poziom

Z reguły warto pierw redukować nisko poziom tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jak zaczniesz to robić z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej, to skoczysz na otyłości. Zdecydowanie nie ma się czego bać. Taka jest po prostu droga w kształtowaniu sylwetki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:96 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:40 do 42 -klatka:117 -udo:zlane -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko: 1.5/2g na kg mc -węglowodany: 2g minimum -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3.5 roku 9. CEL CYKLU: siła, bycie większym 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

WIEK: 32 2. WAGA 95 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:127 -udo:66 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat nie licze 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie sam testosteron raz z DECA raz z metka 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Myślałem że Katar troche wiecej pokaże,a tu poziom drugoligowca.Na kolejnym mundialu możemy sie spodziewać wiecej taki występów,bo mistrzostwa zostaja rozszerzone do 48 zespołów i jeżeli dobrze pamiętam to tylko 3 dodatkowe miejsca przypadną Europie...

Nadmiar testosteronu aromatyzuje do estrogenu ten natomiast potrafi podciągnąć prolaktynę itp. Aczkolwiek wróżyć można ze szklanej kuli, idź na badania zrób poziom estro,prolki,testosteronu,progesteronu i zaraz będzie wszystko wiadome. Osobiście uwazam że dawki 100mg podawane co 7dni to po prostu głupota ponieważ skoro organizm produkuje 6-8mg [...]

Jeśli obciązenie spada na lędźwie to oczywiście moze ci szkodzić bo najprawdopodobniej twój poziom zaawansownaia nie pozwala odpowiednio zabezpieczyć odcinka ledźwiowego i raczej nie potrafisz zachoowac naturalnej krzywizny kręgosłupa . Pomysł sam w sobie jest dobry i sam tak ćwiczyłem kiedyś i tu jest dobry patent aby plecka był mały a ty [...]

[...] Jak bedziesz bazowal na produktach wysokoprzetworzonych to Twoj metabolizm, fizjologia reaguje zupelnie inaczej na taki pokarm i np. trawi go szybciej mocno podnosząc poziom cukru we krwi. Żrodlo pokarmowe ma znaczenie. bialko/gainer sluza do uzupelnienia diety, a nie jej zastapienia, wiec wszystko z glowa. Jak masz sporo kalorii w diecie [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:89 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:219 -węglowodany:194 -tłuszcz:97 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1, cypionat 8. TRENING:FBW 4x tyg 9. CEL CYKLU:Odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] objętości jest dla Ciebie wyzwaniem. Taka rozbudowa planu pogłębi jeszcze Twój problem, a nie rozwiąże go. Zostań na takim planie jak masz obecnie i sprawdź czy wszystko poza treningiem działa jak należy. Czy dieta okołotreningowo jest na dobrym poziomie, poziom stresu, długość i jakość snu. Musisz najpierw opanować zaistniałą sytuację.

[...] Twój problem, a nie rozwiąże go. Zostań na takim planie jak masz obecnie i sprawdź czy wszystko poza treningiem działa jak należy. Czy dieta okołotreningowo jest na dobrym poziomie, poziom stresu, długość i jakość snu. Musisz najpierw opanować zaistniałą sytuację. Wiesz, wydaje mi się ze wyzwaniem są dla mnie ciężar który jest rekordowo duży w [...]

Nie moge edytowac posta, wiec dodaje tutaj 1. WIEK: 29lat 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pewnie z 12 lat, ale wiecej przerw niz treningu :D 6. DIETA: -białko: 200-220 -węglowodany: 270-330 -tłuszcz: 70-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, prop 75mg [...]

[...] - uszkodzenie n.lokciowego ma rozne przyczyny, niekoniecznie powazne, moze to byc tylko podraznienie nerwu z zachowana funkcja jak i wyrazne uszkodzenie bez szansy poprawy, poziom uszkodzenia, jeden? kilka? objawy zajecia innych nerwow? przebieg objawow, badanie kliniczne 'na zywo' - bez tej wiedzy ciezko cos radzic 'jak zapobiegac'. Btw [...]

Tych co brak byłyby pomocne akurat.. Teoretycznie wyniki powinny wyglądać inaczej ale jest jak jest. Jak wygląda Twoja dieta? Wynik przed cyklem? Chorujesz na coś? Taki poziom e2 odpowiada Ci?

[...] tempa wykonywania powtórzenia czy przez dodatnie przytrzymania w kluczowym miejscu napięcia mięsnia to wszystko bez znaczenia którą metode wybierzesz organizm czuje tylko to że jest trudniej i tylko to zmusi go do wejscia na poziom wyżej Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-12-31 09:35:58 Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-12-31 09:40:15

Niestety, ale z tego co napisałeś w zasadzie nic nie wynika. Nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić jak wygląda Twoja sylwetka, poziom tkanki, czy ilość mięśni, nie wiedząc jak wyglądasz. Wydaje mi się, że jest to dość oczywiste. Jeżeli rzeczywiście przy sugerowanym wzroście i masie ciała masz blisko 20 procent tkanki tłuszczowej, to odpowiedź [...]

Wiek 36 Waga 101 Wzrost 189 Obwód ramienia 40 Obwód klatki 118 Obwód uda 61 Obwód talii 100 Staż na siłowni 7 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 150-200g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 7 sam tesc omka metka wino Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 2 lata [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA:80kg 3. WZROST:165cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:400g -tłuszcz:+/-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, głownie teść, 3x dodatki w postaci wistrolu, metki, mixa 8. TRENING: 5x w tyg, push pull legs 9. CEL CYKLU: masa, siła [...]

[...] jest w środku i nie ma to praktycznie związku z moimi tutejszymi wywodami. Dlatego nie ma znaczenia co i skąd sobie kupiłem i czy się badałem przed i po. Jeżeli mi osobiście poziom teścia po tych specyfikach miałby się podnieść pod sufit to i tak nie stanowi to dla mnie praktycznie żadnego argumentu w dyskusji na temat skuteczności tych [...]

@lodzianin dlatego nie wiem czy nie wrzucić 50g we przed treningiem i brać GW. @master u mnie właśnie odwrotnie. Poziom energii jest ciągle taki sam , czuje się lepiej niż na ww.

problem w tym, ze fosfatydyloseryna ma za zadanie zbijac kortyzol wiec kwestia jaki jest jego obecny poziom podczas suplementacji. Ja bym bardziej tutaj upatrywal sie problemow w gospodarce wodno-elektrolitycznej o ktorej wpsomina domer. Byc moze dieta redukcyjna powoduje, ze masz deficyty pierwiastkow z ktorych nie zdajesz sobie sprawy i ktore [...]