poziom

[...] umiejętności, no i mam z nimi kontakt cały czas i z momentem, gdy dostaję stopień, który miały one wtedy, wiem, że albo osiągnąłem, albo muszę zrobić 300% żeby osiągnąć ten poziom. Fajnie jest dostawać stopnie, to buduje, ale ja wychodzę z założenia, że nie chcę 'nosić' stopnia, na który wiem, że nie zasługuję. Toteż z podziwem patrzę się na [...]

Zaj**iście suchy jesteś Co do kabli to główną rolę gra tutaj poziom smalcu. Ja mam 4 żyły na brzuchu, na "łezce" na udach też 2 :) Na mono podchodzę wodą, ale dalej widoczne są :D Dopiero wypiska z wczoraj, bo dopiero neta mi włączyli... 26.10.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,mleko,miód,jabłko 2.łosoś,ser żółty,brokuł,kalafior [...]

Witam 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 6 tyg 8. TRENING: Split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] jako wiek po którym nasilać może się ryzyko chorób związanych z sercem. Podstawowe badania to: EKG, cholesterol - głównie ten zły cholesterol LDL i ten dobry HDL, ponadto poziom cukru, ciśnienie. Jeżeli te wyniki są w normie to można przyjąć, że jest dobrze, a tzw. ból serca może być spowodowany stresem, emocjami - np. przed wyjazdem za [...]

odp dla ciebie zwiększasz siłe relatywną w podst bojach masz na to czas 6-8 tyg po tym czasie wracasz chwialisz się i może być splita z partia 2x tyg np push pull. staż nie oznacza poziom wytrenowania dlatego radzę zacząć od podstaw po tym czasie przejść wyżej. tylko zacząć z głową - zastosowac sie do ww sugestii. i to wszystko!!! pozdrawiam!!!

daa tylko przed snem 3 g i tylko jak masz stwierdzony badaniami niski poziom testa

Po 4 miesiecznym offie zaczalem 3 tyg temu cykl, ktory planuje pociagnac minimum pol roku narazie leci 1-3 300mg/week test enan, 1-3 40mg/ed meta testa nie planuje zwiekszac bo jak dotad dawka 250mg dzialala na mnie bardzo dobrze, metke pociagne do 6-tego tygodnia. na pewno chce uzyc trenu A, ostatnim razem stosowalem go 50mg/e2d tylko przez 3 [...]

[...] a będzie dużo dużo lepsza -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ogólnie było kilka, jednak teraz wchodzę na wyższy poziom i planuję bardziej średnio-zaawansowany cykl i uważam że jestem gotowy na niego. Proszę nie negować tego. 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: Masa/siła 10. OSTATNI [...]

8%bf to bardzo niski poziom. wg. kalkulatora zapewne przekłamany. oblicza sie to kaliperem i podstawia pod wzór. a to czy redukowac, czy masowac- sam musisz wiedziec., spojrz w lustro i zdecyduj

[...] a będzie dużo dużo lepsza -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ogólnie było kilka, jednak teraz wchodzę na wyższy poziom i planuję bardziej średnio-zaawansowany cykl i uważam że jestem gotowy na niego. Proszę nie negować tego. 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: Masa/siła 10. OSTATNI [...]

Poziom zawodów był bardzo wysoki- co nie dziwi, bo przecież biorą w niej udział same Mistrzynie poszczególnych krajów i sa to tez najczęściej juz doświadczone zawodniczki, majace na swoim koncie spore sukcesy z areny międzynarodowej. Na organizacje tez nie narzekam- wg mnie super. Pytasz, czy udało mi się wszystko zrealizować zgodnie z [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:107 -udo:58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3xweek silownia, 1xinterwaly 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa uzylenie poprawa sily 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88-89 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami około 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne, tylko odżywki typu kreatyna, boostery 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100+ 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ok.130 -udo: ok.70 -talia: ok.95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata bez zadnej przerwy 6. DIETA: -białko: 3-4g -węglowodany:4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo pare 8. TRENING: 5x5+mma 9. CEL CYKLU:dobra sucha masa,sila i wydolnosc 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] + 91 kg (waga ciężka)- 3r po 3 minuty Kamil Bazelak - Andreas Urlich + 91 (waga ciężka) - 3r. po 3 minuty Norbert Anzorge - Janusz Dylewski Norbert Anzorge to solidny poziom, ciekawe czy odniesie kolejne zwycięstwo. Dla wielu fanów szczególnie ciekawa zapowiada się też walka Kamila Bazelaka, znanego z ringu KSW. To interesujący człowiek, [...]

niema nic wspólnego z SAA - nie blokuje jednak jak masz swój poziom testosteronu w górnej granicy normy to szkoda Twojej kasy

siema dzisiaj też niestety odskok od lafaya - miałem przygotowanie do ślubu :P - ale zrobiłem dipsy i maks 17 wyszło ! :} na ostatnim treningu było 15 (gdy kończyłem I poziom po raz 1 to było 12-14 nie pamiętam dokładnie ;d ) więc progresik jest ! ;D i mam nadzieje ze na 5 poziomie będzie 30 ! :} Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-10-26 [...]

logiczne ze po odstawieniu antka musi go cos przebic, ale co to ci pisac nie bede, bo uwazam ze nie twoj poziom skoro pytasz co bedzie sie dzialo po antku, nie masz tej wiedzy by go brac. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-10-26 20:51:55

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 97 Wzrost : 183 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 34 bez napiecia 39 z napieciem. Obwód talii : 96 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : --- Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : --- Cel : Ładna sylwetka [...]

I po 3 miesiącach treningu ? Pewnie poziom tłuszczu u Ciebie jest znikomy, więc co widać to widać ;)