polski w Trójboju Atletycznym Będą to zawody dla wszystkich chętnych posiadających odpowiedni poziom wytrenowania siłowo-wytrzymałościowego, zawody mają na celu stworzenie szansy do rywalizacji dla wszystkich trenujących sporty siłowe, sylwetkowe, crossfit itd.itp. dla wszystkich którzy chcieliby sprawdzić swoje możliwości w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2018-08-19 14:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)