SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 82 - PIĄTEK, 3 LIPCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 17 (80) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:40 - WPC 80% (12g) 8:00 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), fasola, marchew, brokuł, kalafior, pomidor, cebula 11:00 - orzechy (85g), WPC 80% (12g), brokuł, [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 18:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz z żółtek czy zdrowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chris1984 nic się nie przejmuj, jajka można szamać ile wlezie. Nawet jeśli masz wątpliwości to zrób badanie na poziom cholesterolu (ok. 7zł).

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5406 Data: 2010-07-03 19:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i rzeźbienie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 111 kg Wzrost : 188 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 124 Obwód talii : 114 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej -Tkanka tłuszczowa * Wskaźnik TT 36,3% * Masa TT 40,5% * Czysta masa 71,3% Aktywność w ciągu dnia : praca w trybie siedzącym Uprawiany sport [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2010-07-03 19:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw MARBO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przypominam że zależy nam na niskiej cenie xp nie potrzebujemy najlepszego sprzętu, bo na nasz poziom to by było głupie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2010-07-03 19:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocne bicie serca

    Temat
    Doping

    Witam, Jestem po 6 strzale propa 100mg e2dza 3 tyg wchodze na winko 30 mg ed i mam taki problem ostro wali mi serce nie ze szybko tylko mocno zmierzylem puls i jest nie rowny wiec mam takie pytanie czy to norlamne czy przerwac cykl ? troche przeszkadza mi te mocne bicie serca cisnienie 160/100 na wszelki wypadek tez dam ankiete Wiek : 18 Waga : [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2010-07-03 20:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 2 wolne miejsca, czyli dwoch zawodnikow z czworki jay, dex, vic, kai nie bedzie w top3 co u fanow tych zawodnikow moze wywolac wyrazny sprzeciw i gdyby reprezentowali twoj poziom inteligencji to pewnie napisaliby ("J.E.B.A.C chudego"), ale tak nie pisza, wniosek zostawiam dla Ciebie. Na zakonczenie jeszcze raz przypomne ze to forum [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 20:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw MARBO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sprecyzuj mi pojęcie "nasz poziom" to znajdę coś taniego Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-07-03 20:22:10

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2010-07-03 20:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • snorri1 / Dziennik osobnika biurowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + 1s10 + 1s10 - nadal lewa znacznie słabsza. Wyciskanie francuskie jednorącz jak i oburącz jest całkiem przyjemnym ćwiczeniem o ile opanuje się technikę. Brzuch - ABSII - poziom 1 i dopóki nie kupię drążka to utknąłem na tym etapie. Dumbbell Challenge - łącznie 100 powtórzeń hantlem 15kg. Dałbym jeszcze z 15-20 zrobić, ale lewa już odpadała i [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 21:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wagą!!! pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kompleksy:/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 123 Wzrost: 183 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 116 Obwód uda: 75 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: aktualnie wakacje więc każdy dzień jest inny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pon., śr., pt. - 2 godz. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-07-03 22:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okreslony walor jej doustnej suplementacji, nie jest raczej zasadne. Podobnie też zwracam uwagę iż badanie wklejone przez Binia ktore wykazywać ma iż wysilek fizyczny obniza poziom glutaminy w plazmie, a podawanie glutaminy wplywa na syntezę glikogenu - to badania przeprowadzone w specyficznych warunkach: osoby badane zostały podane wyjatkowo [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 10928 Data: 2010-07-03 23:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS2...można szału dostać ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ...pozdro a tak wogóle to jak robiłem pon-wt-czw-pt to na 2 dzien nie czułem żadnych zakwasów po prostu NIC czuje tylko podczas jakiegos treningu zmeczenie (jestem na 2 poziomie) wiec mi to zwisa czy robie pon-wt-czw-pią czy pon-sr-pt-sob wybiore obojetnie a to ze nic nie czuje na 2 dzien to nie przez to ze za słabo ćwicze (bo robie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2010-07-03 23:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 83 - SOBOTA, 3 LIPCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 20 (83) - DT (B) Dieta na str. 21, post 5. 7:55 - WPC 80% (12g) 8:30 - cyc (200g), płatki owsiane (100g) 11:00 - rodzynki (60g), WPC (35g) 14:00 - jaja na twardo (165g), WPC 80% (10g), orzechy (20g), warzywa [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 00:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki poziom testosteronu powinienem mieć po pięćdziesiątce chcąc uprawiać seks

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2010-07-04 02:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plemniki i koks

    Post
    Doping

    jest taka choroba jakis defekt gentyczny wplywajacy na poziom miostantyny w organizmie mozesz jesc gowno a i tak bedziesz miec zero tluszczu same miesnie pokazywali takiego psiaka na discavery

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2010-07-04 04:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] słowem wypompowany. # MIĘŚNIE BRZUCHA: POZIOM: 3 TYDZIEŃ: 1 & 2 LICZBA TRENINGÓW: 8/8 PLAN: Str. 13, p. 3 - Kurt Brungardt "ABS czyli mięśnie brzucha" Trzeci poziom to masakra w porównaniu z drugim czy pierwszym. Jednakże szczególnie w drugim tygodniu łatwiej szło wykonywać powtórzenia, widocznie coś tam tych mięśni przybyło (lub [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 07:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma + Wino + Prop

    Temat
    Doping

    Witam ! Ziomki szybkie pytanie bo ja juz mysle od 3 tygodni i nie moge sie zdecydowac, krotko i na temat : Ze wzgledu na moje upodobania i widzi mi sie ;D moim celem jest 42 w lapce na przyzwoitej rzezbie, jakas zylka przez srodek bica (mialem juz ale zalalem sie po cyklu troszke i jest mniej widoczna) nie chce byc napuchnieta swinia, chce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-07-04 10:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo mozna jesc kreatyne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] stosowałeś tą kreatynę z trecka 6 tygodni to co najmniej 6 tygodni przerwy i znowu preparat kreatynowy. Pamiętaj jednak, im dłużej przerwy zrobisz od kreatyny, tym lepiej na ciebie podziala póxniej, bo organizm się odzwyczai, a jej poziom w mięsniach wróci do stanu początkowego. Cykl kreatynowy powinien trwać najlepiej 6-max8 tygodni. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2010-07-04 11:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena oraz pomoc w osiągnieciu sukcesu-Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie że podczas redukcji i pakowania to ćwiczenia na mieśnie nic nie dadzą bo je spale A tutaj mini ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 97 Wzrost : 193 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :Hmm nie wiem ale myśle że dużo tłuszczu jest. Aktywność w ciągu dnia:Czasami pojadę nad zalew,pojeźdze na rowerze lecz tak to ciągle komputer [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2010-07-04 11:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYŻBY GINO??

    Post
    Doping

    Tak, wg. badań poziom estrogenów jest ściśle związany z poziomem tkanki tłuszczowej w organizmie. Każdy organizm jest jednak inny i u jednego ekto może wystąpić gino a u drugiego gino nie wystąpi chociaż jest endo.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8739 Data: 2010-07-04 12:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 116 - Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] broń, zapasy, na wiele sie przeciwko Brockowi nie zda. Dos Santos? To juz wole ogladac walke Brocka z Overeem'em, ktory tez sie bedzie bil w stojce, tylko ze o poziom lepiej od JDS. W Fedora juz kompletnie nei wierze, jest na rowni pochylej, najpierw ciezka przeprawa z Rogersem (ktorego Ali zalatwil jak dzieciaka), a teraz głukowata [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 12:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)