poziom

na gęstość mięśni wpływa odpowiedni trening i pewne metody/choćby skracanie przerw pomiędzy seriami/, wpływ mają także zdolności genetyczne, odżywianie, odpowiedni poziom glikogenu i stan elektrolitów itp.

ja zarlem clomid i wychodzi duzo drozej, slabiej zwieksza poziom endogennego testa, oslabia wzrok, czesto wystepuja bole glowy; mdlosci, ale co mnie tam to to, lepiej dla mnie, bedziecie mniejsi

[...] - 3 s TRICEPS wyciskanie sztangi wąskim uchwytem - 3 s prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia - 3 s pompki w podporze tyłem z obciążeniem - 3 s Klata: poziom 12/10/8/8, skos 12/10/8, rozpiętki 3x10-12 Na triceps wystarczy dwa ćwiczenia - 4 serie podstawowe i 3 izolowane. Mogą być 1 i 2. Dorzuć brzuch po treningu - 1 ćw. na [...]

[...] a kończył poniżej 80, nie będąc nigdy tłusty(krata na brzuchu cały rok).Na marginesie dodam, że to był rok 1997, dopiero zaczynały wychodzić czasopisma kulturystyczne, więc poziom wiedzy na prowincjonalnych siłowniach był naprawdę niski. Kiedy nadszedł czas przygotowań, trenowaliśmy dalej tak samo, wprowadzając tylko codzienne aeroby i zmiany w [...]

[...] Z moim chłopakiem lubimy sobie 'powalczyć', w celach absolutnie niewinnych of corse ;) Moje statystyki wyglądaja następująco: technicznie (zastrzegam, że mój parter to poziom BARDZO początkujący), znaczy za pomocą krzywego trójkąta, wygrałam raz. Momentów, w których mogłabym w miarę spokojnie: odgryźć kawałek ucha, wsadzić naprawdę palec w [...]

[...] pomiedzy woda a herbata to wybral bym herbatke.Choc sam osobiscie pije z Carbo lub glukoza ale najczesciej z Carbo.Dlaczego herbata a nie woda ? Saharoza to 50% glukozy i 50 % fruktozy.Taka herbatka z cukrem zawsze cos podniesie poziom insuliny a insulina pomaga w transporcie kreatyny do miesni.Kreatyna bez glukozy przysfaja sie tylko w 40 %

Często endomorficy narzekają, że mają niższy poziom hormonów od innych grup, czy to prawda? Czy ektomorficy mają więcej testosteronu od endo?

Obaj - Silva i Santos - to nieźli brzydale Ale to nie konkurs na Playboya Miesiąca, tylko MMA i ważne, żeby pokazali wysoki poziom w walce.

aaa CKD nie jest dla poczatkujacych moze SKD ? cwiczysz w ogole na silowni ze bierzesz sie za ten plan dietetyczno - treningowy ? to twoja pierwsza redukcja ? jaki poziom tluszczu ?

[...] jednoczesnie... nie dokonasz tego na tym etapie wiedzy, chyba ze ktos bardzo doswiadczony bedzie stal nad Toba i mowil codziennie co masz robic, jak postepowac...a wiec najlepsza rada wg mnie to najpierw zajmij sie zrzucaniem wagi, dopracuj poziom tluszczu w organizmie do 'zdrowego' limitu i nastepnie zacznij sie skupiac na budowie miesni:)

miesnie zapamietuja poziom do jakiego zostaly wyccwiczone i to wszystko zostanie szybko odbudowane, nawet bez diety ale szybko nie znaczy 1 dzien.

To częste zjawisko u zawodników mających minimalny poziom tkanki tłuszczowej czy wody pod skórą, że brzuch jest większy niż klata. Może to mięśnie, może coś innego. Wyobraźcie sobie jakie brzuchy muszą mieć na diecie masowej.

barnett w ogóle jest very symaptyczny, jego sposób bycia mi sie podoba:) a fighterem jest naprawde świetnym, jego walka z mino a potem z mirco pokazały jak wysoki jest jego poziom - pełen szacunek. w sumie już z huntem sie uwinął szybciutko, tyle, że ja miałam wrazenie, że to w dużej mierze zasługa lenistwa marka, ale widać chyba nie...

To ja nie wiem. Nie mialem problemow na hard. Zmniesz poziom, ulepsz postacie

Co fakt to fakt, sala troche mała. Ale poziom treningów wysoki.

[...] właśnie...z tym, że bardziej odległe czasy niestety) dyskusji, w których rozmówcy się ze mną nie zgadzali, ale potrafili uzasadnić swoje zdanie i prowadzić wymianę zdań na poziomie. Nie zawsze się dogadywaliśmy, nie zawsze jeden drugiego przekonywał, ale nie szkodzi, bo taka forma konwersacji jest jak najbardziej w porządku. Właściwie to o to [...]

Big_Ameno zastanow sie czasami co piszesz. Trzymaj jakis poziom.

poziom i szczegolowosc odpowiedzi sa adekwatne do tego co ty wkleiles

[...] czy z prolongatum nie ma znaczenia poki poki sa dostepne w duzej ilosci :D po treningu rowniez nalezy zapwenic ich dostep :D 2. fruktoza sluzy preferencyjnie uzupelnianiu poziomu glikogenu watrobowego w trakcie cwiczen z reguly zapasy glikogenu miesniowego nie wystarczaja wiec orgnizm pobiera z magazynu -watroby po treningu nalezy wiec dosc [...]

czy aminy beda w duzym stezeniu po treningu zalezy co zjadles PRZED ew w trakcie :D poziom aminek z izolatu przyjetego 1,5 przed koncem treningu bedzie juz drastycznie spadal z wpc mniej drastycznie ale jednak juz tendnecja spdkowa mocna rowniez z kolei np prologatum nie zapewnia szybkiego wyrzutu PRZED stad w wiekszosci przypadkow koniecznosc [...]