poziom

tez mam 18% bf i jeszcze do konca stycznia mase robie a jak chcesz miec ladnie widoczne miesnie to dobrze jak sa wieksze a od chodzby stycznia do wakacji spokojnie sobie zejdziesz z BF na niski poziom :)

[...] jedzenia od razu po posilku (ze na slodkie to akurat moze byc przyzwyczajenie i lakomstwo ;-) ) pomimo ze bardziej na gruszke wygladasz niz typowe jablko. to ze masz dobry poziom cukru moze oznaczac ze Twoja trzustka bardzo dobrze pracuje i wytwarza duzo insuliny, wiec i cukier jest ok z tym, że wrazliwosc tkanek na nia moze byc mniejsza [...]

[...] jakie sa potrzebne do trawienia pokarmow z roznych grup (bialko,fat,tluszcz) Nawet nakazuje laczyc wegle z fatem - ale to calkowiecie kloci sie z reakcja organizmu na duzy poziom cukry we krwi (wyrzut insuliny->insulinoopornosc->zamaiana glukozy w fat) Ja wiem tyle co przeczytalem - czyli prawie nic. Trezba udac sie do dzialu odzywianie i [...]

[...] póniejszych wejś ale mi krzyknęła 150 za karnet i umowa na 6 m-cy \-) powiedziałem oki %-) ale swoją drogą jak zrobie dwie partie w 30-35 min to czuje je 3 dni. Zajezdnia poziom hard %-) polecam. Dziś z okazji że sobota robiłem trening tradycyjny ponad godzinę to nie mogłem się odnalleżć na siłowni. po 2 ćwiczeniach mówie dobra, chyba sie [...]

Mamy już 17-chętnych zawodników w tym nadal tylko 1-kobietę :) 6- osób nadal się zastanawia.Chęć udziału wyraził też zwycięzca bardzo mocno obsadzonego konkursu z Wrocławia-Mateusz Kupka.Zapowiada się więc mega poziom rywalizacji! :)

No i koniec! Czyli dla Tomasza 12,a dla Alana większościowo 15. Nie ukrywam że jestem rozczarowany..Wiele osób się zadeklarowało,a wyszło jak w pierwszej edycji... Poziom pierwszej dwójki jednak sporo wyższy niż za pierwszym razem. Nie ma co czekać z wynikami,bo wszystko jest jasne :) Zwycięzcą II-edycji Perfekcyjnych Pompek na Poręczach z 20-kg. [...]

dzis poziom kortyzolu przekroczył dopuszczalna granicę!! fqrw na maxa. 11 godzin w pracy, 3 mandaty(200funtów), porysowany telefon wypiska jutro

[...] ---> ZMA Original - ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, [...]

4nn z filmikami będę kombinować. długo wyczekiwany @ raczył się pojawić8-)8-)8-)ale wróciłam do hormonów.jestem na ketonalach więc mogę pisać głupoty:-D 4nn dalej trzymać poziom tłuszczu 75g? 130B/180W/75T? szczerze mówiąc spodnie są już ciasne co niekoniecznie mi się podoba@-)od hormonów pewnie i tak spuchnę dziś więc DNT miska nie ma mnie dziś w [...]

[...] sylwetkę po ladowaniu ,starasz się coś tam notowac/pamiętać . Ale nie zwraca zbytnio uwagi teraz. Po każdym treningu w niedzielę idziesz do lusterka i oceniasz. Nabicie/poziom % bf. We wtorek/ środę- czyli te 48-72h po po każdym tygodniu następuje chwilą prawdy. Oceniasz jak poszło ładowanie. Nawet jeśli podejdzie woda - a ona może podejść- [...]

[...] nawet cukier z cukierniczki ale juz pod koniec dnia schodzisz na ww złożone i uspokajasz inse do tego owoc czy owoce warzywa czy fat wszytsko obniza IG - wszystko obniza poziom cukru wiec po posilku tego skoku insy nie bedzie takiego do tego uczucie sytosci wieksze IG nie ma znaczenie - w wieksozsci przypadkow nie ma znaczenia tj. w [...]

turok gratulacje, Smokealot widzisz jakie te światła drogowe sa złośliwe zawsze się wałczą wtedy kiedy nie trzeba ja to zwątpiłem w polską reprezentację ale mecz oglądam bo nie ma ciekawszych zajęć i faktycznie poziom nie powala na kolana.

[...] stan kaloryczny utrzymam poki nie zacznę chodzić N siłkę, potem wejdę na 2 tygodnie na zero i wyliczę ponownie. Co do testo. Szukać porady u lekarza? Jakiego? Czy niska podaż tłuszczy (tłuszcze trzymam nisko nawet jak omijałem redukcję) może wpłynąć na niski poziom? Reszta hormonów wydaje się okej i sprzyja produkcji testo z tego co czytałem.

jestem po rozmowie z endokrynologiem, także stwierdził, że poziom jest niski ale nie na tyle żeby robić terpię testo. Zasugerował zejście z BMI poniżej 25 pkt i prowadzenie zdrowego trybu życia, powtórzenie badań po zejściu poniżej 25 i jak wynik się nie poprawi zasugerował terapię klomidem lub pregenylem. Ktoś wie co to za środki i czy maja [...]

[...] to, ze mogę być dla kogo motywacją :-) Czyli jednak nie mam zwidów i nie tylko ja widzę zmiany to dobszzze... dobszzze |-) Chuda ale zauważ, że teraz mam bardzo zbliżony poziom tłuszczu jak wtedy na rzeźbie a różnica jest... no ogromna jak dla mnie. Co te okropne muscle robią z kobiety %-) Lilith, raczej trema i ogromne zmęczenie oraz jak [...]

Top 5 chyba w snach,z całą sympatia do Roberta ale to jeszcze nie ten poziom ,nie ta marka możne kiedyś.

Nie bede sie wdawal w pyskowki, z kazdym obrazonym hałabałą. Trzeba trzymac poziom. Znajcie Pańską ręke, slowa o wzroście nie napisze, chocbym mial czolowke Olympi pomierzona profesjonalnym niwelatorem. Teraz sobie zgadujcie, ktory mniejszy. do widzenia!

Ja to sie modom nie dziwie za taki poziom jaki tu reprezentujecie to bym was sam pobanowal nic ino babskie dupy, szpitalne gowna i jakas zoofilia szkoda ze nie mam moda

#1# 11.07.2011 / II poziom treningowy Rozgrzewka, parę ćwiczeń rozciągających. B 5/5/5 -> Cel co najmniej 8 powtórzeń w I serii. A1 7/7/7 D 7 C1 5/5/5 E 5/5/5 3F 5/5/5 3G 5/5/5 G 10/10/10 K2 10/10/10 Parę ćwiczeń rozciągających. ____________________________ Trening przebiegł średnio, moja sprawność fizyczna jest na słabym poziomie ale mam [...]

#2# 12.07.2011 / Rozciąganie Starałem się wykonać wszystkie ćwiczenia rozciągające z książki, z niektórymi mam problem. Mam nadzieję, że wraz z biegiem czasu mój poziom elastyczności poprawi się o wiele Starałem się wytrzymać w każdej pozycji po 20 sekund. ____________________________________ Dziś rano poczułem zakwasy, przyjemne uczucie, już [...]