poziom

[...] :) Także dostała mi się porcja i sam sobie zrobiłem 3 stejki :-) TRENING 1. Wyciskanie hantli, skos 30st, 4x10 25/30/35/35 2A. Gilotyna 15st 3x12 40/50/60 2B. Rozpietki poziom 3x12 12/12/12 3A. Unoszenie hantli bokiem 3x12 3B. Unoszenie hantli przodem 3x12 3C. Arnoldki stojąc 3x12 12/12/12 4A. Wyciskanie francuskie hantlami leżąc, oburącz [...]

[...] do końca i nie spier***** ;/ Motywacja duża więc myślę że będzie dobrze :-) TRENING 1. Wyciskanie sztangi, skos 35st 10/10/8/8/6 50/55/60/60/65 2. Wyciskanie hantli, poziom 12/10/8 27/32/35 3. Push Press 10/10/8/8/6 40/45/50/50/50 4. Unoszenie bokiem 12/10/10 10/10/10 5. Francuz, łamaną, lężąc 10/10/8/8 24/29/34/36,5 Oj te ciężary [...]

[...] obiad2: piers z kurczaka panierowana + frytki kolacja: 2 rogale z serem, kakao przed snem - co dopiero nastapi - up yuor mass - 4 miarki leci ze mnie jak ze szmaty, koszulki i bluzy zmieniam co 20minut, pieknie sie odwodnilem, jak tak dalej pojdzie to w niedziele na zawody jade zyly na barkach plecach i lapach osiagnely poziom maksymalny

Bardziej kieruj się wynikami badań podczas odbloku. Podczas podawania hcg badaj poziom teścia całkowitego. Powinieneś osiągnąć chociaż polowe normy na hcg i bij hcg dopóki tak nie będzie no chyba ze osiągnie jakiś pułap i ani drgnie. Tak samo na sermach badaj lh, fsh i teścia. Lh i fsh powinno być poza połowa normy i teść na sermach tez koło [...]

Urodziny forumowe na szczęście :-) Panteonie, różnica między nami wygląda tak, że Ty najpierw trenowałeś z 16kg i szedłeś w górę, ja notomiast zacząłem od 24 przez 32 a teraz coraz częściej łapię 16 :-) Ojanie, trzymasz cały czas ten sam poziom. W marudzeniu również :-) Zdrówka życzę i pociechy z niego.

Marudzę gdyż chcę na wyższy poziom. Niestety, chyba mam za małe chęci!

ze poziom sędziowania na euro jest nad wyraz niski ,gole ze spalonych ,karne z kapelusza,lub nie gwizdanie karnych to jest dno a nie sedziowanie.

1. Phil Heath - Gifted nabity, pełny i aby go zdetronizować jako panującego Mr O.,trzeba będzie na prawdę pokazać poziom. 2. Kai Greene - Wielki, ale nie tak proporcjonalny jak Phil, brak kaptura, no i lubi melony %-) 3. Dennis Wolf - Ostatnio zwyżkowa forma, twarda sylwetka, a nie tak jak np. Mamdouh zalana Syntholem. Minus - łydki. 4. Dexter [...]

[...] ciałka... bo już za długo wyglądam na "nabitą tłuszczem" po świętach wybieram się na badania składu ciała, szkoda jednak, że nigdy nie poszłam ich zrobić osiągając dolny poziom mojej amplitudy 55-65kg :P i właściwie mam głupie pytanie.. i chciałabym poznać krótką opinię Ladies, bo artykuły w necie różnie mówią - jak bardzo ćwiczenia siłowe [...]

[...] fota części warzywnej w supermarkcie: Natomiast, jeśli interesuje cię, co ile kosztuje, to podaj mi produkty, a ja je wycenię Chyba, że chcesz znać nazwy sklepów i ich poziom cenowy? ale gdzie ja to przetrzymam w 30 stopniach? A skąd w Danii 30 stopni? Jak dotąd maksymalna temperatura w tym roku to 20-21 stopni. Do końca tego tygodnia ma [...]

[...] a Materla jakieś KO ciosu nie ma, a Janikowski jest młody, więc pewnie szczęka będzie ok. Najbardziej się boje o to, że zostanie poddany. Nie wiem jaki jest obecnie poziom parteru u Janikowskiego, ale w walce z Antonim Chmielewskim zbyt łatwo oddał plecy jak jakiś amator. Siłowo i kondycyjnie myślę, że będzie nieźle. Mój typ to Materla [...]

nie tylko waga sie liczy, wzrost przedewszystkim, do tego kto jaki poziom tluszczu posiada, przeciez niedawno jakas laske w brazylji? wyciagali dzwigiem a pozniej forkliftem przewozili, wazyla grubo ponad 200kg, wiadomo ze dla nich przy wzroscie ~180cm i wadze kolo 130kg nie jest za wesolo + we lbie sie moze przewracac od towaru, ale kazdy reaguje [...]

On juz zniszczyl, zdeklasowal kilku b.dobrych zawodnikow na NYP. On wygladal tam na tle innych jak z innej bajki. Musial to wygarc. Ale oczywiscie poziom Mr.O jest nieporownywalnie wyzszy. Tutaj bedzie dla niego prawdziwy test. Ja mam nadzieje ze zaznaczy swoja obecnosc w sposob wyrazany i znajdzie sie w pierwszej szostce. Jak dla mnie gosc jest [...]

Nie wiem jaki poziom mialem

[...] dlatego będziesz musiał jednak trochę bardziej się pomęczyć. Faktem jest, że czeka Cię naprawdę sporo wysiłku jeżeli chcesz się tam dostać, chociaż to zależy od tego jaki poziom prezentujesz obecnie, poza tym we wrześniu już będziesz w klasie maturalnej (zresztą ja też ;p). Z własnego doświadczenia wiem, że ucząc się dobrze ciężko jest [...]

[...] inaczej) Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 108/ Aktualnie 104,2 Wzrost : 192 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W wolnym czasie ROWER, długie spacery Odżywianie : Opisałem wyżej, [...]

[...] Zachamowanie własnej produkcji to fakt, ale nie wygląda to tak, jak się niektórym wydaje. Dawka rzędu 20mg dziennie(4 tabletki) zażywana przez dłuższy okre czasu obniża poziom własnego wydzielania średnio o 40% na pewien czas oczywiscie. Dawka 10mg(2 tabletki) nie powoduje takiego efektu. 60 tabletek po 2 dziennie przy czym w pierwszym i [...]

Bez urazy oczywiście, ale Xzaar ze względu na niższy poziom tkanki tłuszczowej podskórnej miał trochę więcej roboty z utrzymaniem homeostazy organizmu przy zmieniających się gwałtownie termicznych warunkach zewnętrznych Przy Twojej wadze (znów bez urazy) internetowe kalkulatory mówią o spalaniu 320kcal podczas jazdy samochodem.

fanss miał już kontakt z zawodami I zajal dumne 3cie miejsce - szkoda tylko, ze od konca %-) Taki ze mnie bohater ;-D Tak wogole to nie o zawody mi chodzi. Kazdy moze wystartowac. O wykonana prace i poziom trudnosci :-)) Zmieniony przez - fanss w dniu 9/14/2018 10:35:08 AM

w sensie? i tak i tak i tak? chodzi ci o białko i jego pory? myślę że tak, poziom na jakim się znajdujemy nie ma jakoś większego znaczenia czy będzie to WPC czy WPI ja zaopatruję się jedynie w białko na bazie serwatki (po tren) resztę z diety