SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • [...] zwycieztwo w strongmanach czy do walki w ringu widziałem jak mu pekały blazy i lała mu sie krew z łap a to nierobiło na nim wrażenia i jestem przekonany że jakbyśmy zebrali poziom determinacji wszystkich osób tutaj się wypowiadających to ona by nie przekroczyła poziomu determinacji Pudziana także nie pier.... mi że jakaś łajza jest w stanie go [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 19:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pooc w wyborze ławki i akcesorii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ojciec wyciska na niej i wazy ponad 100 kg i ławeczka działa, dałem za nią koło 400 zł (kiedyś kiedy była droższa, teraz taką za poniżej 300 zł kupisz, ma regulacje oparcia poziom, skos 1, skos 2, pion, , stojaki regulowane, szeroka, i modlitewnik. Testowałem ją na 180 kg, i ten co wyciskał ważył przeszło 100 kg, i ławeczka działa. Pisało w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2010-03-04 19:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kwiecien

    Temat
    Doping

    Czesc, Off 3miesiace Planuje taki cykl na poczatek kwietnia 1-4 meta 40mg ed 1-7 enan 600mg/week 1-14 bold 500mg/week 8-13 sus 500mg/week 5-8 antek 50/75mg ed 8-14 tren hex 100mg e3d 8-16 prop 75mg eod / week 15-50mg eod / week 16-25mg eod 11-16 wino 30mg ed oral insa po treningu 2-4j hcg w tyg 7 i 15/16 clom 17/18/19 tamox w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2010-03-04 19:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jestem w 7tygodniu cyklu 1-12 bold 400mg e7d, 1-12test enthate 250mg e7d, 8-13 winstrol 30-40mg ed. kiedy mam dorzucic do tego nlovadex zeby zmniejszyc ryzyko gino?? zaobserwowalem ze chyba cos sie dzieje nie tak z sutami. nie jestem pewien ale nie nolva niedroga to moze lepiej zarzucic. z gory dzieki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2010-03-04 18:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMO STIM - relacja z cyklu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak najbardziej, panie Ambroziak, tematyka tego jest warta! A ja, zgodnie z zapowiedzią, kontynuuję relację z cyklu, od 10 dni opartej na "diecie Tarczewskiego" (w wariancie only redukcyjnym). W ciągu tego okresu obniżyłem wagę o 2,1 kg! W ciągu tego okresu odbyłem: 7 treningów siłowych (średniointensywnych) i 4 HIITy (i to rzeczywiście [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 14152 Data: 2010-03-04 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc-moj plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:99 na wdechu -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z malymi przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa/Sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mass xxl 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2010-03-04 16:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny, czy dobry?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:Jak trzeba jest -białko:min.2g/kg m.c. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2010-03-04 16:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przejście

    Temat
    Doping

    witam panowie ! jestem w trakcie cyklu: 1-2 enan 1000mg ew norma 1-2 bold 800mg ew atomic 3-16 enan 500mg e5d 3-16bold 400mg ew 10-14 meta 30mg ed jelfa 17-18 hcg 1000u.j e2d 17-18 clen 120ug 2dni on 2 dni off 19-30 prop 300mg e2d z zejściem 19-28 tren 100mg e2d genetic pharm chciałbym się dowiedzieć co myślicie o dawce propa czy nie jest za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2010-03-04 14:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon wzrostu

    Post
    Doping

    może załącze ankiete która w sumie mialem dac na początek za to sorry. co do tego nie wiem czy nie jest za późno na branie hormonu lub za porędko. a może narazie białko hm? 1. WIEK:19 2. WAGA:71 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:109 -udo:55 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:różnie to bywa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2010-03-04 13:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:30% -węglowodany:50% -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 100tab mety i 10omki 5 lat temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2010-03-04 13:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z wypowiedzi Bolo wynika jasno że dla niego Lesnar trenował tylko i wyłącznie Amerykański Wrestling czyli teatrzyk..Lincz jest w pełni zasłużony To tak jakby powiedział że Pudzian tylko i wyłącznie występował w "Tańcu z gwiazdami" - taki poziom wiedzy ;] Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-03-04 13:39:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 13:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka + Propionat +????

    Temat
    Doping

    Chciałbym dokładnie wiedzieć jakie dodatki powinienem nabyć do takiej kuracji. Chodzi mi o środki do brania w czasie jak i po kuracji. 1-8 200mg deca c7d 1-8 50mg prop c2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Staż na siłowni: 3 lata [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2010-03-04 13:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj nieładnie niedoceniacie Pudziana, a ja Wam mówie niektórzy z Was w dupie byli i g**** widzieli, zobaczyliście jedną walke i uważacie że jej poziom był jak spod "budki z piwem" nie widzieliście jeszcze Pudziana w klinczu, on jest w stanie każdego wynieśc ponad głowe i pier..... nim tak o ziemie że mu ię odbije opłatkiem z komuni, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 13:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thai

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    Adi, tam na W-ską cały czas przychodzą nowi. Na początku odpuszczają sobie niektóre wytrzymałościówki, ale wiadomo jak to jest trenując w grupie- widzisz, że inni nie odpuszczają, to i Ty jedziesz ostro, choćbyś miał wrócić do domu na czworakach. Po kilku tygodniach już spokojnie można trenować takim trybem, jaki narzuca trener. Poziom ćwiczących [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 2010-03-04 12:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alainaaa/blog/redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (nie mam teraz źródła pod ręką, jak sobie przypomne to wrzuce). Dodajcie sobie do tego kłopoty zdrowotne w międzyczasie i macie pełny obraz ... Celem nie jest tu zejście na poziom startowy %Bf więc nie przesadzajcie z tą krytyką, szczególnie że efekty były i jak widać są w miarę dobre i co ważne ciągłe. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2010-03-04 [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6597 Data: 2010-03-04 11:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Panowie, już szukam:), napiszcie mi jeszcze jak to dawkować, ile bić i co ile dni? Daję ankietę 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: ok 180g/doba -węglowodany: ok 300gr/doba -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2010-03-04 11:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] techniki to zazwyczaj wizytówka takich właśnie styli, gdzie o gardzie nikt nie słyszał. No i oczywiście odkryto nagle, że walka może mieć dwa wymiary - pion i poziom Aikidoka nie zastosuje większości dźwigni na nadgarstek nie tylko dlatego, że są one trudne do wykonania, a dlatego też, że bokser zalewający go ciosami w jednej [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 11:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W UŁOZENIU 3-4 DNIOWEGO harmonogramu/MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pomoze.Pzdr.Co do diety to poprostu staram sie jesc jak najwiecej białka ale nei stronie tez od normalnych posiłków-zup,pieczywa,sosów.Celem treningu jest masa miesniowa ,poziom bf 28%.Cel nr 2 Bf-15% Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 92 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2010-03-04 09:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła i masa

    Post
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 120 Wzrost : 180 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : nie wiem ok 140 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : 75 Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : 6-5 lata Ilość spożywanego białka : nie wiem Ilość spożywanych węglowodanów : nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2010-03-04 09:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich, mam w planach zastosowanie kuracji deca + wino (strzały).Na odblokowanie nolvadex. W związku z tym potrzebuję rozpiski na 8-10 tygodni.Jak to połączyć itp. Wiem że nie jest to polecany cykl bez testosteronu ale dlaczego? Czy chodzi tylko o deca-dick? Jeśli tak to czy po odblokowaniu to mija? Bardzo proszę o dokładne i szczere [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2010-03-04 08:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)