No poziom osob zapisujacych sie nie jest zbyt duzy, tym bardziej ich staz treningowy i teorie. A ty kolego sobie tak nie zartuj bo bedziesz musial pisac z kafejki internetowej.
[...] skutkow ubocznych obserwowanych podczas wbijania trenu /np. slynnego 'fina cough'/ pisalem o tym kiedys w arcie o trenie /jest na sfd/ "Po trzecie Trenbolon podnosi poziom m.in. IGF-1 i prostaglandyn. O ile ten pierwszy jest w miarę znany o tyle prostaglandyny już niekoniecznie. Spieszę więc z wyjaśnieniami. Termin prostaglandyny [...]
[...] Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 184 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 92 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Raz w tygodniu piłka nożna halowa przez ok 1,5 h. Odżywianie: Ok [...]
wg mnie dexter powinien byc przed hiv-em, jest bardziej proporcjonalny a masa praktycznie taka sama. moze za rok bedzie wyzszy poziom i znajda sie zawodnicy duzi i proporcjonalni jak cutler. gdyby tak vic w koncu zrobil forme heh.
[...] plan FBW 15,10,5. Postanowilem wiec ulozyc cos takiego : A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w [...]
[...] mi przyszlo 5kg w 5 tygodni moze przyjsc 1kg w miesiac moze przyjsc 1kg w tydzien najwaznijesze zeby byl jakis progres nie koniecznie tez musi byc wiecej kcal - skor np. poziom bf moze poleciec,tym samym waga calkowita bedzie bez zmian - ale bedzie wiecej samym muskli przy mniejszym zatluszczeniu dobrze ze kontrolujesz wage i w lustrze tak [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: brak -białko: - -węglowodany:- -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba ,definicja miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. [...]
[...] *****em na czele o kretyńskim, damskim imieniu z nazwiskiem białym jak jego łysa glaca. KSW 14 lata świetlne przed tym "spektaklem", jeśli chodzi o emocje, zresztą poziom walk (nie mówię o celebrytach) też moim zdaniem znacznie wyższy. PS. Współczuć, tym którzy zarywali noc dla tych "nieziemskich emocji" Zmieniony przez - [...]
[...] Chrysin Indole-3-Carbinol (I3C) / Diindolymethane (DIM) Agnus-Castus opisze bardziej te 4 (wczesniej lub pozniej) Co do agnus to jest to typwoy anhibitor aromatazy - obniza poziom estrogenów,obniza poziom progesteronu i obniza poziom prolaktyny. Ale poziom prolaktyny obniza rowniez b6 (o czym mowa byla kilka postow wczesniej) i obniza tez Mucuna [...]
Ja tylko liczę, ze 121 podniesie trochę poziom ufc. 117,118,119 same tandetne walki. Same decyzje i zawodnicy jacys bez zycia No ale jest jeszcze K1, tam jest przynajmniej na co popatrzeć. WAR LeBanner !
[...] Dieta jest tragiczna, nikt cię teraz nie będzie uczył co jest źle bo za dużo tego. Poczytaj podstawy i wtedy: - wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne biorąc pod uwagę poziom aktywności (ćwiczenia i ogólnie poziom ruchu) - ułóż dietę zbilansowaną nie ucinając więcej niż 300kcal (jesteś młody, organizm się rozwija, szybsza redukcja może ci [...]
Na biegu dobrze poszło, 3:11, ale o dziwo tempo wydawało mi się być truchtem i prawie w ogóle nie byłem zmęczony po:P W środę mam zawody w przełaju na 1200m. Poziom tych zawodów to 1000m w 3:01 na bieżni, więc jakiego czasu potrzebnego do zwyciężenia spodziewać się na 1200m?
do tego jeszcze niepokalanka mógłbyś dorzucić, co by prolaktynę zblokować.. Co do DAA, to nie jestem do niego w 100% przekonany. Zbyt świerzy i spimpowany produkt. Podobno może jednocześnie zwiększać poziom prolaktyny, więc możesz stać się bardziej, jakby tu powiedzieć, psychicznie kobiecy
[...] się możliwe. Więc skoro to zrobiłam to czemu mam nie umieć przygotować świetnej prezentacji na uczelnię. Według psychologów aktywność fizyczna sama w sobie, bez względu na poziom wagi ciała, wpływa pozytywnie na samoocenę, pewność siebie i to właśnie poczucie że teraz możemy osiągnąć coś więcej. Co ciekawe, wielu psychologów klinicznych (także [...]
[...] masy miesniowej. Aby tluszcz nie gromadzil sie w naszym ciele musimy powoli dorzucac kalorii. Nawet ektomorficy. Najpierw wyliczamy stan poczatkowy diety (ilosc kalorii, poziom poszczegolnych zwiazkow odzywczych), nastepnie dokladamy co tydzien 200 kcal. Gdy zaczyna nam sie pojawiac tkanka tluszczowa, zostajemy na tym poziomie kalorycznym co [...]
[...] zrobic większe widowisko. Ważenie zawodników-praktycznie nie istnieje. Pilnują tego trenerzy. Dopiero przy wątpliwościach zawodnik jest ważony i dyskwalifikowany. Ogólnie poziom bezpieczeństaw jest dobrze pilnowany, gapie nie wchodzą na salę, na jednych zawodach (jak jescze było Polish Open)nawet byli wynajęci ochroniarze przy drzwiach. [...]
[...] kalorie. Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 63 Wzrost: 172 Obwód klatki: 89 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 68 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: podobnież 10% Aktywność w ciągu dnia: staram się ruszać jak najwięcej. Nie prowadzę siedzącego trybu życia Uprawiany sport lub inne formy [...]
Giszman ZMA zwiększa choć troche poziom testosteronu ? I jeszcze jedno pytanie Na wiosnę mam dość szczegółowe badania lekarskie do policji, ja w najbliższym miesiącu zrobił bym sobie cykl na kreatynie to by mi coś wykryli? Zmieniony przez - mat- w dniu 2010-09-27 12:22:25
[...] samego dnia czy lepiej naprzemiennie i czy pora zastrzyku ma jakieś znaczenie? 2. Czy wystarczy przyjmować w czasie cyklu 400mg witaminy B6 ed żeby zapobiec podniesieniu poziomu prolaktyny? 3. Czy przyjmować coś prewencyjnie na gino? 4. Kiedy i ile HCG i clomidu? 5. Czy zwiększenie białko/węgle/tłuszcz do poziomu 3/6/1,5/ wystarczy? Z góry [...]
Instruktorskie zmagania Michała Z. :)
