SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Bałkan trzyma poziom.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-09 12:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze. Balkan trzyma poziom w miare.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-09 12:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Man Up'a. Moje odczucia po tym suplemencie są pozytywne. Przez pierwsze 1.5 tygodnia czuć było jak podbiło libido. Później wszystko się unormowało. Nie wiem jak wyglądał poziom testosteronu, bo nie robiłem badań, ale myślę, że też został zwiększony, zwłaszcza, że wychodziłem z redukcji na której dodatkowo jadłem bardzo małe ilości tłuszczu. [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6197 Data: 2015-08-09 11:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. 24 2. 75 3. 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok z przerwami 6. DIETA: pochlanianie wszystkiego 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 deca durabolon +10 testosteron propionate 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2015-08-09 11:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 10kg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o węgle to usuwając je z jadłospisu zmuszamy organizm by pobierał energie z tłuszczy. stopniowo powinien włączać węgle do jadłospisu na początku po treningu by podwyższyć insuline=lepszy anabolizm=więcej masy mięśniowej a z czasem jak poziom bf% bedzie malał mozna spozywać wegle na kolacje polepszy sen, pomoże schudnąć i zbudować mase mięsniową

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2015-08-09 11:02:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Alchemia dalej trzyma poziom.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-09 10:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przewidział że odejdzie a stało się to gdy zaczął pracę nad groundfightingiem, pod ulice to co opracował wystarcza, ale jeśli chodzi o mma, musiałby dopasować pod dzisiejszy poziom grapplingu bo trochę się zmienił od lat 60-70, mimo że w mma też dajemy radę, ale to napewno gdyby żył to dopracowałby i ten aspekt do końca, wiele daje [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19951 Data: 2015-08-09 09:36:09 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] woda z cytryną, woda, rumianek, zielona herbata /SFD/Images/2015/8/9/984348ab2f034e36b92da459b2e5d64c.jpg /SFD/Images/2015/8/9/356cb5281d9f464d9fc20c21e1fd7e5c.jpg Dzisiaj zaczynam 2 poziom shreda :-) a już za 21dni będę miała karnet na siłkę ;-D https://www.youtube.com/watch?v=ZEz0VGxsiqc Zmieniony przez - nightsky w dniu 2015-08-09 08:53:11

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-09 08:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie estrogenu

    Post
    Doping

    Badan nie mam aktualnych, jednak mysle ze te 10 mg tamoxa nie zaszkodzi zebym musiail rovic pod to badania . jednak jesli uwazacie ze jest to konieczne to zrobcie hormony i sprawdze jaki jest faktyczny stan i co trzeba robic i jak dzialac 1. WIEK:22 2. WAGA:87 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo:65 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2015-08-09 00:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyber i andro według mnie ten sam poziom

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 22:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . DT2 . HETAVEL .

    Post
    Ladies SFD

    [...] Novo i dodanie tajskich cukierków będzie dobrym rozwiązaniem. Magnez i B12 dodaję na listę. Żelazo (ferrytynę) badam raz na jakiś czas, endo zadowolony, że jak na Hashi i niedoczynność poziom bardzo dobry, ale może faktycznie można jeszcze coś w tej materii poprawić. Dobrze wiedzieć, że u Ciebie idzie ku lepszemu ;-) od razu mi raźniej.

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 19:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do dziela!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli masz jeszcze co zrzucać to redukuj, łatwiej pózniej utrzymać bedzie niższy poziom tkanki tłuszczowej kiedy bedziesz budował mięśnie, Nie potrzeba Ci póki co żadnych supli, tylko odpowiednie odzywianie dopasowane do Twojej osoby i aktywności, Kolegi nie słuchaj bo sam najwyraźniej nie wie co mówi ;) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2015-08-08 17:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na redukcje?

    Temat
    Doping

    Witam. Moja ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, od roku regularnie 6. DIETA: -białko: 2g/kg -tłuszcz: 1g/kg -węglowodany: 4g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, aeroby min. 30 min po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2015-08-08 14:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peptydy- czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    CJC nie potrzebne przy ipamorelinie. Ipamorelin ma bardzo dużą przewagę nad GHRP2/6 i CJC. Mianowicie podbijając dawkę podbijamy również poziom wyrzutu GH. W przypadku CJC i GHRP efektywność dawki kończy się na 100mcg podanych jednorazowo. Czy podamy 200 czy 300 to nie ma znaczenia. Przynajmniej w teorii GHRP powinno spowodować wzrost apetytu [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 09:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć z brzucha? pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kosa widocznie z racji Twojego młodego wieku nie masz dostatecznie rozwiniętych innych partii ciała (klatki, pleców), stąd masz wrażenie wypukłego brzucha. Po za tym kobiety mają dużo mniejszy poziom testosteronu od mężczyzn, więc wypukły brzuch wynikający z nadmiaru mięśni im nie grozi.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 08:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20kg do Wesela. Czas Start !

    Temat
    Ladies SFD

    Płeć : Kobieta Wiek : 26 Waga : 69 Wzrost : 160 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Tygodniowo: 4x siłownia, 3-4x 60min Orbitrek, 1x Bieganie Odżywianie : Normalne :) bez [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 19003 Data: 2015-08-08 01:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dobrze a nie słynne liście w walce z Arlovskim %-) Fedor cepami raczej nie nawojuje z Werdumem, nie no żeby nie było Fedor miał i ma dobrą stójkę, ale technicznie to nie poziom Werduma 2015. Trzymać walkę w stójce to powinien Arlovski, Reem (tu nie koniecznie), JDS i może Miocic, Velasquez i Fedor to specjaliści od gnp, ten pierwszy bazując [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 23:42:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu na mase dla początkującego kalistenika+hantle

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wyciskanie znad głowy zastąp handstandem. Dołóż pompki tygrysie zamiast zwykłych pompek, po pompkach diamentowych. Na twój poziom zaawansowania polecam jeszcze przysiady przed ścianą to znaczy robisz przysiady stojąc coraz bliżej ściany przodem. Do tego jeszcze L-sit na czas (poziomka) Wymienione ćwiczenia wykonuj z dobrą rozgrzewką i wdrażaj [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2015-08-07 22:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peptydy- czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    CJC nie potrzebne przy ipamorelinie. Ipamorelin ma bardzo dużą przewagę nad GHRP2/6 i CJC. Mianowicie podbijając dawkę podbijamy również poziom wyrzutu GH. W przypadku CJC i GHRP efektywność dawki kończy się na 100mcg podanych jednorazowo. Czy podamy 200 czy 300 to nie ma znaczenia. Przynajmniej w teorii GHRP powinno spowodować wzrost apetytu [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 22:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 07.08.2015 Poziom 3 Obwód 1 +10 kg B2 =13/13/13/13/13/13 ( 78 ) +6 +10kg A6 = 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) +6 +10kg A2 = 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) ( 60 )+6 +10kg C2 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6 +10kg E3 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6 +10kg F = 9/9/9/9 ( 36 ) +3 +13 kg G = 23/23/23/23/23/23 ( 138 ) +6 +13kg H = 4/4/4/4/4/4 ( 24 ) +6 unoszenie prostych nóg [...]

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 21:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)