[...] aby chudnąć. Ja mimo wszystko polecam osobom początkującym wyznaczanie konkretnych celów treningowych i nie próbowanie łapać kilku srok za ogon. Jeśli w Twoim przypadku poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki to nie ma się co nastawiać na budowanie masy mięśniowej. Z założenia to dwa różne cele i potrzebują innych podejść w zakresie [...]
Podpinam ankietę 1. WIEK: 39 2. WAGA: 117kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 49cm -klatka: 130 cm -udo: 69 cm -talia: 103 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 200g / dzień -węglowodany: 220 / dzień -tłuszcz: 98/ dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: początki, sam teść od 09.2023 8. TRENING: 4x tydzień 1. Klatka, triceps, [...]
Porównując wrzucone przez Ciebie zdjęcia sylwetki, jak i pomiary obwodów ciała, to progres jest jak najbardziej widoczny i można stwierdzić, że idziesz w dobrym kierunku. Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski, a sylwetka estetyczna. Jak na tę chwilę jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie. Kwestia tego, jak chcesz wyglądać w [...]
W takiej sytuacji myślę, że zaburzenia hormonalne mogą tutaj odgrywać istotną rolę. Sugeruję głębiej to przeanalizować. Sam poziom testosteronu nie będzie w tym kierunku dobrym wyznacznikiem. Należy kontrolować całą gospodarkę hormonalną, czy też próby wątrobowe i lipidogram. Hormonalną terapię zastępczą stosuje się stale, a nie przez kilka [...]
[...] mogą być objawami niedoboru testosteronu, ale mogą też wynikać z innych przyczy np zespol cushinga 4. Wzrost 176 cm i waga 99 kg sugerują nadwagę, co może również wpływać na poziom testosteronu i inne hormony, wiec mozna tez zadbac o aspekt masy ciala, wtedy rowniez problemy z cukrem moga sie unormowac. Co do rozmów z lekarzami, ważne jest, aby [...]
J/w oraz jak się czujesz na takim poziomie estro? Tylko szwedzenie sutków poza tym nic innego nie odczuwam. Chce sie właśnie dowiedzieć czy jest to wysoki bardzo poziom i czy to zbijać bo mam przygotowane coś do zbijania
Spróbuj Ari 0.5mg 2 x w tygodniu. Za dwa tygodnie badania i sprawdź poziom ;) zymoplex trzymaj pod ręką jakby Gino wyszło a zbicie estro przez Ari nie pomogło ;)
Ale dla mnie to są slogany. Na pewno da się pewne rzeczy poprawić, wzmocnić, zmniejszyć poziom bf przy odpowiedniej diecie, poprawić wydolność i wytrzymałość. Ale albo gość miał wcześniej przyzwoitą sylwetkę zbudowaną albo naciąga fakty. Dobrej klatki piersiowej, barków, grzbietu, ramion nie zbudujesz z pomocą samej skakanki. 1074kcal w godzinę [...]
[...] czego możesz skorzystać z zegarka to stoper bo nic innego w nim do wykonania interwałów Ci nie będzie potrzebne. Najważniejsze jest pilnowanie odpowiednich interwałów czasowych i ewentualnie poziom tętna. Bo wszystkie te liczniki kalorii niestety są mocno nieprecyzyjne i tym się nie sugeruj. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-05-09 10:40:13
Chyba nie trafiłem jeszcze na dobrego lekarza który mnie z tego wyciągnie, ani Endo ani seksuolog nie pomogli. Na k***y nie ma ochoty bo libido leży. Robiles badania przed cyklem na testo jak hormony wygladaly i test?? Czy przed testo nie miales wczesniej takich problemow czy wziales testo bo myslales,że bedzie lepiej?? Zrobiłem duze błedy bo nie [...]
Porównując wrzucone przez Ciebie zdjęcia efekty bez wątpienia są bardzo dobre. Szczególnie jak na tak krótki okres pracy nad sylwetką. Ciężko jest niestety ocenić poziom tkanki tłuszczowej i cokolwiek napisać pod kątem proporcji partii mięśniowych. Na zdjęciu, które wrzuciłeś niewiele widać. Sugeruję na przyszłość, szczególnie w celu kontroli [...]
czyli inaczej Nolvadex... poprawia wiencowke ? moze przez to, ze podnosi poziom estrogenow a to jest zwiazane z poziomen cholesterolu, nie jestem tylko pewnien w ktora strone to dziala. Krasnall
[...] o niebo lepszy. Poza tym spojrzcie na to z tej strony : walka naszprycowanych po same uszy zawodowcow jak wiekszosc zawodnikow Vale Tudo ma prawdziwie wysoki , zawodowy poziom. Wchodza w nogi bo to sie sprawdza , bo tak najlatwiej zaatakowac skutecznie.Sam trenowalem dlugo Taekwondo i kick box jako dzieciak (od ok. 6tego do 16 roku zycia i [...]
Artykuł w "Iron" (7/2001): "jedno piwo dla zdrowia": "wiele badań wskazuje, że umiarkowane picie jednego, dwóch piw dziennie zapobiega chorobom serca (...)piwo podwyższa o 30% poziom wit.B6, która chroni serce (...)". I co Wy na to (Atomic)?
[...] Kogo na to stać? Prawie nikogo. Dlatego szuka się chętnie takich systemów walk, gdzie po paru pierwszych m-cach, w miarę regularnych ćwiczeń, reprezentujesz już dobry poziom (umiejętność zastosowania technik w walce ze skutkiem pozytywnym). Cały czas zresztą myślę, jak taki aikidoka może uniknąć przewrócenia gdy napastnik rzuci mu się pod [...]
[...] także rolę w przeciwdziałaniu tzw. zmęczeniu ośrodkowemu (zmęczenie psychiczne), które obniża zdolność wysiłkową w długotrwałych wysiłkach wytrzymałościowych. Wysoki poziom BCAA we krwi blokuje przechodzenie F-tryptofanu do mózgu. F-tryptofan jest potrzebny do syntezy mózgowego neurotransmitera serotoniny, która może tłumić ośrodkowy [...]
Mi nie wiadomo jaki on poziom reprezentuje. I niespecjalnie mnie to interesuje. Natomiast o Leung Tingu pisal niespecjalnie pochlebnie nim jeszcze jego organizacja sie w Polsce pojawila. Skoro w Hong Kongu wszyscy na siebie sczekaja to nie dziwi mnie ze iLeung Tingowcy na innych tez. Z tego co slyszalem pelnokontaktowe sparingi zdazaja sie np u [...]
[...] elegancko imho jedyne zastrzezenie do bjj to sposob w jaki ludzi tam zadaja ciosy w stojce(dla wiekszosci bieg bokserski tam to bylo machania na przemian rekami bez skretu barkow i podnoszenia kolan...naprawde zalosny poziom:) ale mysle ze do wycwiczenia...) a parter elegancko . latwo sie chwyta i za***iscie duzo radosci daje jak sie wygra:)
wszystkim zwolennkom soi polecam najpierw przeczytac stronke jak ponizej: http://www.soyonlineservice.co.nz/ mysle ze osoby na sfd szczegolnie zainteresuje informacja o tym ze spozywanie prodktow sojowych obniza u mezczyzn poziom testosteronu,
SENSACJA!!!Mistrz kungfu wyzywa BJJ do walki!
