poziom

[...] ja zasugerowalem,to niby dla KOGO jest i KTO nim cwiczy? staz nie ma tu nic do rzeczy. caly czas pamietajmy o podstawowej kwestii: dobieramy metody i srodki pod poziom i mozliwosci danego zawodnika,w danym punkcie jego rozwoju. po co stosowac podzial-co wymusza wprowadzenie wiekszej puli cwiczen,ogolne zwiekszenie objetosci-skoro [...]

[...] gwarantuje walkę, która będziecie oglądać na stojąco. Wszyscy wiedzą jak duże są umiejętności Oskara i jaki jest jego potencjał. Przychodzi pora wznieść się na kolejny poziom, bo jeszcze nigdy nie walczył on z tak doświadczonym i mocnym przeciwnikiem. Jesteśmy pewnie, że ta walka do czerwoności rozgrzeje kibiców w hali im. Zdzisława [...]

[...] tak samo!! Dzisiaj pisalem rozszerzona z anglika...masakra!! Listning daj spokoj Do tej pory nikt nie wie o co chodzilo Za to w zadaniu za najwieksza ilosc pkt (18) mozna sie bylo wykazac i niezle nasciemniac;) Jest tak jak mowisz...Ze szkoly dzisiaj pisalo nas 7 rozszerzona! Juz cala 7 zadeklarowala, ze zmienia sobie poziom na podstawowy...

Nie robilem ale zmierze poziom cukru. Wprawdzie robi mi sie tak od 2 tyg i również od 2 tyg nie jadlem nic slodkiego

Zbadać możesz np. poziom kreatyniny i kwasu mlekowego we krwi.

jesli chodzi o poziom testosteronu to raczej nic jesli masz na mysli libido, sen bo ja wiem ja sie budze po kilka razy w ciagu nocy regeneracja hhhm trudno mi powiedziec ja na silce daje siebie 120% i tak mam zakwasy przez jeden dzien, przerwa pomiedzy cyklem byla tyle co trwa hp 21 dni, i jeszcze jedna sprawa nie wyobrazam sobie treningu bez [...]

[...] wiadomo ze cos musialo napewno zadzialac ale nie wiem co ci powiedziec ja nie poczylem zadnych wzrostow testosteronu bo jak by sie nie patrzyl jak by mi podnioslo duzo poziom testo to by mi syfy jakies wyskoczyly a tu nic dla czego mowie syfy, bo jak bylem mlody i glupi to siegnelem po omke ale sie opamietalem w pore wzielem moze 2-3 [...]

[...] sprzyja równowadze cukru we krwi zwiększając wrażliwość na insulinę w komórkach, dzięki czemu cukier jest usuwany z krwi i wykorzystywany przez komórki efektywniej. Kontrola poziomu cukru we krwi jest kluczem do osiągnięcia optymalnego zdrowia i zapobiegania problemom takim jak syndrom X. Cynamon jest bogatym źródłem związków [...]

[...] przecież można tych orzechów dać mniej, dać tylko 1 żółtko. Przepis każdy należy dostosować do swoich założeń dietetycznych. Z cynamonem nie szalałabym bo cynamon obniża poziom cukru (wiele leków dla cukrzyków go zawiera) - co nie zawsze jest dobre, bo przy wysokiej wrażliwości na węglowodany jak zbyt szybko cukier zostanie odniżony to [...]

nelson. %-) Lubię Roya, ale ma kijową kondycję i nie umie za bardzo ładnych akcji klecić, z każdym sensownym przeciwnikiem poluje na cepy... Albo wejdzie albo nie. na poziom chociażby Carwina nie mówiąc o prajm Fedorach i Cainach nigdy nie dojdzie. Co do GP to przecież Fedor za lepszych lat walczył żywiołowo, ale z planem, wystarczy przypomnieć 3 [...]

po prostu nie uważam JDSa za jakiegoś geniusza bokserskiego:-D ,i nie uwazam ze Fedor to juz nie jest poziom światowy w MMA bo jak najbardziej jest i moze cały czas zagrozic kazdemu.Z JDSem czy Cainem na czele, napewno szans z nimi to nie miałby Najman:-D, ale nie Fedor

"bane ale ty napisałeś, że chciałbyś go zobaczyć z kimś kto prezentuje dobry poziom w stójce. Z twojej wypowiedzi wynika, że stójka Barrego jest lepsza od Carwina, Nelsona itd..." od Nelsona(przy całej mojej sympatii dla grubego) jest:-P Imo lepsza, od Shane'a nie wiem, mam nadzieję że on wróci w dobrej formie(bo teraz ciężko coś o nim powiedziec) [...]

Ankietę dodaje w drugiej odpowiedzi, ponieważ pierwszej nie mogę edytować po raz drugi. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 110 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 126 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 84 miesięcy (na zmianę ze sztukami walki) 6. DIETA: redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz [...]

jeśli będzie wiadomo coś o tym programie, kiedy poleci itp. to wklejajcie info. Będę śledził. Fajna sprawa, ciekawe jaki będzie poziom.

Z własnej perspektywy - śniadania bt też lubię i mi odpowiadają ale... Są osoby, którym produkty typu boczek wpływają na poziom cholesterolu (widzę po sobie). Można zjeśc bt bez boczku albo dać go niewiele, dla smaku, bo to jednak wędlina, konserwanty... Nie odważyłabym się na 200 g tłuszczu w diecie. Nie eliminowałabym ww, nie ma co ich [...]

Badania ft3 i ft4,uzyskac poziom w okolicach gornej granicy 6,5-7 pmol/l Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-12-27 16:19:46

Robił badania na poziom wskaźników wątrobowych, nerki i ekg wysiłkowe serca. Myśle, ze wiem więcej nt. sterydów niż ty (bez obrazy stary).

[...] to co napisalem rzeczywiscie nie znajdzie zastosowania w twoim przypadku, wiec jednak uloz sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym, poczytaj dzial odzywianie, zacznij biegac dodatkowo lub plywac. A SW = Sztuki Walki, bf = poziom tluszczu w organizmie, ktory jest wyrazany w procentach (chociaz nie wiem czy zawsze, przewaznie w kazdym razie w %)

A czy robienie jakiegoś ćwiczenia po 3-4 serie na 90-95% możliwości coś daje? Czy lepiej trzymać się tych 8-12 powtórzeń i zmieniać poziom trudności ćwiczenia ew. dołożyć ciężar lub podwyższyć tempo?

[...] jadłospis dopasowując odpowiednio ilość kalorii i makroskładników 4. jeść 5-6 w miarę równych posiłków dziennie 5. pić dużo wody 6. ćwiczyć aerobowo 7. zapisać się na siłownię 8. przestać się ważyć a zacząć mierzyć poziom tłuszczu 9. mierzyć zmiany w obwodach ciała 1-2 razy w miesiącu 10. wrócić z konkretnymi pytaniami gdyby coś było niejasne