poziom

[...] to lepsze (z punktu widzenia budowania masy) od suplementacji cyklicznej ? no zastanowmy sie :D skoro cos przyjmujesz przez 8 tygodni pozniej robisz kolo tego przerwy - bo i tak utrzymuje sie podwyzszony poziom kreatyny w miesniach mniej wiecje przez taki okres to wykorzystujesz kreatyne przez 1/2 czasu stsujac ciagle wykorzystujesz 1 czasu :D

Zastanawia mnie kiedy Grasik przeistacza się w grysika i odwrotnie... czy ma no wpływ faza księżyca... czy ciśnienie atmosweryczne czy poziom zbiorów pozomki tropikalnej w Kongo? BTW Attysia ma specyficzny acz sympatyczny sposób przedstawiania niektórych spraw....

[...] zrozumialem Binia to popros2 miesnie nie beda tak puchnely poniewaz nie bedzie takiego pompowania miesni woda jak na diecie wysoko-ww (z powodu braku ww/ktore odpowiadaja za poziom glikogenu, ktory odpowiada za trzymanie wody w miesniach?), a dzialanie kreatyny bedzie takie samo na diecie wysoko-ww jak i na nisko-ww. Pozatym przy nisko-ww [...]

[...] przy tym cyklu... ale chyba dla totalnego begginera najlepiej edzie 3 tygodniowy cykl... co do "nie muszenia" odblokowania, to po 1-t raczej powinno sie łyknąć odblok, bo nie wiem jak ten ktoś sprawdzał że sie nie zablokował, ale poziom testa spadł na pewno wiec dla szybszego przywrócenia równowagi hormonalnej odblok jest wskazany

PCT jest konieczne po kazdym cyklu. M-1-T jest sam w sobie silnym antyestrogenem (jak DHT), i do tego nie aromatyzuje, a logicznie wprowadzajac androgen z zewnatrz, blokuje sie wydzielanie testosteronu ktory aromatyzuje, wiec poziom estrogenow jest pozniej normy w pewnym okresie..

dobre sa pety na metabolizm i poziom prl..

diete mam taka: wiek: 23 wzrost: 178 waga: 75 poziom tkanki tluszczowej: 13% dieta zaklada: 2,3g bialka/kg 5,5g weglowodanow/kg 1g tluszczy/kg 6 posilkow dziennie, choc moze powinno byc 5 (szybka przemiana materii, ektomorfik...)? czy to ok? czy powinienem cos dodac (kcal) w zwiazku z bieganiem?

wtedy saponiny tworza niewchlanialne zwiazki, tak mozna stosowac przy roznych chorobach ale by zwiekszyc poziom free testa to nie widze tego sposobu.

[...] suplementacji BCAA podchodzisz tylko i wylacznie jako uzupelnienie bialka w diecie to oczywiscie, ze wychodza one nie oplacalnie i lepiej kupic zwykle bialko by uzupelnic poziom bialka w diecie. Jednak pamietaj tez, ze wyizolowane aminokwasy podane pojednynczo min. BCAA, tauryna, l-glutamina itp. dzialaja znacznie inaczej niz podanie ich np. [...]

pytanie po co ??:D podtrzymujesz poziom kreatyny w komorkach cell o ile sie nie myle poleca przyjmowanie w odstepach ale nie mialem tego wiec nie wiem na 100% podobnie jak i nie testowalem tego :(

[...] treca i jest tu opis ZMA i tak wlasnie pisz "Nalezy unikac stosowania rownoczesnie innych preparatow witaminowych oraz suplementow zawierajacych wapn, poniewaz wapn utrudnia przyswajanie cynku przez organizm. UWAGA! Nie zaleca sie stosowania ZMA ponizej 21 roku zycia, poniewaz moze spowodowac zbyt duzy poziom testosteronu w organizmie."

Jak dla mnie Ron, nie to ze lepiej wyglada bo wedlug mnie prezentuja ten sam poziom ale Ron ma w sobie to cos czego brak Kevinowi i dlatego oddalem swoj glos na Rona.

znowu kilka uwag W dni treningowe : Około 15-30 min. przed śniadaniem BCAA 2tab NIE POTRZEBA BRAC RANO (więc może Tauryna 2 tab ???) JAK CHCESZ MOZESZ DAC L-Glutamine 2tab (czy nie za mało glutaminy ???) NIE 2 KAPS TO OKOLO 1,6G WYSTARCZY Około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa Około 15-30 min. przed treningiem HMB 2tab BCAA 2tab [...]

zacytuje :D 'gdzieś czytałem że ZMA podnosi poziom testosteronu nawet do 40% lub 400 % (juz nie pamiętam)'

NIe ma obaw, zma nie podniesie ci jakos drastycznie poziomu testosteronu tak, ze po jego odstawieniu notowalbys jakies spadki. ZMA uzupelni poziom cynku,magnezu i wit.B6, ktorych niedobor uposledza prawidlowa synteze testosteronu.

Pensja Jordanu dla 1997-98 sezonu jest US $34 milionem. W 96-97, jego pensja była US $25. Kiedy on po pierwsze wszedł do ligi w 1984-85, on podpisał siedmiu roku $6.3 milion kontraktu, w którym on zarobił z grubsza US $900,000 rok. Fragment dzialu 'Pieniadze'. Nalezy zwrocic uwage na wysoki poziom tlumaczenia Najpewniej English Translator Beta

[...] przed posilkiem przedtreningowym, po treningu pamietaj zeby nie brac kreatyny razem z posilkami lub krotko po. aby kreatyna sie dobrze wchlaniala potrzebny jest podwyzszony poziom insuliny we krwi, a dzieje sie tak jesli zjesz lub wypijesz weglowodany proste (soki, miod, owoce...), inne jedzenie spowalnia wchlanianie kreatyny, czyli zmniejsza [...]

[...] miało być uzupełniane o 2 brakujące aminokwasy i wykorzystywane. Ostatnio jednak czytałem, iż roślinne wcale nie jest gorsze, natomiast chodzi tu bardziej o jego wpływ na poziom testosteronu, który - po długiej suplementacji wysokimi dawkami - może zostać obniżony. Mnie się wydaje, że w cyklach na masę efekt pustego żołądka nie powinien w [...]

[...] należy się parę dni wolnych, a niektórzy muszą jeszcze bardziej przyłożyć się do treningów. Możemy być zadowoleni z postawy Roberta Matei, który niesamowicie podniósł swój poziom, co zapewne po części jest zasługą nowego sztabu szkoleniowego. Reszta grupy jeszcze trochę zostaje w tyle, ale może do zimy i oni nadrobią zaległości. Mają na to [...]

bardzo słabo grał Lech w dwumeczu poziom III ligi Rosyjskiej