poziom

noo, pogratulować. Ciekawe jak z MEJ? ale ogólnie poziom zawodników na MP bardzo wysoki, ja pierdziu. Jak popatrzyłem na zawdodników z kategorii do 90kg to szczena mi opadła

Pokłony w Twoją stronę Marcin! Tym bardziej, że nie miałeś startować z seniorami (na zdj widać było wysoki poziom a co mówić w realu..) a zająłeś 2 miejsce, wielki sukces. Izi myślę, że czas na libacje przyjdzie po ME };-)

[...] o glukokinazie w trzustce. Można byłoby jeszcze wspomnieć coś o izoenzymach i nie wyczerpalibyśmy tematu. he he Za to stała Michealisa dla GLUTa 1 trafnie obrazuje jak niski poziom glukozy wpływa na zmęczenie ośrodkowe OUN :D (Ramadan?):D Można wspomnieć również o komórkach alfa trzustki jak wydajnie wtedy pracują. Rola GLUT-2 [...]

Wiem, że winko nie spali tłuszczu a nawet przy źle dobranej diecie poziom fatu zwiększy, Interesuje mnie siła i jakby to powiedzieć...ubicie,

[...] kwasów tłuszczowych i ciał ketonowych jako materiału energetycznego w komórkach peryferyjnych prowadzi do obniżenia metabolizmu glukozy. W następstwie tego procesu wzrasta poziom glukozy we krwi. Wrażliwość insulinowa Wrażliwość =czułość na substancję, związek lub bodziec. Wrażliwość insulinowa na diecie wysokotłuszczowej objawia się tym,że [...]

O drwalu nawet nie wspominam bo to był inny poziom niż ta gale. Tą walkę bym umieścił w Main Cardzie na dzisiejszym UFC. Czy wy tez macie wrażenie że Grabowski był ostro przetrenowany i dla tego była taka lipa?

Ten stream który wrzuciłem,0 ścinek przez cały mecz,dobra jakość tylko około 35 min dźwięk padł %) No to tera poziom spuszczania sięgnie zenitu :-))%-)))

[...] to nawet w ogóle nie trenuje. A dwa razy dziennie trenuje lub trenowało, hmm, Ty, ja i może jeszcze kilka osób. A co do treningów 3 razy/dzień to nie wiem jaki masz staż i poziom, ale na 99% odradzam wejście na soki i trening 3 razy dziennie, pamiętaj że to cel musi uświęcać środki, realny cel, a to Polska a nie Stany. Ale powodzenia w dążeniu [...]

[...] samą siłę nie jestem. Wtedy Ali były mistrzem UFC i to niekwestionowanym. Technika musi też iść w parze, ale forma siłowa i wydolnościowa jest ważniejsza ogólnie na wysokim poziomie, bo i tak wiadomo, że każdy z dobrych zawodników wie jak się bić i w grę wchodzą warunki. Wiesz o czym mówię. Są mistrzowie bicia w "łapki" i są mistrzowie walki. [...]

[...] godz 13:00, dwór. Wcześniej kreatyna 5g, bcaa 5g, Cissus x1, Thermo Shred x3. Masakra. To był ten dzień, kiedy lecisz, a po 5 minutach nagle chcesz wrócić. Niesamowite, jaki poziom antymotywacji. Czułem, jakbym na nogach miał 5kg obciążniki. Naprawdę masakra, nie polecam nikomu... Zrobiłem 30 minut, bo kompletnie bez sił. Być może problem w [...]

[...] rozumiem o co Ci chodzi Steven,ale wiekszosc ludzi w obliczu nazwijmy to "spontanicznej solowki" nie ma czasu na stres,bo ten zwyczajnie blokowany jest przez podwyzszony poziom adrenaliny. jesli ten jest znaczny,to nie masz jak odczuwac stresu,bo zalacza Ci sie tryb berserkera i zwyczajnie walczysz o przetrwanie,wiec bez sensu sa teksty [...]

WIEK:36 2. WAGA:96 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA: -białko:okolo 2g -węglowodany:sporo ciezko mi przytyc -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka enan 8. TRENING:3xtydz 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dlugi 11. [...]

[...] zdrowie. Pobrali oni próbki tkanek ze skóry wewnątrz policzka i sprawdzili je pod kątem obecności tak zwanych MNC, które są markerami uszkodzeń genetycznych. Okazało się, że poziom MNC był o 5 razy większy w grupie stosującej sterydy przez okres 3. tygodni. Były to niewielkie, krótkoterminowe badania. Na chwilę obecną nie można założyć, że [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:98 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo:?? -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 LAT Z PRZERWAMI - 8 MIESIECY BEZ PRZERWY 6. DIETA: POSILKI 5 RAZY DZIENNIE, WSZYSTKO GRILOWANE LUB NA PARZE -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TO BEDZIE MOJ PIERWSZY 8. TRENING:4 RAZY W TYG 9. CEL [...]

to jest racja, organizm traktuje to jako potencjalne zagrożenie(wzrasta zapotrzebowanie na tlen wraz z przyspieszeniem akcji serca i zaczynamy dramatycznie "łapać" tlen) i wzrasta poziom adrenaliny

[...] to daruj sobie koks póki co. Nie dlatego, że są szkodliwe - weźmiesz z głową, to nie umrzesz po tygodniu. Tyle, że: 1. Ty na pewno nie weźmiesz z głową 2. Osiągnąłeś taki poziom, że tylko SAA pomoże go przekroczyć? 3. Nie jesteś zawodowcem, nic z tego nie masz oprócz satysfakcji którą możesz póki co osiągnąć bez SAA Także weź się za trenowanie [...]

Żuraw odpada, pompki odina też, trening domatora ma niektore niewykonalne jak dla mnie cw. Np pompki ze staniem na rękach... Co innego polecacie? Drugie pytanie, kiedy zmienić poziom abs ii? Gdy już nie mam zakwasow?

Poza tym pragnę zauważyć, że teraz poziom MMA idzie mocno do góry. Osoba z małym stażem w SW, trenująca oddzielnie stójkę, zapasy, parter - czy nawet bez któregoś elementu składowego ma raczej małe szanse z kolesiem, który tyle samo trenuje, ale trenuje przekrojowo MMA. A tutaj jest mowa tylko o jednym roku w Krav Maga. Przepaść IMO. Trafiłby na [...]

[...] wypadło bardzo przyjemnie. Trochę żałowałem, że nie znalazłem się wśród zawodników. Moi dwaj koledzy, którym pomagałem wytrwali do końca i zaprezentowali możliwie jak na ich poziom najlepszą formę. Należą się im gratulacje i słowa uznania. MŚJ, które miały się odbyć dopiero w Grudniu zostały przeniesione na Październik i odbędą się tuż po MPJ. Od [...]

[...] urośnie. Mięśnie brzucha katujesz 3 razy w tygodniu + codzienna ich aktywność przy każdym ruchu + stabilizowanie tułowia i mięśnie przeciążone i nie rosną bo nie mają kiedy się zregenerować. I najważniejszy czynnik poziom tłuszczu i wody podskórnej jak te dwa czynniki nie będą na niskim poziomie choćbyś miał super brzuch to nic nie będzie widać.