poziom

Shaq, Ilgauskas i West chyba jednak są poziom wyżej niż Joel Anthony, Haslem i Jones. James dostał w ostatnich latach swojej przygody z Cavs naprawdę w miarę ogarniętych graczy, a to że nie potrafił zdobyć z tą drużyną mistrzostwa, może traktować jako porażkę. Z perspektywy historii i tak będzie to przedstawione, że przez 7 lat nie potrafił wygrać [...]

[...] o piwo (pijam 3-4 dziennie, wiecie robota na budowie), jem 10 posiłków dziennie (tłusto, masa białka, węgli i czego tak jeszcze...), poszerzyłem się tak że dawny trener od biegania (nie widziałem sięz nim rok) nie poznał mnie na ulicy jak koło niego przechodziłem :D:D:D REZULTAT: przez niecałe 2 lata przytyłem... 17 kg :D Aha mój poziom

Jeszcze raz publicznie przepraszam za mojego ryja Fotka nr 2 sprzed 3 miesięcy SORRY ZA GŁUPIĄ POZYCJE ALE NIE MAM OBECNIE INNYCH=D Aha poziom bf% jakieś 9-10%

a tak serio to schudnij jeszcze z 10 kilo tak żeby było widać wszystkie kości, noś kolorowe ciuchy (róż wskazany) i yebnij se włosy na żel a wszystkie będą Twoje aaa i pij tylko kolorowe drinki jak ludzie będą Cię od pedałów wyzywać to będzie już ten poziom kiedy każda Twoja Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-02 20:25:10

paleo ja bym zaczal od tego co podalem i obserwowal jesli wezmiesz zbyt niski poziom to nie bedziesz wiedzial w ktora strone isc ze zmianami nie mowie ze nie trafiasz z 1600 tak moze byc moja metoda wydaje mi sie bardziej bezpieczna i latwiejsza w prowadzeniu Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]

[...] powaznie rozchorujesz; nie rozumiem po co zadajesz pytania jak pozniej i tak robisz po swojemu; szkoda naszego czasu kup paski do mierzenia ketonow i mierz 3 razy dziennie poziom ketonow w moczu; idz zrob sobie badanie poziomu cukru na czczo; zjedz dzisiaj wieczorem ok 20-30 gr wegli w jednym posilku (obojetnie w czym, moga byc lody) i napisz [...]

[...] tygodnia. Trening Nareszcie poszla dzis 100 pierwszy raz wiec caly dzien chodze usmiechniety i ogolonie trening bombowy, sila byla, pompka tez Klata 1. Wyciskanie sztangi poziom 70x12 80x10 90x6 100x1 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 25x12 25x10 27,5x8 27,5x7 3. Rozpietki na skosie 3x17,5kgx10powt 4. Przenoszenie sztangielki 27,5x10powt [...]

[...] krew. W sumie będą robione cztery rożne badania; krew, kał-pasozyty, Jge? i jakiś wysiew. Wszystkie wyniki dostane dopiero po 2-3 tygodniach a chciałbym juz rozpocząć "leczenie". Orientujesz się może ile czasu po „usunięciu” alergenu, w tym wypadku kota, jeszcze utrzymuje się wysoki poziom eo….. w krwi?

Zostawię ten temat dla potomności. Niemniej - zamykam (kutfa, a miałem już tu nie modować...), bo jego poziom spadł drastycznie niżej poziomu mułu...

wymiary narazie są oszukane ze względu na b.wysoki poziom wody w organiźmie ;) łapa 43.5 klatka 120+ udo 63 (wiem, nie wygląda) łydka 40 pas 86 P.S ja przynajmniej nie boje sie wkleić zdjęć na luzie jak co niektórzy co są aż bordowi od spompowania na fotkach :) Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-09 19:49:36

[...] morfo/mocz/hormony nie miałem żadnych. Podejrzewam że zaburzenia w neuroprzekaźnikach były spore. Ogólnie na sarmach miałem lepszą regenerację niż na każdych sterydach, ale poziom adrenaliny, pobudzenia był ostry jak na amfie Takiego pobudzenia jak na sarmach nie miałem nigdy. Nawet w piątym dniu bezsenności gdzie nawet się do łóżka nie kładłem [...]

