poziom

No trzeba Wam dorównać i pokazać jakiś poziom. Zawsze kochałem treningi, a dieta też może być przyjemna;-) Z resztą widać po dzisiejszej misce. Lubię takie jedzenie.

To ja sie tez wtrace, dlaczego uwazasz ze taki niski poziom tluszczu na redu (zbijac do 0,5g/kg.m.c. 8-O) jest dobry? Wyszloby na to, ze jak konczylam redukcje to powinnam zjadac tylko 28g tluszczu na dobe???? Gdzie konczac redukcje bywaly dni ze mialam tluszczu powyzej 2g/kg.m.c z racji obciecia wegli.... Zmieniony przez - natka w dniu [...]

na IF? tam się raczej trzyma stały poziom. Nie żongluje się. Oczywiście nie zapomnij o ciężkim treningu zarówno tlenowym jak i beztlenowym. Ciało Ci pokażę, tylko go słuchaj

mam takie pytanko jaki jest wlasciwy poziom % tluszczu w organizmie?? i jak zmierzyc ile jest % wody?? ostatnio w tym programie co jest gdzies tu link na forum wyszlo mi 14,2...% tłuszczu i napisalo ze za malo a t widze ze kolega podaje 11% i jeszcze bierze therme ktora napewno jeszcze ta liczbe zmiejszy!! to jak to w koncu jest!!?? Pozdrawiam

Sloneczko : pewnie sie głodujesz a tego nie wolno robić. Samo złe samopoczucie może wynikać z niedostatecznego poziomu cukry we krwi (co za tym idzie mózgu który "jedzie" przecież na glukozie) i efedryna zamiast polepszać Ci samopoczucie będzie je znacznie pogarszała. Jedz dużo brązowego ryżu - on powinien dostarczyć odpowiednio wysoki i [...]

"A Therma podwyższa poziom testosteronu?" Nie. Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

[...] i rozkurczowe było 'nieco' ( ) poniżej setki. Może tak już z Tobą jest, chociaż z drugiej strony mogą to też być objawy anemii (zbyt niskie ciśnienie, apatia, kłucie w sercu). Jeśli masz możliwość zrób sobie morfologię ze wskazaniem na poziom Fe. <=oczywiście to nie jest żadna diagnoza lekarska, tylko moje przypuszczenia POZDRO! Grasik

[...] tym wszystko co miesza w hormonach tarczycy nie jest tak do końca bezpieczne. A, że miesza to jest widoczne nawet w reklamie tego produktu, gdzie jest napisane, że obniża poziom cholesterolu - działanie charakterystyczne dla podwyższonego poziomu tyroksyny. Ja osobiście jestem zwolennikiem branie TP Sida Cordifolia jednej tabletki przed [...]

m-bek - to było dokładnie parę stron wstecz! Można brać, ale generalnie się nie poleca ze względu na zbyt niski poziom węglowodanów po nocy = > może się robić ble... Innymi słowy - niewiele jest osób, którzy są w stanie to znieść. Lepiej już bardzo delikatne śniadanko wszamać i wtedy dopiero TP i trening. Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. [...]

Cytat z podanej www "Therma obniży poziom cukru, który po nocy i tak jest minimalny (dlatego dobrze robić aeroby na czczo) i samopoczucie może być fatalne. Skoro nie możesz nic zjeść przed treningiem, to raczej bierz therme po nim (do śniadanka, czy trochę po śniadanku). Tak czy inaczej będzie działać. " Czekam na dowody ,fakty i [...]

Śniadanie misim jest po prostu po to, że po nocy jest w organiźmie niski poziom węgli. no i dużo osób czuło się baaaardzo kiepsko, biorąc Thermę na czczo.

[...] dietę 13- dniową (prawie zero węgli), ale skończyłam po 9 dniach, bo czulam się fatalnie. Przez to spadła mi tylko przemiana materii, bo waga wróciła do poprzedniego poziomu bardzo szybko (z 59kg do 65kg). Od 1 kwetnia jestem na TP (1 kaps 40 min. po 1 lub 2 śniadaniu ok. godz. 10-11; pracuję na 2 zmiany), ćwiczę na siłowni 3 razy w [...]

[...] i niepojętej dla mnie reakcji konwertooje w hormon tarczycy tyroksynę, która odpowiada za tempo przemiany materii. ECA stymoloojąc receptory beta zdecydowanie wpływa na poziom tej konwersji (Kain nie zjedź mnie za to uposzczenie ale pisać, czy wklejać nie chce mi się więcej) Jednak ja biorę tyrozynę tylko do połowy cyklu , potem odstawiam i [...]

[...] (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy. a co do Ciebie b.podobnie-ogolnie chodzi o to aby brac 30-45 min przed [...]

[...] działanie thermy(lu). W ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy.

[...] przerwa w braniu thermala ///co dalej? jakie jest najlepsze rozwiązanie by nie stracić mięśni/// No własnie duuuuzo białka, idealnie 2,5-3gr/kg masy ciała ///że mimo brania termala w ostatnich 3tyg poziom tkanki tłuszczowej się nie zmienia a waga idzie lekko w górę - nabieram masy mięśniowej mimo termala)/// patrz wyzej-zrob sobie prerwe

no powinno byc tak ze wszyscy mistrzowie z ligi graja w LM bezposrednio, no ale tez chcialbym aby z najmocniejszych lig tez awansowały druzyny na miejscach nizej niz 1 bo w koncu oni reprezentuja taki poziom aby tam grac

Jak miałby grać każdy mistrz z danego kraju to poziom LM by napewno spadł a co za tym idzie ogladalność rownież a władzom przecież o to niechodzi. Im bardziej znane zespoły grają w LM tym więcej jest pieniędzy z transmisji czy biletów a w takich pucharach przecież chodzi o jedno, o widowisko i o pieniądze. Ja osobiście jako kibic wolałbym aby LM [...]

Szczerze mówiąc też bym tak chciał jak by wszystkie ligi prezentowały równy poziom a nie odstawały aż tak bardzo, bo niezabardzo by mi się chciało czekać 2 tyg. na mecz np: mistrza bułgarii z mistrzem luxemburga. A tak to co 2 tyg. są bosyć ciekawe mecze zacięte i wyrównane

Moim zdaniem w piłce nożnej ważna jest tradycja Jeżeli rozgrywki europejskie mają porównać niejako ligi, ich poziom i organizacje to trzeba dać ku temu okazje. Mecz Everton Udinese mógłby się odbyć conajwyżej w UEFA cup ... takie drużyny w LM rozmywają te rozgrywki i robią z niej komercyjną papke. Jeżeli w LM graliby tylko mistrzowie, te [...]