poziom

masz topic "trening na koksie" gdzie koksy zamieszczaja swoje treningi,co preferuja czego nie i jak z cala reszta swoje rady i spostrzerzenia zdrowia btw mala waga przy tym wzroscie 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]

[...] do dostali byscie przadnego rozwolnienia ;] To według mnie tak Rano po śniadaniu lub jesli ktos ma z rana aereoby to bezposrednio po nich Leucine Xtra 5/10g zaleznie od poziomy zaawansowania który określcie sami. Podniesie nam to poziom azotu we krwi co postukuje tzw. pompom mięśniowa ;] Przed treningiem Bcaa Xtra 10g Po treningu EAA Xtra i [...]

Markos tu nie ma czego demaskować... on sam się demaskuje... swój poziom umysłowy również p.s. od kiedy milicjant = policjant ? to chyba obraża policjantów... czyli jak zawsze przekręty i matactwa Zmieniony przez - tsailifo w dniu 2011-03-25 23:47:13

[...] poprawieni smaku - kuskus zalewam rosołkiem zamiast wodą. Dieta ułożona jest na DT. W dni bez siłowni w posiłkach 4 i 5 brak węgli. Jeszcze jedno pytanie w jaki sposób mierzycie poziom wody,tkanki tłuszczowej i mięśni? Korzystacie ze standardowych wag łazienkowych? Warto w nie inwestować? Zmieniony przez - Czytowazne w dniu 2011-03-26 01:30:06

Dlatego że białko ma właściwości termogeniczne(podnoszące temperaturę ciała) oraz przyśpieszające przemianę materii którą nota bene ektomorficy mają na wysokim poziomie. Wysoki poziom białka nie pozwolimy mu efektywnie budować masy ciała.

[...] wyszło czy to ja mam krzywy wzrok,lecz widzę lekka dysproporcje w lewej części ciała do prawej,nie wiem może doświadczeni koledzy się wypowiedzą i podpowiedza jak wyrównać poziom w sylwetce(w sumie sam chyba tak samo mam więc i mi by się takie informacje przydały ).Chyba że to tylko moje wyimaginowane spostrzeżenie to od razu z GÓRY [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:65 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4latka 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:ok 6 -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle:1 metka+prolo 2.metka omka 3 metka omka prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

r-93 -po co piszesz bzdury? Jaki to ma związek ze mną? Co ma mój poziom sportowy do poziomu sportowego osoby przeze mnie ocenianej? To już chyba po raz setny stwierdzenie, że na forum mogą się wypowiadać tylko zawodowcy albo lepsi od osób tu omawianych.

Mam pytanie odnosnie zmieniania treningu. Trenuje juz prwaie 2 mies i szykuje sie do przejscia na "wyzszy" poziom. Nie wiem czy czyms zastepowac podciagnaie na drazku szerokim nachwytem czy moze zamienic na waski podchwyt albo zostawic tak jak jest? Caly czas jest jakis maly progres ale chce uniknac przyzwyczajenia sie miesni do jednego [...]

[...] Następnie jeden zestaw FBW: Clean & jerk 3-4 s - 3-5 powt. Przysiad 3s - do 10 powtórzeń Podciąganie końca sztangi w opadzie 3s - do 10 powtórzeń Wyciskanie sztangi poziom 3s - do 8 powtórzeń Uginanie ramion ze sztangą 2s - do 12 powtórzeń Wyciskanie francuskie siedząc (pojedyńczej) sztangielki oburącz 2s - do 10 powtórzeń Będę [...]

ehh jednak ta piwnica nie była przypadkowa, poziom walki odpowiadał miejscu, jednak szkoda Sosnowskiego...

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 5 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa, rzezba 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny mono i jablczan, aminokwasy witaminy, białko, lajtowe spalacze TSE, Dyma burn i buzer super pump250. 7 .POZIOM BF% : 14 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:58 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: 3 gramy na kg -węglowodany: 4 gramy na kg -tłuszcz: gram na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

secoszek redhand a nie red head hahahaha zartowalem :) no widac poziom hamstwa bardzo niski blase, instynkt mi sugeruje ze to taki jakby proniemiecki szlagier :)

wyniki KOSMOS !! Poziom bardzo wysoki, jeśli chodzi o wyciskane ciężary (stylu i techniki w wynikach nie widać, choć na fotkach....) Impreza wygląda nieźle

1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:105 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata przerwa 2 i teraz 2lata non stop 6. DIETA: -białko:320g na dobe -węglowodany:poniżej 50g -tłuszcz:10g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 miesiące temu deka prolka 8. TRENING:Teraz typowa żyłówka 3cwiczenia po 3 serie i po 20 [...]

I pijus Kindzia, poziom nauczania w UK jest w sam razy zebym mógl siedziec na sfd

kurde ale pisac bzdury macie ochote ? nie mowilem akurat abys ty cos napisal , moze ktos inny nie byl na balandze :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 100 Wzrost : 189 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 43 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka : okolo [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45,5(obecnie na cyklu) -klatka: 131 -udo: -talia: 897 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: JEST ciągle ją modyfikuje -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze srodków oma meta prop wino deca prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra jakościowo [...]

Może być progesteronowe od nandrolonu, jak chcesz mieć pewność to zrób badania na poziom prolaktyny i estrogenu