SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Meta 10 mg

    Temat
    Doping

    Witam! Mam 100 tab.pl mety 10mg. Chciał bym się dowiedzieć czy jest potrzebny po cyklu odblok, czy na wątrobe wystarczy sam hepatil, i jak mam dawkować(bezpieczna dawka) ...aha i jeszcze chce dodać że to mój pierwszy cykl na mecie. Proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 45 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2011-06-22 13:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Siłe jaka dieta ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na clay miesiac Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Średni Aktywność w ciągu dnia: Praca fizyczna 6-8h nocą Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka Nożna , rower , bieganie Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2011-06-22 16:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slaby nawet nie cykl.

    Temat
    Doping

    Siema, zaznaczam odrazu ze konto nie jest moje a jedynie obecnie pisze z niego. chcialem przybic troche na szybsze odrobienie spadkow,bo niedawno wrocilem na silke. 5 miesiecy nie cwiczylem w pelni regularnie, tzn cwiczylem ,ale to tydzien tu tydzien nie itd. teraz chcialem jeszcze troche na sucho pojechac a potem do konca wakacji przyspieszyc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2011-06-22 20:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko wykonuję według zaleceń autora. Nie będę opisywał ćwiczeń itp bo większość domowników zapoznała się z tą lekturką. Trening rozpocząłem nie całe 2 tygodnie temu od poziomu II (wyszło mi tak w ćwiczeniach testowych ). Ćwiczę Pon-Środ-Piątek Dziś już jestem po treningu, z 9 pow i jak na początek mojej przygody robi się cholernie ciężko, [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6199 Data: 2011-06-22 21:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z tkanką tłuszczową!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi pomoże. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 61 Wzrost: 151 Obwód klatki: 82 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 80 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: otyłość Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ok. 3h w tygodniu gry w piłkę nożną z kolegami Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2011-06-22 22:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie TŁUSZCZU a upał - krótka piłka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 186 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: Nie wiem Obwód łydki: Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Komputer :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower czasem Odżywianie: Obecnie LOW CARB na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2011-06-22 22:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjne zmagania - Dziennik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15 (29 czerwca 16) Waga: 75kg (było 77) Wzrost: 175 Obwód klatki: 90 cm Obwód ramienia: 32cm Obwód talii: 88 cm Obwód uda: 59cm Obwód łydki: 40 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19,29 % Aktywność w ciągu dnia: Aeroby (chwilowo tylko rower) Ćwiczenia siłowe Fbw co drugi dzień! Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2011-06-23 08:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmierzyć :D) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 94 Wzrost: 185 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 91 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie chce mi ta stronka otworzyć, ale BMI mam podobno 27,5 Aktywność w ciągu dnia: Zwykle szkoła, ale teraz masa wolnego czasu. Uprawiany sport [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2011-06-23 15:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - nie wiem gdzie popełniam błąd!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g 208 g Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 109 Wzrost: 183 Obwód klatki: 131 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 107 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5-6 razy w tygodniu Odżywianie: Odżywiam się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2011-06-23 16:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym się zapytać kogoś kto ma jakieś pojęcie w temacie. czy brak snu w nocy a następnie badanie teścia rano może zmienić wynik badania i w jaką stronę tj czy poziom powinien być wyższy czy niższy niż normalnie po wyspaniu się.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2011-06-23 17:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLLLL

    Temat
    Doping

    prosiłbym o ocene cyklu: 1-5 meta 30mg ed 1-8 omka 250mg e4d Płeć: Mężczyzna Wiek: 18/19 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: ---- Obwód uda: 67 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: nie cale 3 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2011-06-23 18:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+enan+winko

    Temat
    Doping

    A wiec tak mam zamiar zrobic cykl tak jak w temacie i mam do was pytanko jak by to rozłozyc myslałem nad tym.. 1-10 deca 400mg/tyd 1-12 enan 500mg/tyd 8-12 wino 30mg/ed Ale nie wiem czy nie lepiej by bylo pociagnac dece do 12 tygodni i testa do 14. i czy bic hcg podczas calego cyklu czy pod koniec razem z clomem? Z gory dzieki. Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2011-06-23 19:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diennik john'a

    Temat
    Trening w domu

    [...] się dojść do 12max jeśli się nie uda to robię mniejszą ilość natomiast w przypadku podciągania dobijam negatywami. W dni pomiędzy treningami robię jeszcze ABS II (aktualnie poziom 2) oraz rozciąganie. A teraz do części właściwej 23.06.2011 Dziś ABS II oraz rozciąganie które zajęło około 35min Zmieniony przez - johnigns w dniu 2011-06-23 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2011-06-23 19:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl wrzesniowy

    Temat
    Doping

    witam planuje zaczac cykl z antkiem . ma ktos pomysl jak najlepiej ulozyc cykl z tym? 3-4 srodki max mnie interesuja Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 101 Wzrost: 183 Obwód klatki: 122+ Obwód ramienia: 46+ Obwód talii: 88 Obwód uda: / Obwód łydki: / Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 3g+ Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2011-06-23 19:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3s 30p (brzuch) -zwijanie linki z ciężarkiem 2s, aż zacznie palić (przedramię) zestaw B -wykroki ze sztangą 3s 12p (nogi) -martwy ciąg 3s 12p (plecy) -rozpiętki na ławce poziomej 3s 12p (klatka piersiowa) -unoszenie sztangielek w opadzie 2s 13p (barki) -uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 2s 13p (biceps) -wyciskanie francuskie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2011-06-23 19:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja fatu proszę o ocene diety i treningów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 93,5 Wzrost: 182,5 Obwód klatki: 101,5 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 106 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 43,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~28 Aktywność w ciągu dnia: FWB 3x w tygodniu po +-45 min. Rowerek naczczo 50-60 min 6x w tygodniu. Gra z kolegami na dworze kosz / siatka. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2011-06-23 22:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich robie przymiarke do cyklu a nie ineresowałem sie rynkiem sterydów od ponad roku takze nie wiem co jest grane na dzien dzisiejszy :) więc pytam was jaka teska jaka deka i jakie wino na dzien dzisiejszy jest w miare pewne ? :) chodzi mi o kraj lub nazwa firmy farmaceutycznej itp :) jezeli chodzi o wino to interesują mnie tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2011-06-23 23:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to pomóżcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 190 Obwód klatki: 70 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 3 razy w tygodniu Odżywianie: jem mięsa ,ziemnaki i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2011-06-23 23:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    witam. Chcę zacząć mój 1 cykl sterdyowy, wcześniej brałem tylko odżywki. Aktualnie ćwiczę 4x w tyg bjj, oraz z rana 5x w tyg po godzinie stójki/karate, bo takie mam korzenie. Na siłownie jestem w stanie przeznaczyć max 2 dni w tyg. Mam też zamiar przyłożyć się do michy z którą słabo teraz stoję. Cel cyklu to siła (tutaj myślę o winstrolu) oraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2011-06-24 09:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo:? -talia: waska 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jakas jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka srodki glownie uzywane omka metka prolka deka prop wino tabsy i iniekcje 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jak najlepsza masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2011-06-24 10:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)