SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Zielona herbata w trakcie treningu siłowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spoczynku oraz zapobiega otyłości, poprawia także wrażliwość na insulinę u myszy. W czasie badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Birmingham wykazano, że przeciętny poziom spalania tłuszczu po zażyciu ekstraktu zielonej herbaty był o 17% większy niż po zażyciu placebo. Także proporcja energii ze spalania tłuszczu do całkowitej energii [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7229 Data: 2012-04-19 12:38:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ciśnienia. Leki które obniżają cisnienie(ale nie likwidują przyczyny, a tylko objawy)powodują za to inne problemy. A normy ciśnienia są systematycznie obniżane, tak samo jak poziomu cholesterolu: http://nowadebata.pl/2012/01/27/cukrzyca-miazdzyca-nadcisnienie-jezdzcy-apokalipsy/ „A zaczyna się od tego, że obniżone normy ciśnienia powodują, iż w [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 11:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by zajmowac się tworzeniem teorii. Swoją wiedzę (a właściwie informacje) czerpie z artykułów na portalu nowadebata pl . Śledze tęż twoją dyskusje z Wodynem na b-f (Leptyna, poziom tłuszczu i ładownia węglowodanami) i widze że lubisz próbowac obalać reguły na podstawie wyjątków. Owszem wiem że mogą się trafić ludzie, którzy pomimo obniżonej [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 10:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak Malina - zaj**isty z mlekiem, rozpuszczalnosc też, cena tymbardziej... Cena/jakość 10/10! Oby MA trzymało taki poziom jak teraz.

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 10:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18.04.2012 Poziom VI B1= 9/9/9/9/9/9 A6= 5/5/5/5/5/5 A2= 9/9/9/9/9/9 I = 4/4/4/4/4/4 C1= 4/4/4/4/4/4 E2= 10/10/10/10/10/10 F = 10/10/10/10 G = 15/15/15/15/15/15 ( 3 sec ) K2= 14/14/14 ( krzesło.nogi razem ) Z = 10 Ćwiczyło się dość przyjemnie. Musiałem zmniejszyć ilość powtórzeń w E2 i F ponieważ po poniedziałkowym treningu miałem takie zakwasy [...]

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 09:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaca, zaj**ista forma... Delikatnie wyższy kaptur i wtedy formalina i niech tak zostaje!!! Nacjol, o Tobie nic nie piszę, bo Ci zazdroszczę.... nabicia, sylwetki, masy! O rzesz Ty ******;) 133 też poziom zawodowy, choć chyba bardziej jestem za masywną, ale też zaczynałem od 28 w biku:0

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 09:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy ścianie są najłatwiejsze. Jak chcesz mieć stopień trudności między damskimi a zwykłymi to rób z rękami na podwyższeniu. Opierasz ręce na jakiejś ławeczce i jazda. Poziom trudności zależy od wysokości podwyższenia ;-) Możesz sobie robić tak, że zaczynasz męskimi, jak nie dajesz już rady to przechodzisz do tych na podwyższeniu.

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 02:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] faktu że sztangiści potrafią wygenerować większą siłę niż gimnastycy. Ale czy to oznacza że ci drudzy są słabi? Bynajmniej, wiem co mówię bo sam trenowałem trójbój siłowy na poziomie zawodniczym więc porównanie mam. Jednym i drugim sposobem można zbudować ogromną siłę różnicą jest czas. Łatwiej manipulować obciążeniem na sztandze niż uczyć się [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 00:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kompleksowo działającym preparatem przeznaczonym dla sportowców sportów siłowych i siłowo-wytrzymałościowych oraz wszystkich mężczyzn po 35 roku życia pragnących podnieść poziom własnego testosteronu, a także zmagających się z przykrymi problemami z prostatą. - Iron Horse Series L-carnitine 500ml [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 23:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie rozpisac

    Post
    Doping

    pewnie jak juz ma to i tak weznie... ja osobiscie ci odradzam lecz jak mimo wszystko chcesz wziasc i iwczesniej uzyskac jakas porade to daj poprawna ankiete 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2012-04-18 22:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP + PROLO

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2012-04-18 22:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biaka (emzymy odpwiedziane za wytwarzanie energii z weglowodanow). W tym samym czasie wzrost spozycia tluszczu a tym samym wzrost AMPK sutkuje namnazaniem mitochńdriow,poziom cuku moze dobic do 140mg/dl. Adaptacja trwa roznie zaleznie od wieku. Na diecie tluszczowej to tluszcz jest zrodlem energi a nie glukoza. Tak trudno to zrozumiec [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 16:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    żeby ocenić zestaw musimy wiedzieć dla kogo on jest. Wiek, waga, trening, cel, poziom bf, dieta etc... - to infor przydatne w weryfikiacji

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2012-04-18 15:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, czytałem że niektórzy lecieli e2d i bylo ok, w temacie o propie atomica w dziale ze zdjeciami wrzuciłem badania zrobione 24h po niekcji i poziom testa byl wciąz wysoki.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 15:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skejcik - zmagania o wymarzaną sylwetkę.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tak: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 69kg Wzrost : 169cm Obwód klatki : 94cm Obwód ramienia : 32cm Obwód talii : 82cm Obwód uda : 53cm Obwód łydki : 36/37cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Szkoła.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Boks od 2009r jednak w lutym koniec treningów z powodu problemów z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2012-04-18 15:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uskuteczniam takie dziwne rzeczy. Jak wychodziłam z niej to jakiś facet się mnie o coś pytał (chyba o piłkę czy coś), ale ja nawet nie byłam w stanie odpowiedzieć. Myślę, że poziom glukozy we krwi to miałam ujemny ;) Potem 5 minut marszu na ochłonięcie 2 serie po 10 brzuchów na skośnej (chętnie bym już została w tej leżącej pozycji) i 15 minut na [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11428 Data: 2012-04-18 15:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się niemal natychmiastowo, ich największe stężenie jest już po 15-20 minutach. Spożycie serwatki bogatej w BCAA odpowiednio wcześniej (30-40 minut) da nam podniesiony poziom aminokwasów we krwi. Dodatkowo: http://www.sfd.pl/REE__bialko_vs_w%C4%99glowodany_przed_treningiem-t758587.html BCAA mają tyle zalet, ile z grubsza kreatyna. Mimo [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 13:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co ma ankieta do pytania czy mozna mieszac hcg z olejem i jak przejsc z propa na niska dawke enana? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, prop + meta 8. TRENING: 4 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2012-04-18 12:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy sterydy testosteron i metanabol wpływają na poziom tarczycy? Robiłem badania TSH i wychodzi mi niedoczynność. Czy może to być wina cyklu? Obecnie jestem na cyklu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2012-04-18 12:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilością insuliny. Potem gdy organizm potrzebuje znowu paliwa u szczupłych energia pobierana jest z tkanki zapasowej - fatu. U otyłych ciągle utrzymuje się podwyższony poziom insuliny który nie pozwala organizmowi sięgać do zmagazynowanej energii w tkance tłuszczowej. Powoduje to rosnące uczucie głodu i konieczność jedzenia. Stąd wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 11:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)