poziom

[...] Magor, uderzyłeś w najbardziej istotny punkt mojego „powrotu" - bez szarpania,powoli… Dotyczy to nie tylko czasu trwania redukcji (a ten jest jaki jest również z powodu poziomu BF) ale podejścia w ogóle. To moja 3 redukcja i jest inna całkowicie od poprzednich dwóch. Redukcja 2013 - zbilansowana, 5,6 posiłków, delikatna rotacja ww/tl w [...]

uwielbiam gosci bedacych w stanie ocenic swoj poziom hormonow na podstawie samopoczucia jestes kowal za***isty, nawet badan nie musisz robic - wszystko na czuja XD hematokryt tez potrafisz oszacowac na podstawie samopoczucia? Zmieniony przez - the666 w dniu 2011-02-25 00:34:55

[...] Skoro na zawodach ważył po odwodnieniu 112 kg, to wiadomo, że 2-3 tygodnie przed zawodami ważył około 120 kg przy na prawdę konkretnej rzeźbie. Czy obecnie przy wadze 100 kg prezentuje poziom otłuszczenia taki jak na 2-3 tygodnie przed zawodami???? NIE!!! pewno musiałby spalić z 10 kg . Tak więc wychodzi że stracił 30 kg tkanki mięśniowej.

[...] stężenie cholesterolu w organizmach jego uczestników. Okazało się, ze w przypadku kobiet, które przyznawały się do tego, że jedzą co najmniej jedno jajko dziennie, średni poziom cholesterolu był o 3% większy niż u ich rówieśniczek jedzących mniej jajek. Następnie po owych kilkunastu latach obserwacji jeszcze raz skontaktowano się z osobami [...]

Sob fbw wyciskanie skos gora 30 stopni sztangielkami 15x30kg, 12x35kg, 10x40kg wyciskanie poziom sztangielkami 3x10x30kg przyciaganie raczki wyciagu dolnego do brzucha jednoracz 21x15kg, 2x15x20kg, 10x30kg wioslowanie sztanga w opadzie 10x60kg, 10x70kg, 8x80kg prostowanie jednonoz na maszynie 6x12x15kg wznosy lydek siedzac 21x30kg, 3x15x50kg [...]

Przeczytaj opis Krótka charakterystyka Cytlolean V2 Efektywnie redukuje powstawanie komórek tłuszczowych. Atakuje trzewną tkankę tłuszczową. Niesamowicie przedłuża poziom energii i pomaga się skupić. Tłumi apetyt. Moduluje poziom kortyzolu.

poziom insuliny czy poziom glukozy we krwi. Jak sa watpliwości to nalezy udać się do lekarza

[...] magnezu (asparaginian magnezu), oraz witaminę b6. Cynk bierze czynny udział w procesie syntezy męskiego hormonu - testosteronu, wpływa na odpowiedni jego poziom, natomiast magnez i pirydoksyna wspomagają ten proces dodatkowo wpływając korzystnie na relaksację układu nerwowego i procesy związane regeneracyją tkanek i układów. [...]

Dziękuję, Marian, wielu na tej ustawce prezentowało bardzo wysoki poziom:-) Miło mi, że mnie do nich zaliczasz!

[...] z większym obciążeniem, ale czułam że nie trzymam już stabilnie korpusu więc zostałam na tym ciężarze - zostawić to ćwiczenie czy zmienić na samą sztangę? Aero - orbi 30min poziom 12, 268kcal, 1,5km +rozciąganie i ee chodzenie;-) Dziękuję bardzo Obli za trening!:-):-) [...]

[...] 10kg (12/11/10x) 4a. Odwodzenie nogi w tył 2x20 z wyciągiem/na maszynie 5/0/0kg (12/19/16x) 4b. Wznosy ramion bokiem siedząc 2x10-12 2,5kg (12/9x) Aero – orbi 30min 12 poziom, 237kcal, 1,26km + rozciąganie Wodyna 2x i rozciąganie po aero 2x http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BWT 160/80/60 1500 [...]

