Dobra robota ASNF. Wyrównany poziom w czołówce. Rhoden i Dexter najlepiej się prezentują i nie zdziwiłbym się gdyby któryś z nich wygrał. Phil jakiś taki gładki, powinien walczyć z Wolfem o 3 miejsce, ale pewnie się poprawi do finałów i będzie 1-2.
[...] formą Weenklar, Obiad, Bonac, Smals. Generalnie jeśli chodzi o przygotowanie startowe to widać, że zawodowcy trochę bardziej się postarali. Bo ostatnie zawody serii pro poziom kondycji zawodników słaby. Dallas Mcarver najbardziej obiecujący z młodego pokolenia, choć tatuaż na plecach trochę razi moje oko. Jeśli będzie się tak rozwijał to [...]
Super relacja wszystko na szybko można podejrzeć,dzięki. Teraz czekają filmy w hd. wyniki w pełni sprawiedliwe poziom tej Olympi wreszcie wyrównany top4. Big Ramy to nieporozumienie co do miejsca z tą formą na masie. Bonac spokojnie mógł być na jego miejscu, Essa też koło 6-7 miejsca twardość i forma kapitalna. Ciekawe czy Heat za rok weźmie sobie [...]
[...] witaminy A w krwi i jej zużycia przez tkanki. Cynk bierze udział w wytwarzaniu prostaglandyn regulujących ciśnienie krwi, rytm pracy serca, funkcje wydzielnicze skóry czy poziom cholesterolu w krwi. Cynk bierze udział w utrzymaniu równowagi innych pierwiastków śladowych jak manganu, magnezu, selenu i miedzi. Korzystne działanie cynku na [...]
[...] Jeszcze nikt nie przytył na ujemnym bilansie kalorycznym. Przy zbyt dużej ilości niewłaściwych czyli tzw. prostych węglowodanów (ale przy ujemnym bilansie) może wzrosnąć poziom tłuszcz ale waga ciała może spaść (to zależy od wielkości deficytu). Magor ma rację - dużo bardziej czuje się głód na zbilansowanej diecie! Xzaar także - na redukcji [...]
[...] przedni ze sztangą Martwy Ciąg na prostych nogach Plecy: Podciąganie na drążku szerokim nachwytem Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom Pompki na poręczach Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami Triceps: Pompki odwrotne w podporze Wyciskanie wąskim [...]
[...] historia";-) postanowił poświęcić mi chwile i umówić wizytę koszty wizyty mniej niż 100zł wiec spoko.....możne moje tłumaczenie iż nie interesuje mnie kulturystyczna bomba i poziomy testosteronu 30,50,70 w skali do 8ng/ml go przekonały nie wiem,nie wnikam.....ważne że znaleźliśmy wspólny język;-) Kiedy nadszedł czas wizyty miałem przy sobie [...]
Na ten czas miałem jeden aspekt kiedy musiałem wziąć Symex pół tabletki....dalej zobaczymy muszę dograć podawanie HCG co ma jak wiemy wpływ na poziom estradiolu.... będę pisał na bieżąco i pewnie prosił o opinie jak do tego podejść....
[...] Teraz podając 2-3x w tygodniu po 250j.m. w sumie nie zauważyłem nic na plus z jajkami jeśli chodzi o ich objętość, ilość nasienia też nie wzrastała.....za to wzrastał poziom estradiolu i dziwnie spuchnięty ryjek miałem na drugi dzień po iniekcji.... może mój organizm źle znosi HCG? Z drugiej strony gdyby walnąć 5x1000j.m./co 3 dni i [...]
[...] tylko dobrac ia! pozatym jestes w dziale doping najbadrziej szanujacego sie forum w internecie, a to forum o kulturystyce a nie o szyciu skarpetek, wiec jaki chcesz miec tu poziom testosteronu Myślę żeby zrobić tak....125mg testo co 7 dni nie co 5.....hcg 2x 250j.m. w tygodniu oraz pół tabletki Symexu na tydzień na start.....i za 3 tygodnie [...]
Białka białkom nierówne. Źródłami białka powinny być dla Ciebie jaja, drób, mięso, ryby i nic poza tym. Z tych produktów wyliczaj owy poziom białka. Reszty w ogóle nie wliczaj. Co do żółtego sera, to posiada on masę tłuszczu i to nasyconego. W diecie redukcyjnej nie unikamy tłuszczu, ale powinien to być zdrowy tłuszcz. Dlatego ser żółty i to jak [...]
ważysz 130kg, masz duży poziom otłuszczenia, jedyne czego potrzebujesz w tym momencie to zdrowego odżywiania i dużo ruchu. Nic więcej. Raczej odstawiłbym ten majonez i colę (tak wiem, że light) i niestety obawiam się, że nie wykorzystasz potencjału treningu dzielonego w dodatku 5-dniowego
[...] w kapsułkach to ściek. Potwierdził to raport rubina nr 196 wykonany na zlecenie norweskiego rządu i uwaga - na 56 firm tylko jedna produkowała ze świeżego surowca i ma poziom zjełczenia na poziomie 0,1 mEq/kg. Taki tran nie ma zapachu. Jest kilka marek produkujących tego typu tran ale jest on bardzo drogi. Proponuje jak macie w domu [...]
Po pierwsze coldho22 to każdy kto kupi sprzęt ma prawo wyrazić swoja opinię. Reklama jednak coś sugeruje użytownikom (pewien poziom towaru), a im już pozostaje ocenienie tego jak to co otrzymali ma się do reklamy - ich subiektywnym/obiektywnym zdaniem. Zamawiając w innej firmie wątpię, że dostał byś sprzęt jak z obrazka. Duży + dla Keltona, że [...]
[...] wiele firm produkujących sprzęt dłużej niż 5 lat. Jest również kilka w Polsce które robią sprzęt faktycznie profesjonalny - głównie dla siłowni i fitness klubów (w nich trudno szukać sprzętu Keltona czy Marbo - to nie ta półka...)- jednak poziom jakościowy, gabarytowy jak i cenowy tego sprzętu jest nieosiągalny dla wyposażenia domowej siłowni.
Czwartek Pull Grubość 1.Drążek za kark 4x10 x 50 kg 2.Wiosło hantel poziom na dolną część pleców 4x10 x 28 kg 3.Przyciąganie do klatki chwyt neutralny 4x10 x 50 kg 4.Rack pull 4x8 x 105 kg 5.Szrugsy 4 s x 15-20 reps 6. Uginanie ramion brama 4x8 7. Uginanie ramiom modlitewnik 4x12-15 8. Brzuch na maszynie 5s 13 listopada rozpoczynam przygotowania [...]
Witam!! Jeszcze raz dziękuje wszystkim za wyrazy współczucia...niestety życie musi toczyć się dalej i nic nie wróci życia mojemu bratu. Tak jak się spodziewałem sprawa ugrzęzła w miejscu i policja nie może nikomu postawić zarzutów, choć są przypuszczenia kto mógł to zrobić,wydawać by się mogło że trzeba byłoby wymierzać sprawiedliwość samemu w [...]
[...] Przyznaje się że tak :-( Jak wróciliśmy w Grudniu ze szpitala to on był taki maluśki a na polu plucha i zimno. Potem w Styczniu okazało się że ma wciąż bardzo wysoki poziom bilirubiny, pediatra powiedział że jest żółty jak na 6 - 7 tygodni i kazał przesunąć pierwsze szczepienie na późnej. Mamy jeszcze zlecone USG mózgu ze względu na [...]
MR. OLYMPIA 2015
