[...] Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 125 Wzrost : 181 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 106 Obwód uda : 73 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : niezdrowe Cel : [...]
[...] tego mowie Ci na 100% ze to nawet jakbys nie bral finasterydu czy czegokolwiek to estro nie jest stałe, mozesz isc co miesiąc/ co pol roku i pokaze co innego ;) tak samo jak poziom testosteronu naturalny. normy w labach sie zmieniaja, lab zmienisz tez inaczej wyjdzie bo inna maszyna a nawet i w tym samym zrobisz badanie kilka razy i wyjdzie co [...]
[...] refeeds"... U mnie rozkłąd wygląda mniej wiecej tak: B:34% T:28% WW:38% Jak będziesz obcinał kalorie to w pierwszej kolejności z węgli, ale do momentu gdy ich poziom znajdzie się w okolicach około 150 gram, albo nie obcinaj ich wiecej gdy na codzień nie czujesz się zbyt dobrze, masz mało energii jesteś osłąbiony mentalnie... [...]
jak sam pisałeś - trenujesz żeby poprawić swój stan zdrowia. Wysoki poziom tłuszczu wcale nie pomaga w poprawie stanu zdrowia a wrecz przeciwnie. Jest z Ciebie kawał chłopa, nie bój sie zredukować. Wal więcej aerobów, obetnij trochę kalorie w diecie. Mówisz że na rzeźbie Ci nie zależy bo nie będziesz kulturysną. Ale przeciez możesz wyglądać [...]
[...] z ciezarem dobieranym tak, by nie bylo zalamania ruchu- skupiajcie uwage na napinaniu miesni w kazdym powtorzeniu- uczcie sie techniki- jej znajomosc wprowadzi Was na wyzszy poziom, w ktorym zwiekszymy ciezary i znmiejszymi ilosc powtorzen. Aha- plan ten jest dla tych, ktorzy przeszli juz jakas forme treningu obwodowego i beda skupiali sie na [...]
[...] honor, a co do sparowania musze cie zaskoczyc bo z ogramno przyjemnoscia bym posparowal z saleta, co z tego ze pewnie bym przegral pewnie glownie przez doswiadzczenie bo poziom ktory on prezentoje to naprawde nic wielkiego tak wnosze po jego walkach ktore widzialem, ale moge ci zareczyc ze dal bym z siebie wsyzstko. A jeli tobie imponuja [...]
[...] łysienia to duże stężenie mocniejszej formy testosteronu - DHT. To przedworzony testosteron (ok. 10 razy silniej działa na receptory w skórze odpowiadające za odżywianie włosa). Każdy bez względu na genetykę może zwiększyć poziom tego hormonu i każdy może go sobie obniżyć. NATURALNYMI SPOSOBAMI!!! Chcecie wiedzieć jakie są te naturalne sposoby?
[...] ma kilka powodow, o ile jest to w Twoim przypadku lysienie androgenowe a opis na to wskazuje to zapewne masz tendencje do przetluszczania sie skory, wiekszy niz przecietny poziom testosteronu(objawia sie to zwiekszona potencja i wiekszym owlosieniem) plus tata ewenutalnie dziadkowie tez to maja. Generalnie jesli pojdziesz do dermatologa to w [...]
[...] - zaleta że nie z calej sily, ale efekt też bardzo nieprzyjemny. Trening ten pozwala wiele przecwiczyć z róznymi partnerami z róznych styli przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczensta. Wymaga jednak by obie osoby potrafily tak walczyć co w Polsce jest niespotykane praktycznie bo poziom kung fu jest taki jaki jest i nie zanosi sie na lepszy.
Na poziom holesterolu u czlowieka ma wplyw wg wynikow badan stres, spozywanie duzej ilosci bialka przy jednoczesnym braku ruchu (dane te dostalem od zaprzyjaznionego lekarza po seminarium naukowym). czytalem niedawno o zaleznosci cholesterolu do jajek i nie bylo tam o zlym nadmiarze bialka Cholesterol krąży we krwi i wiąże się ze specjalnymi [...]
[...] do początku lat 90tych jak wszyscy zawodnicy kumite pluli na zalążki UFC że to barbarzyństwo ,niegodne wojowników i karczemne burdy tylko co to ma pokazać? pozikom czego? poziom wytrenowania zawodników? jak się chcą sprawdzić to niech startrują w normalnych turniejach. Co i komu ma pokazać takie coś? W UFC(nawet tym początkowym) była jakaś [...]
wczoraj akurat sie tego uczyłem ciekawe czy gdyby chemicznie obniżyć poziom FSH i podwyższyć LH czy doprowadziłoby to do uwolnienia oocyt.. e... owulacji Clostilbegyt chyba nieźle sie nadaje do przyspieszenia owulacji Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc [...]
mam kilka pytań odnośnie testosteronu: 1. jeśli poziom testosteronu jest największy w godzinach 6:00-9:00 to są jakieś większe korzyści żeby trenować o tej porze? 2. czy 45g błonnika dziennie nie wpłynie negatywnie na produkcję teścia przy wadze 81kg? 3. i jak to jest z seksem - niby duży wysiłek dla organizmu ale podobno testosteron też się [...]
[...] nie mam bo zawsze byłem chudy jak patyk i jak jak juz pisałem andractim wyraznie zmiejszył mi sutki jednak one naqdal sa szpiczaste ( wiesz w okresie dorastania zbyt wysoki poziom estrogenu sprawił ze w okolicach sutków zaczoł odkładac sie tłuszcz który teraz mozna chyba tylko usunąc operacyjnie tego sie nie da spalic wyrobic czy cos .... i [...]
Badałeś poziom testosterony progesteronu prolaktyny estradiolu? Przez jakiś czas problem ustąpił, od wiosny do listopada. Teraz znowu walczę z trądzikiem, co dziwne był on zawsze tylko na czole i policzkach. Czy niski testosteron może mieć na to wpływ? (Wyniki przed HTZ, ktora ma dopiero półtora tygodnia - 100mg test prolongatum co tydzień). [...]
Na testo mozesz miec problem z tradzikiem Trądzik był przed kuracją. I chciałem się dowiedzieć czy jego niski poziom mógł mieć wpływ na trądzik. Bo to że na cyklach pojawiają się problemy trądzikowe to wiem.
Czekaj, czekaj czyli wystarczy, że będę robił : 1 Przysiad ze sztanga z przodu 3s 2 Wioslo sztanga 3s 3 Wyc. lezac poziom 3s 4 Wyc. sztangi z przed glowy 2s Przez tam powiedzmy 3m, a później obszerniejszy robie ?
tak jedziesz takim zestawe i to wszystko co jakis czas mozesz zmieniac cwiczenia np przysiad ze sztanga z przodu na przysiad ze sztanga z tylu ,wl poziom na wl skos i to wszystko, jak zbudujesz solidne podstawy wtedy dolozysz mc i cw na bic i tric moze to byc juz po 2 miesiacach zalezy jakie bedziesz robil postepy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aha, no i zapomniałem napisać o brzuchu. Po każym treningu robie ćwieczenia ABS2 - poziom 1. Schemat ćwieczń jest tutaj: http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/abs-2-dla-zaawansowanych/harmonogram-abs2 Zmieniony przez - Ancymar w dniu 2013-10-22 22:50:53 Wystarczy? Zmieniony przez - Ancymar w dniu 2013-10-22 22:51:35