poziom

dokladnie. CKD to jest dobre, ale na ostatni szlif. Jak poziom bf% masz przeciętny, albo wyzszy to nie ma najmniejszego sensu katować sie ketogeniczną. Ewentualnie LC do 150g ww.

[...] moim priorytetem jest masa, oto mój plan: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s 10-8-6 Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s 10-8-6 Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s 10-8-6 Triceps:Pompki na poreczach 3s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s 10 B Nogi:Przysiad wykroczny 3s 10-8-6 [...]

[...] nie zdobyliśmy mistrzostwa. Myślę, że w tym roku mamy silny skład i wszystko do tego aby zdobyć mistrzostwo. Tamten rok pokazał, że wszystkie drużyny walczą o mistrzostwo i poziom piłki w polskiej lidze się bardzo wyrównał, ale myślę, że Legia da radę i zdobędzie mistrzostwo, a być może nawet podwójną koronę, czyli to czego nie udało się zdobyć [...]

[...] tu poszkodowani moim zdaniem sa zawodnicy - to moje oczywiscie zdanie....wydaje mi sie, ze nieraz lepiej startowac"u Zenka na podworku" i cos zdobyc(nagrody), gdzie poziom na pewno jest duzo nizszy-niz tu na MP! Moim zdaniem-nie dosc, ze jest to sport niszowy-to jeszcze powinno sie go w jakis sposob propagowac-zachecajac zawodnikow do [...]

No to jedziemy... Relacja z wczoraj: Trening interpersonalny Krótki "wywiad", później pomiary. Po wizycie na wybajerzastej wadze wyszło: 61kg, poziom tkanki tłuszczowej 21% (coś mi to nierealnie wygląda }:-(), poziom wody 60-coś procent - czyli ok? Pokazałam później mój trening - pełna akceptacja. Jedyna uwaga, żeby nie za długo, bo się znudzi. [...]

Ciezko powiedziec :) Mozesz trafic na dobrego zawodnika ale tez mozesz trafic na sierote :) Startujesz jeszcze w kadetach wiec spokojnie. Poziom dupy tam urywac nie bedzie ale zawsze trzeba uwazac :) Rob to co robisz najlepiej na treningu :) Polecam wszystkim przed walka zaciagnac sie tym takim do nosa mietowym;d nie pamietam jak sie to nazywa ale [...]

Oczywiście tak może być, biorąc pod uwagę Twój poziom wytrenowania.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: będzie 3g białka, 6g węgli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x 100 metki prop+ meta prolo+ meta+wino 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

lodzanin1, przepraszam, powinienem byl od razu uzupelnic :) 1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: jutro zmierze i podam :) -udo: b.d -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 5-6 posilkow dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: [...]

Witam. Na samym początku wrzuce ankiete: 1. WIEK: 21 2. WAGA:97 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:127 -udo:64 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w lutym 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:6g/kg -tłuszcz:2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 125 Wzrost : 189 Obwód klatki : 126 Obwód ramienia : p.43 - l.44 Obwód talii : 117 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca w nocy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 x w tygodniu siłownia +aero+brzuch, w DNT niewiele Odżywianie : [...]

[...] Rozumiem doping ale bez przesady. Arek jakby wszyscy chcieli na C to tam biletu by się nie dało za chu* kupić ;-) ??? Jakby mi chodziło tylko o oglądanie meczu ,to niewychodziłbym z chaty.Włączyłbym sobie TV z browarem w ręce i bym oglądał. A po drugie Naszej polskiej kopanej nie idzie oglądać(na trzezwo),sam widziałeś poziom mecze LP z wisłą.

Program tego typa jest strasznie żałosny, nie wiem czy można coś wynieść pozytywnego z ów programu. Tak obserwuje już od jakiegoś czasu to co nam serwują w TV, i poziom wszelkich programów z każdym rokiem się obniża do krytycznie niskiego poziomu. Koleś pieprzy w kółko to samo, i w ogóle zachowuje się jak jakiś poj**. O kulturystyce zapewne też [...]

[...] 40kg x 7+1 - 40kg x 6+2 - 40kg x 5+3 - 38kg x 5+3/ 1 min DZIEŃ 24. - 31.10.2012 TRENING ***(dodaj sobie serie rozgrzewkowe po tyle samo powt) A-1. uginanie lawka poziom mlotek 4x10p 14kg x 9 - 12kg x 10 - 10kg x 10 - 10kg x 9 /poprzednio: 12kg x 10 - 10kg x 10 - 10kg x 10 - 10kg x 9/ A-2. uginanie lawka skos 45 stopni podchwyt 4x10p [...]

[...] a obwaiam sie ze jest tam sam olej. To co mowie to nie sa puste slowa tylko fakty bo przeszedlem z enana scantale na enana Lyka Labs 2 ml i na badaniach w ciagu miesiaca poziom tescia spadl mi o 600 jednostek co w znacznym stopniu przyczynilo sie ze koncowa faza fajnego cyklu zj**ala sie bo skusilem sie na ladnie wygladajace jak sie pozniej [...]

Nadkrwistość (czyli zwiększony poziom hemoglobiny we krwi) może mieć wiele przyczyn. Najczęściej wynika z palenia papierosów i ustępuje całkowicie po rzuceniu palenia. Inne przyczyny to: przebywanie na dużych wysokościach, torbiele nerek, choroby płuc

Cięzko powiedzieć, musiałbyś zbadać poziom testa. myślę, że atd + daa (dobry booster) załatwi sprawę odbloku.

[...] 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy 4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 8. Łydki metodą Szoprexa Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Syzyfki 4x16 6.Francuskie wyciskanie skos [...]

Wiele osób poleca ABS na brzuch :) skoro te pierwsze poziomy tez mają dać efekty to ile robić jeden poziom ? (3-4 razy w tyg, przez ile tygodni) Zmieniony przez - wolf45 w dniu 2012-11-04 13:01:39

[...] – aromatazy i 5 alfa reduktazy. Aromataza przekształca testosteron w estradiol, zaś reduktaza – w DHT. Już samo zablokowanie tych enzymów może doprowadzić do wzrostu poziomu testosteronu, gdyż – kiedy mniej hormonu ulega przekształceniu – siłą rzeczy poziom jego rośnie. Nie to jednak jest tutaj najważniejsze… Jak pamiętamy ze wstępnych [...]