[...] (2+1+1/1+4op./0+5op.) 4b. Łydki na maszynie/podwyższeniu - na podwyższeniu z kettlem (maszyna zniknęła) 12kg (12/12/12x) 60/40/40kg (10/12/12x) Aero – orbi 30min 12 poziom, 237kcal, 1,27km poprawa o 10 metrów\-) + rozciąganie Wodyna 2x, Rudej i takie zwykłe;-) [...]

[...] (9/10/7x) 8/6/6kg (6+2/10/7+3x) 4b. Łydki na maszynie/podwyższeniu 70/70/60kg (13/12/9x) suwnica 12kg (12/12/12x) 60/40/40kg (10/12/12x) + Brzuch + Aero – orbi 30 minut poziom 12/13, 1,27km 247 kcal#-P#-P#-P Wieczorem: Aero - bieg 30min http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BWT 150/135/60 1680 kcal [...]

[...] 5kg (18/16x) 2/2szt. (17/15x) 5/0/0kg (12/19/16x) 4b. Wznosy ramion bokiem siedząc 2x10-12  4kg (10/9x) 2,5/4kg (12/8x) 2,5kg (12/9x) + Brzuch + Aero – orbi 30 minut poziom 12, 1,39km 262 kcal Wieczorem: Aero - bieg 30min + zestaw na poślady http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BWT 150/80/60 [...]

[...] sztangielek skos góra 45` 6x12 30s 8/6kg 3a. uginanie ze supinacją 6 x15 30s 4kg 3b. prostowanie ramion na drążku górnym 6x15 30s 10kg + Brzuch + rowerek 30min poziom 4 Wieczorem: bieg 20min i spacer 25 min http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BWT 120/30/75 1320 kcal BWT 121/30/75 [...]

Ojejku, super Olka ;-) Mnie się bardzo podoba Twoja sylwetka, widać że już wchodzisz na coraz wyższy poziom i postępy ciągle są. Gratki i życzę Ci, żeby motywacja była na zawsze tak wysokim poziomie jak teraz, a może nawet wyższym, myślę że cele, do których zmierzasz są naprawdę w zasięgu Twojej ręki.

[...] wypił czasem). Ale kto wie - słyszałem, że kieliszek czegoś mocniejszego przed decydującym bojem wzmacnia, może warto spróbować. Te rekordy w mojej kategorii są na takim poziomie (a przynajmniej MC i przysiad, bo wyciskanie jest poza moim zasięgiem), że w porównaniu z wynikami w open nie ma się o co czepiać (raczej). Temat jest zresztą [...]

Kreatyna powinna być brana przez 6-8 tygodni i następnie koniecznie przerwa,minimum 4 tygodnie...branie jej cały czas w dni treningowe to calkowity bezsens. Po pierwsze poziom kreatyny powinien się stężyć w organiźmie a w tym celu powinno się ją spożywać systematycznie codziennie....branie kreatyny tylko w dni treningowe jest bez sensu. Kolejna [...]

Podbijam po badaniu poziomu testosteronu. Badanie zrobiłem pod koniec drugiego tygodnia roztrenowania. Zaznaczam, że trenuję całkowicie naturalnie, dieta zrównoważona kalorycznie (utrzymanie wagi). Po odebraniu wyników wczytałem się w badania kliniczne, gdyż temat był mi obcy i gdzieś tam w głowie kołatała mi się gdzieś tam kiedyś zasłyszana [...]

ojan ojan Wysłana - 2017-01-10 15:49:51 No i jak wpływa ten Twój poziom testosteronu na libido? Kolego z tym libido to jest tak, ze albo facet musi miec 20 lat,albo jego partnerka :) Odniose rie tez do postu z 2012 roku, z 1-ej strony.... Z calym szacunkiem,ale moi przodkowie nie pochodza z afryki. Na razie jestem jak ruski pionier: zawsze gotowy