[...] z Miocicem o tytuł w styczniu 2018 roku, pas był broniony tylko cztery razy. "The Predator" chciałby zobaczyć więcej walk o mistrzostwo w wadze ciężkiej i uważa, że niski poziom walk o tytuł szkodzi dywizji. "Gdyby sprawy potoczyły się dalej, to nie byłoby problemu. Wiele dywizji ma trzy lub cztery obrony tytułów w ciągu roku. Mówimy o [...]

Jasne, że z Olimpem nic się nie zmieni. To nie ten sport, nie ten poziom i nie ten kraj, żeby tak jak po wpadce B.Johnson'a na drugi dzień firma zrywała wszystkie plakaty (reklamujące mleko z nim). Chociaż widząc teraz reklamy ze Strzelińskim -wesoło mi będzie. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd [...]

[...] dopracowywał sylwetke ..piszesz:)10 lat:) -napisz tak:Ronie wszedł do dupska weiderowi i załapał sie na nowinki(napewno wiesz o czym moowie:)) Co do poroownan Bautisty i poziomu zawodoow innych niz mr.o to podałem przykad pierwszy z brzegu,ale pojedzmy dalej-Lee Haney..wiem ze to zamierzchłe czasy ..ale zawodnik ten przerastał wszystkich o [...]

[...] nr 4 - 15.04.11 Zestaw D - klatka, barki, biceps. Poprzedni taki trening: High pull z kolan - rampa 5: 5x 20 5x 30 5x 40 5x 50 5x 60 5x 70 5x 80 5x 90 Wycisk sztangi leżąc poziomo - rampa 6 : 6x 40 6x 50 6x 60 6x 70 6x 80 6x 90 MDS Power rozpiętki na ujemnej/ rozpiętki pozioma/Wycisk sciskajacy poziom - 10/M/M: Pierwsze ćwiczenie 10 powtórzeń, [...]

[...] taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s31.html#post9 High pull z kolan - rampa 5: 5x 25 5x 45 5x 55 5x 65 5x 75 5x 85 5x 95 (poprzednio 90x5) Wycisk sztangi leżąc poziomo - rampa 6 : 6x 45 6x 65 6x 75 6x 85 6x 95 MDS Power rozpiętki na ujemnej/ rozpiętki pozioma/Wycisk sciskajacy poziom - 10/M/M: Pierwsze ćwiczenie 10 powtórzeń, 2 [...]

[...] taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s36.html#post9 High pull z kolan - rampa 5: 5x 25 5x 45 5x 65 5x 75 5x 85 5x 95 4x 105 (poprzednio 100x5) Wycisk sztangi leżąc poziomo - rampa 6 : 6x 45 6x 65 6x 75 6x 85 6x 95 5x 105 (poprzednio 100x6) MDS Power rozpiętki na ujemnej/ rozpiętki pozioma/Wycisk sciskajacy poziom - 10/M/M: Pierwsze [...]

[...] taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s38.html#post6 High pull z kolan - rampa 5: 5x 25 5x 45 5x 65 5x 75 5x 85 5x 95 5x 105 (poprzednio 105x4) Wycisk sztangi leżąc poziomo - rampa 6 : 6x 40 6x 60 6x 70 6x 80 6x 90 6x 100 2+1x 110 (poprzednio 105x5) MDS Power rozpiętki na ujemnej/ rozpiętki pozioma/Wycisk sciskajacy poziom - 10/M/M: [...]

W zasadzie to plan treningowy wyglądać będzie tak: PONIEDZIAŁEK - PUSH A: 1. Wyciskanie sztangi leżąc poziomo - rampa 3; -25%max; -50% max 2. Wyciskanie sztangi skos górny 25st - rampa 6 3. Wyciskanie hantli siedząc - rampa 8 4. SS: przenoszenie hantla leżąc - rampa 10 + francuz sztangą leżąc - rampa 10 5. SS: unoszenie hantli w przod - rampa 12 + [...]

[...] +20kg do ostatniej serii przysiadów. 20x 100 Wyciskanie wąsko sztangi na skosie dolnym - rampa 6: 6x 30 6x 40 6x 50 6x 50 6x 50 MDS Wyciskanie hantli na skosie 45st/30st/poziom - 10/M/M: Pierwszy człon 10 powtórzeń, 2 pozostałe max, bez przerw. 10x 17 Prostowanie na wyciągu - rampa 12: 12x 20 12x 25 12x 25 12x 25 Unoszenie hantli bokiem [...]