poziom

Bo to temat, w którym chcemy utrzymać jakiś poziom merytoryczny a nie pytania, na które zna odpowiedź początkujący Jak masz pytania, an które łatwo znaleźć odpowiedź a nie potrafisz sobie z tym poradzić to jest temat do pojedynczych pytań i tam takowe kieruj

[...] treningów na sucho. Saa to nie jest tylko wisienka na torcie, bo nie da się ważyć 130 kg przy 5 % bf na sucho, ale spokojnie możesz dojść przy niskim bf (10-12 % to jest poziom modeli z magazynów fitness, a nie kulturystów) do 80-90 kg wagi na sucho. Z każdym miesiącem/rokiem spada tempo przyrostów. W ciągu tego czasu dojdziesz powiedzmy od [...]

[...] trenować ważne żeby on był regularnie modyfikowany i zmieniany pod bieżące cele. Jednak osobiście uważam typowe fbw jako trening okresowy jeśli ktoś chce wejść na wyższy poziom treningu, mind muscle, ataku na mięsień, różnorodności to w końcu musi przejść na trening dzielony. W Twoim przypadku podejście jest słuszne. Podstawowe ćwiczenia [...]

[...] trenować ważne żeby on był regularnie modyfikowany i zmieniany pod bieżące cele. Jednak osobiście uważam typowe fbw jako trening okresowy jeśli ktoś chce wejść na wyższy poziom treningu, mind muscle, ataku na mięsień, różnorodności to w końcu musi przejść na trening dzielony. W Twoim przypadku podejście jest słuszne. Podstawowe ćwiczenia [...]

[...] trenować ważne żeby on był regularnie modyfikowany i zmieniany pod bieżące cele. Jednak osobiście uważam typowe fbw jako trening okresowy jeśli ktoś chce wejść na wyższy poziom treningu, mind muscle, ataku na mięsień, różnorodności to w końcu musi przejść na trening dzielony. W Twoim przypadku podejście jest słuszne. Podstawowe ćwiczenia [...]

Jeśli robisz hiit przez 25 minut, to nie robisz hiit... Bóg jeden raczy wiedzieć jaki prezentujesz sobą poziom wytrenowania.

Panderek no znalazłem ten arytkuł i poza tym, że tam wykluczony jest rowerek to wszystko jest tak jak napsiałem - chce mi się rzygać, więc na mój poziom wytrenowania chyba jest ok? Rzeczywiście nie mam pulsometru na klatę, ale jak pytałem o odczyty osoby, które go mają to mówią, że rowerki na siłowni +/- dobrze go odczytują. Mimo wszystko dzięki [...]

fakt ze waga to nie wszystko ale jezeli bedzie podobny poziom w formie startowej to te pare kg moze zrobic duza roznice tym bardziej na takiej imprezie jak MP , tak mi sie wydaje patrzac na to oczami zwykłego kibica ;-)

[...] sa odpowiedni ukierunkowane. tylko ze ja z tego sobie zdaje sprawe i mowie o tym bezposrednio, ze jest ich kilka, a ty tego nie dostrzegasz. przykre - bo odzwierciedlasz poziom wiedzy na zasadzie "robie, ale nie wiem czemu". Biały ma rację ogarnij się czujesz sie lepszy od reszty? a moze kieruje toba pewna zadra, ktora gleboko [...]

[...] w sumie, szczerze mówiąc bałbym się brać jakiegokolwiek środku dopingującego bez fachowej porady i kontroli kogoś... A ogólnie co myślicie o jakimś produkcie, który by zbił poziom estrogenów? Bo mam właśnie takie objawy... duża retencja wody, gruba skóra, za cholerę tkanka tłuszczowa nie chce zejść, nawet jak robiłem redukcję kiedyś to niby [...]

[...] poruszałem też temat raz i drugi na własnym blogu. Sprawa południowoafrykańskiego biegacza ma wiele wymiarów. Po pierwsze, wynosi temat niepełnosprawności na zupełnie nowy poziom - zrównanie Pistoriusa z olimpijczykami można przecież traktować symbolicznie. Po drugie, dopuszczenie Pistoriusa przez Trybunał budzi kontrowersje natury [...]

[...] na temat problematyki współzawodnictwa sportowego osób niepełnosprawnych na przykładzie Oscara Pistoriusa. Przeprowadzam w tym celu ankietę dzięki której będę mógł zbadać poziom wiedzy oraz opinię ludzi na ten temat. Byłbym wdzięczny za wypełnienie mojej ankiety. Oczywiście ankieta jest anonimowa :) [...]

zbiram do speca wiec wiesz :D Żartuje trzba cos po zminiac w dopingu zajac sie czyms powazynym insa,hgh,itp wejsc w wyzszy poziom!

że w DNT znacznie wzrasta mi poziom agresji i marudnictwa nudzi Ci sie i tyle

[...] dol jak masz taka laweczke - jak w kierunku zebow leci znaczy ze za lekkie w sumie nasza max sila zarzutu jet w okolicach 50% MC - moze byc sztangielka chociaz to nie ten poziom zmeczenie i pracy, sztange wkladasz trzymaj zaraz przy talerzach drugi koniec wolno lata, trzymasz jak miedzy nogami, powinno tearz pojsc - ty z tym plyo to dobra [...]

[...] ale jak za mały cieżar, ja mi sie to ledwo udaje zarzucić? z ziemi to mi szły jakoś te ciężary kiedyś, ale ze zwisu to jest porażka moze byc sztangielka chociaz to nie ten poziom zmeczenie i pracy, sztange wkladasz trzymaj zaraz przy talerzach drugi koniec wolno lata, trzymasz jak miedzy nogami, powinno tearz pojsc dobra, postaram sie ty z tym [...]

też zrobię ten trening.... ...za 5 lat i jak ja mam nie mieć opony na brzuchu przy takim stężeniu kortyzolu? to tak przykładowo: jakbym komuś przyper.dolyła kilka razy to mie ten poziom kortyzolu z deko opadnie hehehe Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-05-17 23:08:32

[...] ringu) - ogólnie padam ;-) Ale bardzo chętnie wróciłabym tam z powrotem, bo atmosfera była jak zawsze super, spotkałam się ze znajomymi, których widuję parę razy w roku, a poziom walk był bardzo fajny :-) Już się nie mogę doczekać kolejnych zawodów i powtórki z rozrywki :-D Z wiadomych względów odpuściłam dziś trening, bo jeszcze nie doszłam do [...]

[...] bo... po prostu chciało mi sie ćwiczyć :-) W weekend wypadło DNT, bo uczestniczyłam w kursie z dietetyki i suplementacji prowadzonym przez Jakuba Mauricza. Ogólnie jestem zachwycona :-) Pierwszy poziom kursu jest fajny, bo bardzo porządkuje wiedzę, jaka mi sie tam po głowie obija ;-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-01-07 22:37:52

[...] tego każdemu dobiera się dawkę oraz lek indywidualnie.. Ale synowi depakine to nie pomogło (a brał potężne dawki). Concerta z kolei poprawia koncentrację ale może podnieść poziom agresji.. Ostatnio dobrym, przepisywanym lekiem jest Medikinet. To z własnego (synowskiego) doświadczenia wiem. Syn nie ma po nim agresywnych jazd, więc może i tobie [...]