sprawdz wpierw czy przypadkiem zbyt dlugo sie nie odchudzasz albo czy poziom tk tl nie spadl zbyt nisko tutaj widze wiekszosc ew problemow 1. tak (ale nie jest to przyczyna problemów z hormonami) 2. niestety nie ;-) no więc z listy celów wykreśliłam typową redukcję, skoro i tak nie idzie ;-) celem jest J/NJ + treningi siłowe jako sposób na życie [...]
sprawdz wpierw czy przypadkiem zbyt dlugo sie nie odchudzasz albo czy poziom tk tl nie spadl zbyt nisko tutaj widze wiekszosc ew problemow 1. tak (ale nie jest to przyczyna problemów z hormonami) 2. niestety nie ;-) no więc z listy celów wykreśliłam typową redukcję, skoro i tak nie idzie ;-) celem jest J/NJ + treningi siłowe jako sposób na życie [...]
[...] A więc podaje moje dane: Płeć : kobieta Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 172 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 72 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22.26% Aktywność w ciągu dnia : dużo spaceruję, chodzę po schodach, jeżdżę na rowerze mniej więcej 15 minut każdego dnia Uprawiany sport lub inne [...]
b4522sbm Twój poziom tkanki tłuszczowej jeszcze niedawno był i chyba nadal jest dosyć wysoki? Mam wątpliwości, czy w Twoim przypadku ograniczanie spożycia tłuszczu do minimum i konsumpcja dużych ilości węglowodanów stanowi dobry pomysł. Odnośnie ryżu, niekoniecznie widzę konieczność konsumpcji brązowego, nawet na dietach bez okresowych głodówek. [...]
Masz porównanie z innymi propami? Sprawdzałeś poziom testosteronu czy po prostu czujesz i widzisz efekty? Niedługo chciałbym zacząć bić propa z Genesisa:)
[...] jakos tak :D i w miescie grasuje seryjny morderca ktory wyrywa ludziom serca i je zjada - jak sie pozniej okazuje (SPOILER) morderca jest zmutowanym polaczeniem czlowieka/szczura, sa momenty kiedy idzie podskoczyc w fotelu zero cgi czy jakis badziewnych efektow, no i fajnie pokazany podtopiony londyn, film ma 20 lat a trzyma dobry poziom do dzis.
hej Jolka80 powiem Ci ze dukan chyba tez u mnie cos namieszal ;// chcemy miec dziecko, staramy sie juz od jakiegos czasu i nic.. myslaam nawet aby sprawdzic poziom hormonow...
[...] wraz z manipulowaniem węglowodanami i tłuszczem, stosując częste high-carb refeedy, żeby łapać sucha masę i/lub regulować gospodarkę hormonalną, w szczególności podbijać poziom leptyny. Wtedy na deficycie możesz sobie dowolnie kontrolować tłuszcze jak ci pasuje bo i tak masz deficyt, a zwiększając je zablokujesz nadejście ewentualnego de novo [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 63 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI : 2 lata 6. DIETA: jest, ale nie liczyłem spożycia na gramy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: gvt 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] przypadków zmniejszanie spożycia tłuszczu do ilości poniżej 40-50 g w DT może w dłuższym rozliczeniu przynieść korzystne rezultaty. Nie jestem przekonany, że spadł Ci poziom testosteronu. Z drugiej strony nie wykluczam całkowicie takiej możliwości i tutaj jest chyba różnica między nami... Ty zdaje się z góry wychodzisz z założenia, że [...]
MarcelQ poziom mysle ze sredni dopiero w tym roku pierwszy cykl poszedl ,ale generalnie lubie zdrowo sie odzywiac i nie odwiedzam mc donald's itp raz na pare tygodni kebab wciagne i to tyle. bez przesady z tym ze zycia nie ma etc. jak kazdy wie to wchodzi w nawyk i mi to pasuje samopoczucie bardzo dobre na takim jedzeniu nie zaleje mnie fatem i [...]
[...] mowie powaznie ;-) zostan przy melatoninie, ew. mozesz spróbowac 3-4 torebek melisy zaparzonych na raz... ja nie moglem zasnac jak obcinałem wegle to wieczorami, gdy poziom wegli był najnizszy chodziłem rozdrazniony, z zasnieciem tez była kaplica, bywalo tak, że wypijałem szklanke coli i zjadłem 5 wafelków dopiero wtedy mogłem zasnać ;-) [...]
skyboom - ja miałem zawsze problem ze spaniem. Zawsze długo zasypiłem. Jak jestem na bombie dochodzi meeeeega potliwość. Moja poduszka i pościel do wymiany do 3-4 dni. Poziom hormonów tarczycy przy tym ok, więc h... wie gdzie powód potliwości. Dodatkowo często się w nocy budzę. Minimum 2 a czasem 5. Nie potrafię dospać rana z pełnym pęcherzem. [...]
Jak chcesz kase ze sportu to kop piłke w naszym kraju tylko piłkarze zarabiają nawet na poziomie 2 ligi w tych dobrze prosperujących klubach tyle że niemal można się z tego utrzymać.A poziom sportowy w naszej piłce wiadomo żenujący więc można sie dostać.
[...] sekrecji ww hormonów przy wysiłku aerobowym i anaerobowym. Chodzi mi tylko o to, że hgh i testosteron W FIZJOLOGICZNYCH granicach są normalnymi hormonami. Insulina obniża poziom glukozy we krwi, a wszystkie pozostałe go podnoszą i jest to absolutnie normalne, że wydziela się masę hormonów na raz- nie ma powodu by gloryfikować tylko jeden. [...]
[...] Fakty nie mity - 50-60% VO2 max. Spacer ma znikomy wpływ na GH/testa/adrenalinę. Kluczowe są słowa: STOPNIOWY. Tak, stopniowy - czyli póki nie wjedziesz na mocny poziom intensywności, zapomnij o efektach, jakiegokolwiek treningu. ORAZ NASTĘPUJE WZROST. Tak, następuje - MINIMALNY WZROST by to nasilić, trzeba trenować o wiele [...]
Tak, zgadzam się z tym co napisałeś w 100 %- sufit i podłoga. Tyle, że podwyższony poziom hgh niekoniecznie przekłada się na lepsze wyniki: widać to było na przykładzie wrzucanych przez Ciebie badań odnośnie grupy ćwiczącej ręce i ręce + nogi. Wyrzut hormonów nie przełożył się na statystycznie istotne różnice. Oczywiście niefizjologiczne dawki [...]
[...] przeca. Wprawdzie robię dziennie kilka kilometrów pieszo, ale to pewnie za mało na utrzymanie takiej kaloryczności? (nie wiem). Cieszę się z tego wypoczynku jak norka, bo poziom stresu miałam już w skali od 1 do 10 - 100...{{:-( Mam zdjęcia sprzed wyjazdu, to może w wolnej chwili wstawię, bo nie zdążyłam zrobić podsumowania. Trzymajcie za mnie [...]
Jak znajdziesz chwilę i chęci to wrzuć podsumowania... lubimy takie rzeczy:-) Odpoczywaj, zbieraj siły i jedz dużo aby poziom metabolizmu utrzymać na odpowiednim poziomie!!!
wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF
