SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta redukcyjna Low Carb do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poniżej wklejam Wam dietę redukcyjną zrobioną wg założeń z tego postu: http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html Obecnie mój poziom BF to ok.22-23% (mierzone na przyrządzie w siłowni + na oko prawdopodobnie jest w tych granicach). Typ budowy - endomorfik. Chciałbym zejśc kilka procent niżej, a przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2014-06-10 12:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 225 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. epi, 2. hdrol, 3. pro-mag35, teraz zacząłem mdien + epi 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2014-06-10 11:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl, sucha masa

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich, chcialbym zaplanowac 2 cykl na wrzesien i myslalem nad czyms takim: 1-9 prop 150e2d 1-8 wins 50mg ed 9-10 hcg 3dni po ostatnim strzale propa hcg 2000ui e4d 10-13 clomid po 1 tab 50mg ed 10-13 nolvodex 20mg ed 13 nolvodex 10mg ed Tak na boku co powiecie o Kalpa Pharmaceuticals bo wlasnie od nich chce sok i tabsy ???? WIEK: 20 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2014-06-10 11:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W odniesieniu do tego artykułu: http://potreningu.pl/artykuly/2990/daa-kwas-d-asparaginowy--a-poziom-testosteronu , wychodzi że mamy 28 stron opisu placebo :). Ciekawe Nie wiem czy podnosi testosteron ,ale zpewnością nie jest to placebo czuć działanie już po 2-3 dniach przy 4 gr dziennie pojawiają się objawy uboczne bóle głowy i gorsze zasypianie [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 09:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do DAX'a to na pewno srodki sprawdzone, tren acet obecnie poprawiony bardzo sieka mocno, dobry kolega bierze i przy smieciowej diecie, efekt kosmiczny. Pozostale srodki trzymały i trzymaja nadal wysoki poziom.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 09:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] funkcji nerek, jako że jest wydalany głównie tą drogą. Najlepszym parametrem oceniającym czynność nerek jest przesączanie kłębuszkowe GFR, a to wynosi u mnie 106ml/min, przy poziomie kreatyniny 0,87 mg/dl (norma 0,7-1,2). Wartości prawidłowe dla GFR to powyżej 60ml/min - jest więc ok. Rozmawiałem z lekarzem no i radził odstawić masło i np. [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 08:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę :) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: według kalkulatora SFD [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2014-06-10 00:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do samych MP STRONGMAN MASTERS to poziom niesamowity, 6 morderczych konkurencji rozegranych w upale i w błyskawicznym tempie. Między konkurencjami 3 minutowe przerwy na wyrównanie oddechu. 1. Krzysztof Schabowski 2. Robert Kalinowski 3. Rafał Gomuła 4. Grzegorz Peksa 5. Robert Nemś Z tego co słyszałem to dwóch pierwszych zawodników [...]

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 22:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez internet. Jak sądzisz, co jest głównym czynnikiem sprawiającym, że ludzie sięgają po takie rzeczy? Oczywiście pomijam fakt chęci zgubienia tłuszczu... Chodzi mi o poziom edukacji z zakresu odchudzania i dbania o zdrowie. Co według Ciebie powinno zmienić się w naszym kraju pod tym względem? Od siebie dodam, że chodzę do liceum i na [...]

    Odpowiedzi: 1252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak w ogóle, jak się czujesz na tak niskich tłuszczach i jak libido/poziom testosteronu z tym związane?

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 22:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat 177 cm wzrostu 74 kg redukcja.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 18 lat 177cm wzrostu i ważę 74kg. Mój przybliżony poziom bf to 21%. Potrzebuję pomocy. Potrzebuję w pół roku zrzucić około 3% bf żeby lepiej wyglądać w garniaku na studniówce która będzie w styczniu. Możliwości treningu: karimata,skakanka, hantle(2x8kg), rower, bieganie, gry zespołowe. Co mogę zrobić żeby ważyć trochę mniej, wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2014-06-09 22:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badan

    Post
    Doping

    1. WIEK:28 2. WAGA:97 3. WZROST178: 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo:65 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2014-06-09 22:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W mózgu zatem ciała ketonowe stanowią istotne źródło energii w warunkach ograniczonej podaży energii. Zatem ciał ketonowych nie należy się bać do momentu kiedy ich poziom nie przekroczy wartości patologicznych, które w przypadku kwasicy ketonowej zawierają się w zakresie 15-25 mM. Zwrócić należy uwagę, że tzw. ketoza żywieniowa wywołana [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 21:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w 3 posiłku masz brak białka,staraj się trzymać poziom powyzej 2 gram najlepiej 2.5 gr/kg wegle i tłuszcze to juz manipulacja w zaleznosci jak sylwetka bedzie się zmieniać,nastawił bym się troche na redukcję bo pas nie jest mały.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2014-06-09 21:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka oxa ? (najlepiej ze 3-4 pozycje w kolejnosci od najlepszej na rynku) . Interesuje mnie też firma Gen-Shi, doszło mi do oferty diila, jak poziom to trzyma? odp ktos? mało tego na rynku ogolnie oxa to unigen potem alpha a potem długo nic i sie nie oszukuj ze znajdziesz real oxe w tabsach innych firm bo to rzadkość :D co do pozostałych środków [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 20:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 45 2. WAGA:97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: siłowy-bieganie -rower 9. CEL CYKLU: siła wytrzymałość sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2014-06-09 20:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, ćwiczę na siłowni( warunki domowe, lecz jest wszystko) już długi czas, no i patrząc na znajomych jak porozrastali się po różnych cyklach chcialem również spróbować czegoś.. naszła mnie myśl na cykl 10 strzałów testosteronu, ogólnie odżywiam się dobrze itd, tyle, że od paru lat tj 2-3 jem następujące leki Anafranil, Lamitrin, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2014-06-09 20:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musze spogladac przed siebie co 5 cykli - chcialbym dojsc do 10 w tym sezonie, to pozwoli w miare plynnie poplynac w Gdyni. Zima ciezka praca nad plywaniem bo to jego poziom w styczniu bedzie decydowal o tym, czy na pelen dystans IM odwaze sie zapisac juz w 2015 roku. Poki co, jest czerwiec i nie ma co za daleko wybiegac w przyszlosc, [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 20:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badan

    Temat
    Doping

    Witam> jeestem po cyklu 1-12 susta 250tyg 1-8 deca 250tyg 1-6 met. 20mg, dziennie chcialem wejsc na propka na 6 tyg mam wysoki poziom estradiolu nie wiem co zrobic jechac dalej propka czy zbijac nolva dac hcg i dopiero? prolaktyna 21 norma 1.6-19 estradiol 170 norma 7.6-43 testosteron 42 norma 1.9-12

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2014-06-09 19:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka oxa ? (najlepiej ze 3-4 pozycje w kolejnosci od najlepszej na rynku) . Interesuje mnie też firma Gen-Shi, doszło mi do oferty diila, jak poziom to trzyma? odp ktos?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 18:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)